Giannico Davide sponsored by +WATT

***Sly83*** · 30-12-2010, 01:27:45

ciao Dav, vai alla grande

**naturalmentebig** · 30-12-2010, 02:54:14

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ciao Dav, vai alla grande

grazie Giusè,ci provo...

**naturalmentebig** · 30-12-2010, 03:15:11

Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio

E pensare che eri un simpatico ragazzo denutrito, che leggeva Leuner sotto le coperte con il lumino... mi sembra ieri. Oggi come allora, io ti maledico.

**marzanoa** · 30-12-2010, 14:24:37

ciao Davide,
Potresti darmi delle info relative alle categoruie con eventuali tolleranze vigenti nella FIBBN?grazie e complimenti per tutto.

**menphisdaemon** · 30-12-2010, 14:26:30

Davide, creatina la usi?

**naturalmentebig** · 30-12-2010, 15:47:27

Originariamente Scritto da marzanoa Visualizza Messaggio

ciao Davide,
Potresti darmi delle info relative alle categoruie con eventuali tolleranze vigenti nella FIBBN?grazie e complimenti per tutto.

http://www.musclemaniaitalia.it/

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Davide, creatina la usi?

uso il nitrowatt della +watt che fra le altre cose ha anche la creatina.

***gabriele81*** · 30-12-2010, 18:55:10

Vergognati animale, sei un prezzolato da strapazzo!

**naturalmentebig** · 31-12-2010, 01:30:01

oggi 55 minuti di cardio,3 serie per l'addome,altrettante per la bassa schiena,stretching brutale per la parte inferiore e adesso a leggere un romanzo in spagnolo

**menphisdaemon** · 31-12-2010, 10:33:41

Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio

oggi 55 minuti di cardio,3 serie per l'addome,altrettante per la bassa schiena,stretching brutale per la parte inferiore e adesso a leggere un romanzo in spagnolo

55' cardio+offseason=

Te credo che magni...

**flex bistek** · 31-12-2010, 14:13:08

per curiosità Davide che tipo di cardio fai? e a quali frequenze cardiache? grazie

**dr.j** · 31-12-2010, 15:17:03

3x30 minuti x week ora. La sessione di ieri la considero una estensione autonoma di Dave in virtù del fatto che stasera e domani si scofanerà di tutto a tavola

***santib*** · 31-12-2010, 15:49:47

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

3x30 minuti x week ora. La sessione di ieri la considero una estensione autonoma di Dave in virtù del fatto che stasera e domani si scofanerà di tutto a tavola

doc, quindi per te il cardio è fondamentale, durante tutto l'anno ?

**dr.j** · 31-12-2010, 15:52:45

Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio

doc, quindi per te il cardio è fondamentale, durante tutto l'anno ?

Yes, per vari motivi

***santib*** · 31-12-2010, 15:55:04

Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio

Yes, per vari motivi

lo immaginavo, pian pianino se ti va mi dirai "i vari motivi" sempre in linea teorica............ conscio che è strettamente collegato agli obiettivi, ai tempi, e alla dieta