Il problema è la quantità di cibo non il sapore.
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Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa! -
appunto,a me del sapore importa poco. Io mi butto dentro bianchi crudi+avena+caffè solubile+olio per cui non è che mi possa definire un degno erede del Marchesi...Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioCommenta
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Ah Non avevo capito, grazie NatOriginariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
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Questo problema diventerà sempre di minor peso...........per poi diventarne uno di altro tipo..........Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioCommenta
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Doc, quando cominci a tagliare le calorie il taglio avviene per la maggior parte sui cho dato che è il macronutriente più presente nella dieta e i grassi? Come ti comporti? C'è un limite oltre il quale non li abbassi?Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Dipende dalla situazione in cui ci si trova, dalle risposte soggettive a determinati quantitativi.........ecco perchè chiedo dettagliatissimi feedbacks.......i grassi hanno la loro importanza ma non devono per forza salire se i carbs scendono....cmq tenendo presente che i fats sono già ad un quantitativo moderato, gioco con Davide sui carbs......e lì taglio.......ma vi sono certe situazioni in cui per sbloaccarle è capitato di tagliare anche pro.........quindi tutto dipende dalla situazioneCommenta
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Tornando a parlare di pro, ti è mai capitato di atleti che rispondessero meglio a quantitativi leggermente più bassi? Nel mio caso sono stabilmente sulle 2,2 per kg, quando ho provato ad alzare ulteriormente ho sperimentato maggior senso di stanchezza, peggioramento della qualità della pelle, stallo del peso tutte sensazioni sparite non appena sono tornato al quantitativo più basso.Originariamente Scritto da dr.j Visualizza MessaggioCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Sì, potrei dire anche io stessoOriginariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioCommenta
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in alcuni casi ridurre le proteine in pre-contest aiuta a ''strappare'' a dovere la pelle.....senza alcuna diuresi ''indotta''.....Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
.....non bisogna mai dimenticare che l'aumento della quota proteica così tipico nel pre-contest puo' irritare il colon....scatenando col tempo coliti misconosciute che inevitabilmente faranno trattenere quel microvelo d'acqua sotto pelle.........
come al solito.....dipende da individuo ad individuo........THE TEAM.....Commenta
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Questa frase l'ho già letta qualche tempo fa,,,,,non mi ricordo chi la scrisse!Originariamente Scritto da oneW78 Visualizza Messaggioin alcuni casi ridurre le proteine in pre-contest aiuta a ''strappare'' a dovere la pelle.....senza alcuna diuresi ''indotta''..........non bisogna mai dimenticare che l'aumento della quota proteica così tipico nel pre-contest puo' irritare il colon....scatenando col tempo coliti misconosciute che inevitabilmente faranno trattenere quel microvelo d'acqua sotto pelle.........
come al solito.....dipende da individuo ad individuo.....Commenta
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Originariamente Scritto da muscleshock Visualizza Messaggio l'ha scritta una grandissima persona...di cui una stima incommensurabile .....di ogni suo consiglio ne ho fatto tesoro e nel mio piccolo ho accresciuto il mio bagaglio di conoscenze che mi hanno portato a risultanti sempre migliori.....da sempre in Italia il numero 1.....te voglie' ben' dotto'....
...THE TEAM.....Commenta
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ciao quadrosaurooooo ispanicoooo
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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