Alessandro "Magno" Galli

[MeshuggaH]

Ciao Doc, ciao Alex! Caspita, sarebbe bellissimo tornare a leggere aggiornamenti sugli allenamenti...
Stavo leggendo parecchi articoli sul Mountaindog Training & diet da un po' di tempo... è un metodo che (per il momento) sento molto affine alle mie necessità (anche come "richiesta" del corpo).
Spero quindi di poter presto avere quache riscontro più diretto su questo tipo di approccio... nel frattempo, vi auguro il meglio per questa nuova stagione agonistica (certo che ci sarà)

[divemaster]

... sto giro prenoto l'aereo 2 mesi prima e ci vengo

[alexguzz]

forza Ale, spero che tu riesca ad andarci.

[alexgalli]

Grazie ragazzi. Sono un pò combattuto.....

[alexguzz]

Si lo so, ne abbiamo parlato al 2t (sono il tuo collega che fa la Toscana). Spero che tu riesca a risolvere e andare.
a proposito, lunedì ti chiamo così ci mettiamo d'accordo per il seminario di gennaio

[alexgalli]

ARNOLD CLASSIC Columbus 2013. Domani si parte alla ricerca di una grande condizione.

[cesko92]

grandissimo!

[fenix91]

Grandissimo Alex.. . Bellissima notizia... In bocca al lupo per la preparazione!

Passerai di nuovo da Valentino alla Legend per qualche workout?

[alexgalli]

Si passerò sicuro per qualche workout in orari di massima calma. Ciao

[cesko92]

alex, se posso chiedere..come mai non hai mai pensato di partecipare ad un mondiale ifbb classic??

[menphisdaemon]

Ciao Alex. Contentissimo di rivederti sul palco più striato che mai

[BB_fixed]

R: Alessandro "Magno" Galli

Grande in bocca al lupo!!

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[dr.j]

Posteremo qualche foto qui o su fb e magari dando ancora nuovi spunti tecnici
stay tuned

P.s. Non immaginate quanta smania avessi (pure dopo innumerevoli impegni quest'anno....anno che mi ha provato sotto vari aspetti) eh eh

[brosgym]

Allora bentornati ad entrambi!!!

[alexgalli]

Grazie, è un piacere sentirvi vicini.
Via a questa nuova sfida, CON ME STESSO, poi il palco sarà quell'attimo che potrà ricompensarti o meno delle fatiche fatte.

Si parte.
QUESTA MATTINA KG. 87.8 bassa percentuale di grasso 8% circa, muscoli un pò vuoti sopra (è normale in questo periodo) le gambe già molto molto avanti.
Mi piacerebbe provare un nuovo approccio alimentare, magari con + carbo e meno grassi, cosa che in parte sto già facendo da circa 1 mese con ottimi risultati, il peso rimane costante e in allenamento il pump è notevole.
Vediamo....con Gabri imposteremo al meglio anche questo ricordandomi sempre che purtroppo la categoria mi sta molto stretta perchè la mia condizione ottimale è a 89-90kg. ma in b.b. classic la tolleranza è +6 in categoria sarei "invisibile" rispetto ai b.builder.

Mondiale ifbb.... mi sarebbe piaciuto ma preferisco Arnold Classic U.S.A. Con questa gara chiuderò definitivamente.
La decisione che mi ha portato a parteciparvi è la qualifica di diritto valida per il 2013 quindi la prossima edizione che sarà l'ultimo week di febbraio.