Giannico Davide sponsored by +WATT

[Gore]

quoto il sexy..... tu si , il wallara meno ....

[naturalmentebig]

auhauhahuahuahua

[MeshuggaH]

cazz dave vai a farti sverminare dal veterinario.

[naturalmentebig]

riprendo da dove ho lasciato.....fine settimana turbolento,sono tornato in Italia per una manciata di ore (4000 km circa....) ma per una persona questo ed altro...a detta del doc abbiamo raggiunto una condizione "in linea con i tempi". Oggi dorso,breve ed intenso
stacchi 3x10
lat presa stretta 3x8-10
rematore manubrio 3x12
pulldown 5x10
cardio addome e tutti a casa felici e contenti.

[naturalmentebig]

Davide dopo che mi hai scritto la tua dieta ti ammiro ancora di più

ahimè è così ma arrivi ad un punto che le voglie alimentari si azzerano.....

[dr.j]

Posso dire che in questi giorni stiamo arrivando alla medesima condizione dell'anno scorso, con maggiori volumi (per quello che si può avere) e una forma meno patita......e quindi da adesso in poi per me inizia il lavoro di gestione della situazione attuale e di arrivare a quel miglioramento in più.........il bello viene ora

[Dannytech]

il lavoro fatto finora è impressionante, ma non c'è da stupirsi dato il coach e la determinazione e la voglia di far bene di Davide...

ma, come dice il doc, il bello deve ancora venire... forza!!!

[GS1]

vai dave

[santib]

Dave ora inizia il + bello

[TheIron]

Forza brò!

[naturalmentebig]

sono veramente felice per la condizione,ora pensiamo solo a non svuotarci troppo

[brosgym]

Sennò vengo lì e ti riempio......di BOTTE!!!!!!

[lucav79]

Posso dire che in questi giorni stiamo arrivando alla medesima condizione dell'anno scorso, con maggiori volumi (per quello che si può avere) e una forma meno patita......e quindi da adesso in poi per me inizia il lavoro di gestione della situazione attuale e di arrivare a quel miglioramento in più.........il bello viene ora

bagni di sangue a gogo

[mmaattyy]

riprendo da dove ho lasciato.....fine settimana turbolento,sono tornato in Italia per una manciata di ore (4000 km circa....) ma per una persona questo ed altro...a detta del doc abbiamo raggiunto una condizione "in linea con i tempi". Oggi dorso,breve ed intenso
stacchi 3x10
lat presa stretta 3x8-10
rematore manubrio 3x12
pulldown 5x10
cardio addome e tutti a casa felici e contenti.

curiosità banale. Mi dici per piacere il carico che hai utilizzato nello stacco ( si so che il carico è solo il mezzo, si so che cerchi la contrazione, si so che il movimento è lento e controllato )

[naturalmentebig]

65 per lato