Giannico Davide sponsored by +WATT

[PaBloS94]

fino a ieri 260,ne abbiamo scalati una 60 da oggi

già 60, picchia forte dr.j

[brosgym]

già 60, picchia forte dr.j

Ancora il bello deve venire!!!

[PaBloS94]

Ancora il bello deve venire!!!

ahahaha

[naturalmentebig]

e ancora faccio fatica a mangiare.Mi reputo davvero fortunato.

[619619]

già 60, picchia forte dr.j

-60, quindi è a 200

[Theycallmechobo]

fino a ieri 260,ne abbiamo scalati una 60 da oggi

260 intendi media giornaliera?

[naturalmentebig]

260 intendi media giornaliera?

eh si

[Theycallmechobo]

beh dai..anche scendendo a 200 la fame si governa bene...

[naturalmentebig]

sisi,il problema sarà il cardio....

[Theycallmechobo]

continui a splittare5 e metti il cardio post?Quanto?

[naoto]

E come facevi quando stavi a 400gr?

Assumendo, oltretutto, carbo da cibi molto "voluminosi" (come le patate americane), doveva essere davvero una montagna di cibo.

Ti sembrerà una passeggiata, ora.

[Gore]

quoto naoto.....
un sacco di cibo davvero.....

[naturalmentebig]

E come facevi quando stavi a 400gr?

Assumendo, oltretutto, carbo da cibi molto "voluminosi" (come le patate americane), doveva essere davvero una montagna di cibo.

Ti sembrerà una passeggiata, ora.

era un dramma.......un tormento davvero. Per farti capire,questo sono io a Granada sabato,il secondo pasto (patate e pollo),da notare la felicità

[naturalmentebig]

continui a splittare5 e metti il cardio post?Quanto?

30,4 sedute a settimana.

[PaBloS94]

Dai Davide patate e pollo mi ca sono così male, per renderli più gustosi sai bene che puoi "giocare" con le spezie... un esempio? Rosmarino sulle patate e pollo al curry