Giannico Davide sponsored by +WATT

[naturalmentebig]

nat il discorso non è rivolto agli agonisti come ho scritto, sarebbe assurdo prepararsi per un evento non avendo tutto sotto controllo, e si avrebbero certamente risultati nettamente inferiori.

Sisi ma dato che si sta parlando di agonisti che non ambiscono ad un 10% di grasso ma qualche punto in meno,la strada diventa una sola.

[francesco_espo]

per te e gli altri agonisti è giusto che sia così, naoto parlava dell'uomo medio con lavoro e 3 sessioni settimanali

[all_S_stYle]

Menphisdeamon, o mi sono espresso male io o hai frainteso tu... no volevo sottostimare te! ho tirato in ballo Eagle e il suo "titolo" per il semplice fatto di mettere in evidenza il fatto che non l'ha detto un pincopallino qualsiasi che a sua volta lo ha letto su altre fonti! Rispetto quello che dici tu come querllo che dice Eagle! infatti ho sottolineato che ci sono pareri discordanti! non che il tuo parere è una balla! sia chiaro!

[naturalmentebig]

per te e gli altri agonisti è giusto che sia così, naoto parlava dell'uomo medio con lavoro e 3 sessioni settimanali

Ma siamo fuori target,qui si parla di agonismo e ahimè non tutti i discorsi sono applicabili alla vita normale.

[619619]

per te e gli altri agonisti è giusto che sia così, naoto parlava dell'uomo medio con lavoro e 3 sessioni settimanali

Ma perché l'agonista non ha un lavoro e il tempo per sole 3 sessioni settimanali? :/
Non è fantascienza, siamo tutti persone, eh

[naturalmentebig]

Comunque prima Sergio/Pivellino quando mi ha definito Professionista,mi si è rigato il viso con una lacrimuccia
Scherzo,ti ringrazio Sergio per la stima ma io sono una semplice persona consumata dalla passione,seguito da un altro che arde di passione per questa disciplina,come del resto tutti i componenti del team. I professionisti sono altri...beati loro!

[menphisdaemon]

Menphisdeamon, o mi sono espresso male io o hai frainteso tu... no volevo sottostimare te! ho tirato in ballo Eagle e il suo "titolo" per il semplice fatto di mettere in evidenza il fatto che non l'ha detto un pincopallino qualsiasi che a sua volta lo ha letto su altre fonti! Rispetto quello che dici tu come querllo che dice Eagle! infatti ho sottolineato che ci sono pareri discordanti! non che il tuo parere è una balla! sia chiaro!

Tranquillo..nessun problema...non me la sono mica presa

Cmq tanto per uscire di metafora: uno che si allena 3 per week come dice francesco, nemmeno secondo me è opportuno che stia molto alto di pro

[naturalmentebig]

Ma perché l'agonista non ha un lavoro e il tempo per sole 3 sessioni settimanali? :/
Non è fantascienza, siamo tutti persone, eh

d'accordo ma con 3 sessioni ti prepari per il torneo del pianerottolo di scacchi a mio avviso.

[619619]

d'accordo ma con 3 sessioni ti prepari per il torneo del pianerottolo di scacchi a mio avviso.

Mah, ho visto esempi diversi, e sempre restando nella tua federazione, per intenderci

[francesco_espo]

Ma perché l'agonista non ha un lavoro e il tempo per sole 3 sessioni settimanali? :/
Non è fantascienza, siamo tutti persone, eh

si parlava di sintesi proteica legata alla quantità dei giorni di allenamento, e a quanto sembra senza molte sessioni settimanali non si hanno i migliori risultati, anche se qui sul forum abbiamo dei signori fisici che si sono allenati sempre e solo 3 giorni a settimana

[naoto]

Fino a 4-5 anni fa gli agonisti si allenavano in termini quasi "normali" (il più esagerato era Quaglia che eseguiva 4 sedute settimanali con 20-25 sets complessivi a sessione e veniva considerato un marziano, proprio qui su BW) e mangiavano quantità di cibo dignitose.

Adesso sembra sia cambiata non solo la geopolitica delle preparazioni, ma anche la sostanza della fisiologia umana.

Ancora non capisco perchè un soggetto che sceglie, per sè, di allenarsi 3 volte al posto di 4 o 5 a settimana, dovrebbe, per via di un ipotetico stimolo anabolico "minore", assumere meno proteine.

[francesco_espo]

vorrei capirlo anche io

[naturalmentebig]

La cosa bella è che la gente che svolge 3 wo a settimana si allena più del sottoscritto che ata a 5 sedute.Con me funzionano questi regimi,per gli altri non saprei.

[gabriele81]

naturalmentebig mi sento di bocciare il tuo apporto proteico

[emaz92]

marco mandile per esempio si allena tre volte, e non si sta preparando per il torneo di scacchi, non è per aprire nessuna polemica Dave, spero tu non fraintenda .

Interessante la tecnica che hai utilizzato per i bicipiti, è la prima volta che la sento. Ma non sono riuscito a capirne i benefici. Sapresti dirne qualcosa di più Dav?sempre se vuoi