KAI GREENE - Il thread ufficiale

***PaBloS94*** · 14-06-2011, 10:41:36

Una foto di Kai Greene 3 giorni dopo Ny pro

***PaBloS94*** · 16-06-2011, 20:45:26

Kai Greene at Southern Classic VIDEO!!

***PaBloS94*** · 21-06-2011, 18:46:48

***PaBloS94*** · 26-06-2011, 17:24:16

2011 Adela Garcia Classic Kai Greene guest posing

C'era anche Dexter

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Train with Kai Greene II - Kai gives advice on training shoulders and upper back - Part 1

***NaturalHardCore*** · 28-06-2011, 21:40:34

Show man nato!

***PaBloS94*** · 05-08-2011, 09:21:57

Aggiorno il tread con un pò di foto con "The Predator"

Una foto con Mike... e da qui possiamo dedurre che Mike stava girando un nuovo video su Kai

Una foto con Dana Linn Bailey IFFB Pro Physique

**riccio84** · 05-08-2011, 10:19:06

Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio

Show man nato!

anche troppo per i miei gusti.

**Gandhi** · 05-08-2011, 12:26:10

Sant'ittio mi pare in gran forma Kai!

***PaBloS94*** · 05-08-2011, 15:58:14

Train with Kai IV - Arm training with Adam Paz

IMHO quest'anno sul palco dell'olympia la vera sfida sarà "essere in condizione", intendo, qualità e durezza muscolare, pelle sottile e asciutta... l'attesa si fa sempre più snervante

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**ChriS85** · 05-08-2011, 16:11:26

Davvero enorme!

***NaturalHardCore*** · 05-08-2011, 18:18:14

E' carente di femorale.

***susperia82*** · 06-08-2011, 00:24:18

ma che gambe ha?

***PaBloS94*** · 21-09-2011, 09:00:37

Dato che c'è parecchio materiale su Kai, decido di postare il video qui

404 Not Found - Bodybuilding.com

http://videos.bodybuilding.com/video/90292/Train-With-Kai-Part-3-Real-Failure-Is-How-Muscles-Grow

404 Not Found. The requested resource could not be found but may be available in the future.

P.S. Sarebbe bello che questo tread diventasse il tread ufficiale di Kai Greene

**gianmaria8** · 21-09-2011, 20:48:41

io devo ancora capire sta storia delle dip per il dorso....avevo aperto un 3d in allenamento,ma nemmeno manx e leviatono(quindi 2 big della sezione) hanno saputo rispondermi....eppure anche io noto che quando faccio dip,il giorno dopo ho dei doms al centro schiena

..una attivazione dei dorsali c'è,ma sarebbe come fare la panca per il dorso,non capisco come possano attivare cosi tanto il dorso,tanto da essere scelte come esercizio per tale muscolo,comunque se effettivamente attivano cosi tanto il dorso,io considererei l'ipotesi di inserire le dip tra i 3 BIG,(panca,stacco e squat) perchè veramente attivano una miriade di muscoli,,