Alessandro "Magno" Galli

[DNP]

un -8kg si può fare (per gente come Alex e il Doc) l'unico incognità e il risultato dopo esserci arrivato... quello è un terno al lotto.

[mao +Watt]

Era quello che intendevo!!!
mao

[Gore]

Un Galli decisamente migliorato.... piu volume su spalle, bicipiti e glutei.... separazione più marcata nei quadricipiti.....
come dice DNP è un incognita il risultato dopo aver dovuto far soffrire così tanto quel corpo per entrare nel maledetto peso.....

[gigi92gigi]

speriamo bene

[alexgalli]

Ormai è un mese che sto soffrendo la carenza di energie.
Giorni a 50gr. di carbo, giorni a zero giorni a 100gr. e ogni 10 giorni un pasto pulito di ricarica. Grassi pochi pochi pochi 1 cucchiaio olio e 1 di mct nei giorni di 100gr. carbo zero fat.
Omega 3 4-5gr. al giorno.
Sto esagerando con verdura e sodio
anche lo scorso anno a 2 settimane ero a +7kg.
E' logico che scendendo cosi di peso INEVITABILMENTE mi SVUOTERO.
E' come voler mettere un piede 43 in una scarpa 39.............mi sembra logico e scontato......
I muscoli sono troppi ma in quella è la categoria che + mi si addice.
Proseguiamo day by day.....
La notte un incubo, leggo tutte le ore.

[mao +Watt]

Mica era una critica Alex...

[francesco_espo]

alex come mai arrivate sempre sotto sotto con tutti questi kg extra? Per colpa del tempo che c'è voluto a recuperare alcuni punti carenti?

[Gore]

Ale mi è rimasto impresso quando nel 2009 ci eravamo visti in quel di pogliano a un paio di settimane dal 2T ....
eri (con tutto il rispetto) una larva, stanco morto ed evidentemente sofferente.... e ti mancavano anche li se non ricordo male un 5/6kg da perdere.....
mi sembrava cosa impossibile perchè eri già pronto..... e a chi ti seguiva chiesi..... ma ce la farà ad entrare nel peso..... e lui con quel sorriso che conosci mi disse: ce la fa, ce la fa
e in effetti tu ce l'hai fatta anche perchè, sei davvero capace di seguire le istruzioni di chi ti segue alla lettera davvero come pochi ho visto fare....
per cui ... 7kg non saranno una passeggiata e tu farai alla lettera quel che devi, in bocca al lupo e tieni duro !!!

[alexguzz]

che grande!!!!

[DNP]

Ormai è un mese che sto soffrendo la carenza di energie.
Giorni a 50gr. di carbo, giorni a zero giorni a 100gr. e ogni 10 giorni un pasto pulito di ricarica. Grassi pochi pochi pochi 1 cucchiaio olio e 1 di mct nei giorni di 100gr. carbo zero fat.
Omega 3 4-5gr. al giorno.
Sto esagerando con verdura e sodio
anche lo scorso anno a 2 settimane ero a +7kg.
E' logico che scendendo cosi di peso INEVITABILMENTE mi SVUOTERO.
E' come voler mettere un piede 43 in una scarpa 39.............mi sembra logico e scontato......
I muscoli sono troppi ma in quella è la categoria che + mi si addice.
Proseguiamo day by day.....
La notte un incubo, leggo tutte le ore.

Rivolgi un pensiero a tanti tuoi sostenitori che ti sono vicini e aspettano la tua ennesima impresa....e il tempo vedrai passerà velocemente.

Un abbraccio.

[AndryPata90]

-16 Days:

[PhD]

Pazzesco

[MeshuggaH]

il tiGraggio Galliano.

[BALOS]

R: Alessandro "Magno" Galli

grandioso!
e il viso ancora non è scavato, è evidente il gran lavoro

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[bigtime]

Mamma mia, fai prima a tagliarti una gamba

Complimenti