Giannico Davide sponsored by +WATT

[naturalmentebig]

marco,non è perchè mi ora sto scrivendo dalla Spagna ma ad affrontare questo discorso mi sento molto don chisciotte che combatte contro i mulini a vento.

[dr.j]

Senza contare poi che lo stress sulle articolazioni è nettamente minore rispetto a chi usa i tanto famigerati "cariconi" . A lungo andare il fattore tendini e articolazioni , specialmente in questo sport non è da mettere nel dimenticatoio..

Non mi stancherò mai di sottolinearlo. E' il primo fattore che salta fuori parlando con tutti i pro americani di allenamento.

Questo che sta dicendo Dave, non vuol dire necessariamente che vado professando che bisogna usare i pesi della Barbie, ma ognuno deve adeguare il carico (e cercare di migliorarlo) alle proprie possibilità.....e spesso è più facile che mi tocchi far calare il peso per meglio resettare esecuzioni e riagganciare la connessione mente-muscolo, questo accade con qualsiasi persona, più o meno matura.....il più è fare accettare al proprio ego questo fattore.....non tutti lo fanno, ve lo garantisco....anche se più di qualsiasi tecnica segreta miracolosa, split o quant'altro per i punti carenti, il migliore consiglio è sempre ricercare il movimento con la testa

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marco,non è perchè mi ora sto scrivendo dalla Spagna ma ad affrontare questo discorso mi sento molto don chisciotte che combatte contro i mulini a vento.

E sei ancora troppo giovane...........

[mascotte]

Non mi stancherò mai di sottolinearlo. E' il primo fattore che salta fuori parlando con tutti i pro americani di allenamento.

Questo che sta dicendo Dave, non vuol dire necessariamente che vado professando che bisogna usare i pesi della Barbie, ma ognuno deve adeguare il carico (e cercare di migliorarlo) alle proprie possibilità.....e spesso è più facile che mi tocchi far calare il peso per meglio resettare esecuzioni e riagganciare la connessione mente-muscolo, questo accade con qualsiasi persona, più o meno matura.....il più è fare accettare al proprio ego questo fattore.....non tutti lo fanno, ve lo garantisco....anche se più di qualsiasi tecnica segreta miracolosa, split o quant'altro per i punti carenti, il migliore consiglio è sempre ricercare il movimento con la testa

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E sei ancora troppo giovane...........

ci sono passato anche io

[dr.j]

E' più facile rieducare un giovane......ma più di una volta, quarantenne (più o meno l'età di chi si viene a far vedere o a consultare), già vincitore di kjsgfnsdnfgwd, dieci o più anni di gare.....sempre allenato in un modo, solito schema di esercizi, l'unico cambiamento forse passare da massa in low reps a definizione con più reps o supersets....."mi son sempre allenato così..." (e così rimane poi....)....con questi soggetti, volutamente mi diverto a cambiare totalmente strada, ovviamente spiegando il motivo ed il razionale, ma.....non sempre la cosa viene accettata..........ecco uno dei motivi perchè poi "sto sul *****"

[naturalmentebig]

a me stai simpatico,un pò.

[dr.j]

Anche tu dovresti farmi un monumento!

[francesco_espo]

ragazzi chi vuole aderire alla costruzione di un monumento per il dottore me lo faccia sapere in pvt, sotto ci scriviamo "colui che razionalmente predicò il vero"

[naturalmentebig]

Anche tu dovresti farmi un monumento!

mi basterebbe guardarti alla fine della gara (possibilmente non con gli occhi lucidi) con una cosa in mano e regalartela.

[santib]

Non mi stancherò mai di sottolinearlo. E' il primo fattore che salta fuori parlando con tutti i pro americani di allenamento.

Questo che sta dicendo Dave, non vuol dire necessariamente che vado professando che bisogna usare i pesi della Barbie, ma ognuno deve adeguare il carico (e cercare di migliorarlo) alle proprie possibilità.....e spesso è più facile che mi tocchi far calare il peso per meglio resettare esecuzioni e riagganciare la connessione mente-muscolo, questo accade con qualsiasi persona, più o meno matura.....il più è fare accettare al proprio ego questo fattore.....non tutti lo fanno, ve lo garantisco....anche se più di qualsiasi tecnica segreta miracolosa, split o quant'altro per i punti carenti, il migliore consiglio è sempre ricercare il movimento con la testa

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E sei ancora troppo giovane...........

parole sante Doc........ a me è capitato personalmente che dopo tanti anni che mi allenavo, alla tenera età di 37 primavere ho cambiato radicalmente metodologia di allenamento, con esecuzioni e tecniche che nulla hanno a che vedere con quelle degli anni precedenti, quindi condivido in pieno quello che dici............... stesso discorso per le articolazioni, un ragazzo di 18/20 anni non se ne rendo conto ma uno + avanti nell'età sà cosa vuol dire

[DNP]

mi basterebbe guardarti alla fine della gara (possibilmente non con gli occhi lucidi) con una cosa in mano e regalartela.

Il classico barattolo di caseine gusto tiramisù che danno ai partecipanti??

[dr.j]

ragazzi chi vuole aderire alla costruzione di un monumento per il dottore me lo faccia sapere in pvt, sotto ci scriviamo "colui che razionalmente predicò il vero"

---------- Post added at 19:28:52 ---------- Previous post was at 19:19:11 ----------

mi basterebbe guardarti alla fine della gara (possibilmente non con gli occhi lucidi) con una cosa in mano e regalartela.

Quello è il minimo.........per garantirti il mio riconoscimento come figlioccio

[divemaster]

i dogmi,caro Marco,siamo circondati da dogmi decennali e fin quando questa vecchia guardia non si leverà dalle scatole, andremo avanti con sti cariati di 50 e passa anni che ripeterà la stessa filastrocca:
Io mi alleno da 30 anni,tu cosa ne sai. Io ne ho spostata di ghisa,tu che ne sai. Io ho fatto millemila gare,tu che ne sai. Io ho vinto un mondiale (con 3 atleti di cui 2 erano polacchi con la panza,federazione con 30 iscritti..................e qui ad Ancona a qualcuno fischieranno le orecchie a ragion veduta),tu che ne sai. Ma dove vai con tutti quegli esercizi di isolamento,ci vogliono i "fondamentali". Con quelle diete da fame è normale che non lo sposti il carico, se ti devi tagliare devi caricare.......ecceccecc
poi però sentivi, Davide,ma dalla schiena che ti sta uscendo? Un alien?
ma certo,però tocca aspettare la settimana prossima. Ragazzi,quelli sono solo numeri,posso tranquillamente sfociare nel volume con numeri classici da intensità e viceversa, il tut bisogna considerare,le varie pause in determinate posizioni ecc.....


l'ego?la modestia? io punto a diventare meno piccolo e meno grasso, dei pesi non mi importa niente

e poi Marco, Aquilanti docet. Le croci con 10 kg o peggio ancora con 8 kg, tutti a guardarlo allucinati, poi si svestiva nello spogliatoio e silenzio tombale.......qui bisogna salire sul palco di gara,non sulla pedana per fare alzate.

chissà chi era al punto 1....lo stesso della felpa?ahahhahahah

non parliamo delle facce quando Simò si spogliava ad agosto giù da busco...ahahahhaa

---------- Post added at 14:47:26 ---------- Previous post was at 14:44:48 ----------

mi basterebbe guardarti alla fine della gara (possibilmente non con gli occhi lucidi) con una cosa in mano e regalartela.

...lasciamo fuori i tuoi gusti sessuali x favore da questo topic

p.s. tvb

[naturalmentebig]

io mi sarei dovuto riposare,sono comunque andato a fare cardio e stretching

[PaBloS94]

io mi sarei dovuto riposare,sono comunque andato a fare cardio e stretching

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Cardio in pale Davide? pensavo facessi corsa all'aperto, io la preferisco di gran lunga

[lucav79]

davide giusto per curiosita: che es preferisci per il cardio? quanto min e %FC usata?