Giannico Davide sponsored by +WATT

[PaBloS94]

Finalmente ti sei filmato, dai inviaci il link Davide

[naturalmentebig]

che fiumi di gh invadano le tue membra

))

davide giusto per capire meglio (ovviamente nn sei obbligato a rispondere a tutto):
- sui 5 giorni che splittaggio fai?
- cardio e durata (quale attrezzo prediligi, frequenza di lavoro, ci sono interferenze con le gambe?) non ho capito se ora è solo nel giorno di riposo o anche durante gli altri, credo la 2a ovviamente
- 300 gr sempre da patate e verdure giusto? frutta la usate?

forza forza forza. sai quanta gente ti invidia?!

1) schiena-petto-gambe-braccia-spalle
2)30-35 di tappeto in piano, l'unico inclinabile è crepato.....il giorno di riposo dai pesi vado di cardio ma mi ci dilungo maggiormente
3)300 da riso ed avena. La stagione delle patate americane è finita ed io bestemmio come una colonia di Turchi. Che il Signore abbia pietà di questa nazione che si merita tutto il male del mondo.
ma chi mi invidiaaaaa???

[naturalmentebig]

[PaBloS94]

Molto bene Davide, IMHO schiena e braccio fantastici

[bigwolf]

Ciao Maurizio.... come procede la preparazione ?

ciao Moreno ....
si procede a testa bassa , con una ottima determinazione .
i Kg se ne vanno + in fretta di quello che pensavo . Meglio cosi' !!!!!!!
lo specchio inizia ad essermi amico !!!!!!

---------- Post added at 18:39:00 ---------- Previous post was at 18:28:08 ----------

Bravo Davide ..... devo dire che i progressi si vedono , anche se , come da te detto le luci non ti rendono giustiza .

[Angelo MT]

Evvai Davide alla grande!!!......Ti ricordo 14week out!!!....e come mi dicesti sempre tu....io e te di fianco all'assoluto!!!X forza!!!!!
Apparte gli scherzi vedo che sei partito col Cutting...volevo darti un grossissimo in bocca la lupo ed a presto!Grande!!!!!!!!!

[naturalmentebig]

Evvai Davide alla grande!!!......Ti ricordo 14week out!!!....e come mi dicesti sempre tu....io e te di fianco all'assoluto!!!X forza!!!!!
Apparte gli scherzi vedo che sei partito col Cutting...volevo darti un grossissimo in bocca la lupo ed a presto!Grande!!!!!!!!!

Angelo grazie,stringi i denti anzi chiudi la bocca che manca poco!

[MeshuggaH]

Molto molto bene Davide, stai proseguendo davvero bene.

[santib]

grande Davide.....

[naturalmentebig]

oggi si riparte dopo una domenica dedicata al riposo più assoluto, bagordi alimentari (perlomeno per me) in cui i carbo non sono stati alti ma grassi e pro.....lasciamo perdere. Penso già di aver accennato i miei sgarri soliti, tapas di carne alle quali ho aggiunto un piatto di patate non previsto ma del resto mentre mangi e ti trovi dinanzi un locale che si chiama "la casa della patata" che fai? Non entri?
Ieri inoltre seduta classica di cardio, la condizione è buona, ora tocca aspettare.

[Gore]

Davide, come mai sta botta di grassi ??

[naturalmentebig]

Davide, come mai sta botta di grassi ??

dovevo sgarrare ed ho sgarrato

[PaBloS94]

"La casa della patata" che nome originale

[Gore]

dovevo sgarrare ed ho sgarrato

ma il tuo papi ti ha autorizzato

[dr.j]

Sì Moreno, è la quiete prima della tempesta.....ora siamo leggermente avanti sulla tabella di marcia, abbiamo ancora un grosso margine dalla nostra per quanto riguarda le calorie/carbs da tagliare......si sta addentrando pian piano verso il vero precontest.......dove inizierà poi ad essere meno baldanzoso;