Originariamente Scritto da naturalmentebig
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Ti capisco benissimo Dave e questo è un concetto che in molti proprio non ammettono/comprendono...se si ha la fortuna/sfortuna di avere un metabolismo che gira un pochino, le moli caloriche diventano importanti e, ottenerle da fonti pulite è difficoltoso/stressante."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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devo commentare?????????Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
Eh eh.......Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioCommenta
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faccio parte anche io del club "metabolismo ad alte quote"Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Il mio diario
"Voglio diventare ancora più grosso, in modo da impressionare davvero quelle a cui piacciono i muscoli, e dare ancora più fastidio alle altre"
(cit. Arnold S.)
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggiofaccio parte anche io del club "metabolismo ad alte quote"
è proprio vero allora: "chi ha il pane non ha i denti"
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Non ho i denti perchè si sono consumati a forza di mangiare.Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio è proprio vero allora: "chi ha il pane non ha i denti"Commenta
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leggere di uno che vuole diventare grosso e poi scrive che fa fatica a mangiare
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Beh, ha detto di arrivare a circa 400gr di carbo, quasi 300 di proteine e neanche 60 di grassi, vorrei vedere... ne conseguono due cose, a mio avviso:Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggioleggere di uno che vuole diventare grosso e poi scrive che fa fatica a mangiare
- una scelta davvero meticolosa dei cibi e
- una quantità di roba ingerita "importante".
Mangiare tanto e pulito è davvero difficile, e mal si concilia con una vita "normale".Lonely roses slowly wither and die
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non concordo .... alla fine.... le 300g di pro ... per il suo peso non sono poi sto numero fuori norma (siamo a poco piu di 3g per kg)
i 400g di carbo sono soft da digerire e si trovano facili.... a meno che non ci si fossilizza a mangiare tuberi ... vero dave
?
i 60g di fats... sono poca roba .....
io penso anche che la vita del bber non è una vita normale e si dovrebbe accettare
il mio commento era di pura invidia data dal fatto che difficilmente mi sento sazio e nei free meal mi contengo un po' perchè soddisfare il mio appetito non me lo posso permettere....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
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Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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ecco il punto,la patata è il leit motiv della mia preparazione e qui se Gabri evitasse di commentare sarei più feliceOriginariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggionon concordo .... alla fine.... le 300g di pro ... per il suo peso non sono poi sto numero fuori norma (siamo a poco piu di 3g per kg)
i 400g di carbo sono soft da digerire e si trovano facili.... a meno che non ci si fossilizza a mangiare tuberi ... vero dave ?
i 60g di fats... sono poca roba .....
io penso anche che la vita del bber non è una vita normale e si dovrebbe accettare
il mio commento era di pura invidia data dal fatto che difficilmente mi sento sazio e nei free meal mi contengo un po' perchè soddisfare il mio appetito non me lo posso permettere....
Ti faccio un esempio,ho finito circa 15 minuti fa l'allenamento, 1 litro d'acqua con 40 di vitargo+ 20 di bcaa (1 litro......) Ora pasto solido post wo:
400 di patate americane
300 di petto di pollo
no fats.
Io sinceramente ora non ho fame ma comunque mi devo buttare dentro queste cose e fra la doccia,2 chiacchiere,un pò di cardio e mi devo ributtare dentro ancora altro tonno.......
Ho già detto che dall'ultima preparazione per la stagione scorsa, è come se lo stomaco di fosse ridotto (lo so che si riduce ma ora non ho praticamente stomaco). Lo vedo dagli sgarri, con quello che adesso mi riempie a crepapelle l'anno scorso non mi ci sporcavo manco i denti.Commenta
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io adoro il riso ma effettivamente ho notato differenze sostanziali con i tuberi. ià so che rimpiangerò questi periodi d'abbondanza in favore di altri periodi in cui andrò in giro come un'anima disperata per la casa alla ricerca del cibo perduto e poi come al solito mi sazierò con acqua e cannella......
Comunque,discorsi ed azioni da psicopatico a parte, oggi allenamento per le braccia. Vecchi metodi integrativi, stimolatore dell'On con una vagonata d'acqua e un paio di pizzichi di sale. BUUUUM! E la pelle quasi si strappa. Bicipiti tricipiti alternati, mega volume,discreti carichi. I grandi assenti della serata sono stati i recuperi, tutta una tirata, 30 minuti di blitz notevole. Sono questi gli allenamenti che mi piacciono e poi alla fine taaaaaaaanto allungamento. Questa settimana sarà difficile postare video perchè il mio compagno d'allenamento anche è zeppo di esami e molto probabilmente salterà tutti gli allenamenti,speriamo ritorni venerdì.Commenta
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lo stomaco come si restringe si allarga..... si adattasigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioGià, non mi pare esagerata come cosa, anche io al momento sto mangiando così, eppure mangerei volentieri di piùOriginariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggionon concordo .... alla fine.... le 300g di pro ... per il suo peso non sono poi sto numero fuori norma (siamo a poco piu di 3g per kg)
i 400g di carbo sono soft da digerire e si trovano facili.... a meno che non ci si fossilizza a mangiare tuberi ... vero dave ?
i 60g di fats... sono poca roba .....
io penso anche che la vita del bber non è una vita normale e si dovrebbe accettare
il mio commento era di pura invidia data dal fatto che difficilmente mi sento sazio e nei free meal mi contengo un po' perchè soddisfare il mio appetito non me lo posso permettere....
In 6 pasti la quantità per pasto non è questo gran che, è normale..Commenta
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e t'ho capito ma abbiamo fatto tanto per ridurlo, ora mi rmetto a mangiare come uno sfondato per ricreparlo di nuovo????
Preferisco frazion are ulteriormente i pasti piuttosto che accorparli.
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Il 28 maggio sera mangiamo all together e vedi come ti si allargaOriginariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggioe t'ho capito ma abbiamo fatto tanto per ridurlo, ora mi rmetto a mangiare come uno sfondato per ricreparlo di nuovo???? Preferisco frazion are ulteriormente i pasti piuttosto che accorparli.
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Originariamente Scritto da 619619 Visualizza MessaggioIl 28 maggio sera mangiamo all together e vedi come ti si allarga poi al tutto aggiungete almeno un kg di verdura....
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