Giannico Davide sponsored by +WATT

[diavolettoroma81]

[naturalmentebig]

che è successo Ale?????

[diavolettoroma81]

Non mi ero ancora accorto del tuo thread

[dr.j]

L'allenamento che hai fatto per le gambe è SOLO PER QUESTA SETTIMANA vero?

L'allenamento che ha fatto per le gambe lo ripeterà almeno un'altra volta. Scritto così sembra piuttosto "semplice", ma è costruito su una periodizzazione ben precisa che sto applicando su Davide da qualche settimana. Vi sarebbero altre cosette da sottolineare quali:
- accumulo di fatica------------ricordate il discorso che feci per l'allenamento delle gambe e la necessaria sollecitazione "particolare" riguardante la loro resistenza e necessità di una efficace irrorazione;
- incremento del peso nei primi set! per poi mantenere il target facendo il tutto per tutto per arrivarci.....vedi rest pauses da prendere 5" di fiato
- differente stimolazione a livello centrale
- sicurezza.................e poi potrei andare avanti ma non posso dire tutti i segreti.......il numero sets non è elevato, la saturazione arriva dopo le prime serie e voglio che resti per il più tempo possibile.......andare oltre e quindi perdere il pump è una condizione che non voglio che accada............teniamo presente che sebbene vi sia gente che lo considera un cyborg, dobbiamo tenere presente dei limiti delle sue capacità individuali di recupero......

[naturalmentebig]

L'allenamento che ha fatto per le gambe lo ripeterà almeno un'altra volta. Scritto così sembra piuttosto "semplice", ma è costruito su una periodizzazione ben precisa che sto applicando su Davide da qualche settimana. Vi sarebbero altre cosette da sottolineare quali:
- accumulo di fatica------------ricordate il discorso che feci per l'allenamento delle gambe e la necessaria sollecitazione "particolare" riguardante la loro resistenza e necessità di una efficace irrorazione;
- incremento del peso nei primi set! per poi mantenere il target facendo il tutto per tutto per arrivarci.....vedi rest pauses da prendere 5" di fiato
- differente stimolazione a livello centrale
- sicurezza.................e poi potrei andare avanti ma non posso dire tutti i segreti.......il numero sets non è elevato, la saturazione arriva dopo le prime serie e voglio che resti per il più tempo possibile.......andare oltre e quindi perdere il pump è una condizione che non voglio che accada............teniamo presente che sebbene vi sia gente che lo considera un cyborg, dobbiamo tenere presente dei limiti delle sue capacità individuali di recupero......

Stasera,rinvigorito nello spirito,mi aspetta una nuova discesa negli inferi. Petto spalle,siciramente butto su qualche foto,tanto dopo sto al pc datp che probabilmente farò notte fonda a studiare. Voci di corridoio danno per certo l'inizio del "ripping time"da lunedì prossimo. Papi,ti devo mandare delle foto fantastiche del mostro teutonico che ho a casa ahahahaah,sono tornato quello di prima
Una cosa che mi fa davvero troppo piacere è il sostegno che sto avendo in questi giorni da tutti quelli che mi stanno accanto,sia fisicamente che telematicamente,fra questi c'è anche il mio oste di fiducia Davide,ci segue in modo silente ma a quanto pare in modo assiduo. Papi,ad agosto ti ci porto,a costo di venirti a prendere di peso.
Rimangono come supporters/sopporters principali comunque i 2 Gabriele ovvero il doc e gs1,a loro vanno tutti i miei ringraziamenti,la mia stima ed il mio affetto,2 amici veri e propri che spesso mi fanno notare che do troppa importanza a cose a dir poco futili e che per questo perdo di vista i veri capisaldi. Non voglio sembrare bigotto o cosa ma la sera spesso sto rileggendo le Scritture.
Tornando faceti,qualche giorno vi copio incollo le discussioni fra me e gs1,anzi no,altrimentii reparti di neuropsichiatria rispettivamente di Torino e di Termoli (non so se ci sia davvero da me,al limite mi spostano eheheh) avrebbero 2 nuovi pazienti.

[brosgym]

Stasera,rinvigorito nello spirito,mi aspetta una nuova discesa negli inferi. Petto spalle,siciramente butto su qualche foto,tanto dopo sto al pc datp che probabilmente farò notte fonda a studiare. Voci di corridoio danno per certo l'inizio del "ripping time"da lunedì prossimo. Papi,ti devo mandare delle foto fantastiche del mostro teutonico che ho a casa ahahahaah,sono tornato quello di prima
Una cosa che mi fa davvero troppo piacere è il sostegno che sto avendo in questi giorni da tutti quelli che mi stanno accanto,sia fisicamente che telematicamente,fra questi c'è anche il mio oste di fiducia Davide,ci segue in modo silente ma a quanto pare in modo assiduo. Papi,ad agosto ti ci porto,a costo di venirti a prendere di peso.
Rimangono come supporters/sopporters principali comunque i 2 Gabriele ovvero il doc e gs1,a loro vanno tutti i miei ringraziamenti,la mia stima ed il mio affetto,2 amici veri e propri che spesso mi fanno notare che do troppa importanza a cose a dir poco futili e che per questo perdo di vista i veri capisaldi. Non voglio sembrare bigotto o cosa ma la sera spesso sto rileggendo le Scritture.
Tornando faceti,qualche giorno vi copio incollo le discussioni fra me e gs1,anzi no,altrimentii reparti di neuropsichiatria rispettivamente di Torino e di Termoli (non so se ci sia davvero da me,al limite mi spostano eheheh) avrebbero 2 nuovi pazienti.

La notizia migliore rileggerti a scherzare!!!! Questo sei TU!!!

Certo la lettura delle Scritture....non me la sarei aspettata....

[santib]

adesso manca una barzelletta/racconto

[naturalmentebig]

La notizia migliore rileggerti a scherzare!!!! Questo sei TU!!!

Certo la lettura delle Scritture....non me la sarei aspettata....

dietro questi quadricipiti c'è una mente! Dacvero,le trovo illuminanti.

adesso manca una barzelletta/racconto

Ok,roba fresca.
Ieri esco,classica faccia da delinquente zingaro,pappone italiano. Vado in un locale dove solitamente è zeppo di fauna studentesca. Pochissima gente,bon mi metto a parlare con una ragazza italiana che organizza serate e se ne esce dicendo:-sai Davide,vorrei organizzare una serata particolare qui al locale. Vorrei attrezzare uno strip,un maschi e 2 femmine. Per le ragazze non ho problemi ma per il ragazzo non saprei,li hai visti gli altri studenti come stanno messi??-
Io tutta la frase non sono riuscito a sentirla perchè appena ha citato Strip,già avevo formulato il motto della serata:
ANCHE DIETRO LE ORECCHIE,GLI ADDOMINALI MI DEVONO USCIRE ANCHE DIETRO LE ORECCHIE.
Il tutto si dovrebbe fare per fine febbraio,quindi con un tiraggio un pò più marcato ma ancora con qualche traccia di volumi.
Anche questo è bb,un bb allegro
Quando l'ho comunicato oggi a casa, qualcuno non ha parlato ahahahahahahahaahHH aspetto il commento di GS1fanghiglia.

[menphisdaemon]

L'allenamento che ha fatto per le gambe lo ripeterà almeno un'altra volta. Scritto così sembra piuttosto "semplice", ma è costruito su una periodizzazione ben precisa che sto applicando su Davide da qualche settimana. Vi sarebbero altre cosette da sottolineare quali:
- accumulo di fatica------------ricordate il discorso che feci per l'allenamento delle gambe e la necessaria sollecitazione "particolare" riguardante la loro resistenza e necessità di una efficace irrorazione;
- incremento del peso nei primi set! per poi mantenere il target facendo il tutto per tutto per arrivarci.....vedi rest pauses da prendere 5" di fiato
- differente stimolazione a livello centrale
- sicurezza.................e poi potrei andare avanti ma non posso dire tutti i segreti.......il numero sets non è elevato, la saturazione arriva dopo le prime serie e voglio che resti per il più tempo possibile.......andare oltre e quindi perdere il pump è una condizione che non voglio che accada............teniamo presente che sebbene vi sia gente che lo considera un cyborg, dobbiamo tenere presente dei limiti delle sue capacità individuali di recupero......

Ciao Gabri...la mia domanda sai già perchè è stata posta...pensavo ad una ciclizzazione simil prrs o yoda.

[paoLo!]

dietro questi quadricipiti c'è una mente! Dacvero,le trovo illuminanti.



Ok,roba fresca.
Ieri esco,classica faccia da delinquente zingaro,pappone italiano. Vado in un locale dove solitamente è zeppo di fauna studentesca. Pochissima gente,bon mi metto a parlare con una ragazza italiana che organizza serate e se ne esce dicendo:-sai Davide,vorrei organizzare una serata particolare qui al locale. Vorrei attrezzare uno strip,un maschi e 2 femmine. Per le ragazze non ho problemi ma per il ragazzo non saprei,li hai visti gli altri studenti come stanno messi??-
Io tutta la frase non sono riuscito a sentirla perchè appena ha citato Strip,già avevo formulato il motto della serata:
ANCHE DIETRO LE ORECCHIE,GLI ADDOMINALI MI DEVONO USCIRE ANCHE DIETRO LE ORECCHIE.
Il tutto si dovrebbe fare per fine febbraio,quindi con un tiraggio un pò più marcato ma ancora con qualche traccia di volumi.
Anche questo è bb,un bb allegro
Quando l'ho comunicato oggi a casa, qualcuno non ha parlato ahahahahahahahaahHH aspetto il commento di GS1fanghiglia.

E' quello che penso anche io? Comunque butta su le foto

[naturalmentebig]

Se metto quelle foto potremmo raggiungere livelli di ostilità fra Italia e Germania simili a quelli dovuti al nostro Silvio che sceso dalla macchina,al posto di andare a salutare la Merkel,stava parlando al telefono con qualche topolina. Poi te le passo in privato.

[619619]

dietro questi quadricipiti c'è una mente! Dacvero,le trovo illuminanti.



Ok,roba fresca.
Ieri esco,classica faccia da delinquente zingaro,pappone italiano. Vado in un locale dove solitamente è zeppo di fauna studentesca. Pochissima gente,bon mi metto a parlare con una ragazza italiana che organizza serate e se ne esce dicendo:-sai Davide,vorrei organizzare una serata particolare qui al locale. Vorrei attrezzare uno strip,un maschi e 2 femmine. Per le ragazze non ho problemi ma per il ragazzo non saprei,li hai visti gli altri studenti come stanno messi??-
Io tutta la frase non sono riuscito a sentirla perchè appena ha citato Strip,già avevo formulato il motto della serata:
ANCHE DIETRO LE ORECCHIE,GLI ADDOMINALI MI DEVONO USCIRE ANCHE DIETRO LE ORECCHIE.
Il tutto si dovrebbe fare per fine febbraio,quindi con un tiraggio un pò più marcato ma ancora con qualche traccia di volumi.
Anche questo è bb,un bb allegro
Quando l'ho comunicato oggi a casa, qualcuno non ha parlato ahahahahahahahaahHH aspetto il commento di GS1fanghiglia.

Non hanno problemi a trovare ragazze per fare uno strip?
Lascia la porta aperta che vengo lì

[PaBloS94]

e bravo il nostro Davide che si mette a fare pure gli strip Chissà quante bonazze impazziranno

[dr.j]

dietro questi quadricipiti c'è una mente! Dacvero,le trovo illuminanti.



Ok,roba fresca.
Ieri esco,classica faccia da delinquente zingaro,pappone italiano. Vado in un locale dove solitamente è zeppo di fauna studentesca. Pochissima gente,bon mi metto a parlare con una ragazza italiana che organizza serate e se ne esce dicendo:-sai Davide,vorrei organizzare una serata particolare qui al locale. Vorrei attrezzare uno strip,un maschi e 2 femmine. Per le ragazze non ho problemi ma per il ragazzo non saprei,li hai visti gli altri studenti come stanno messi??-
Io tutta la frase non sono riuscito a sentirla perchè appena ha citato Strip,già avevo formulato il motto della serata:
ANCHE DIETRO LE ORECCHIE,GLI ADDOMINALI MI DEVONO USCIRE ANCHE DIETRO LE ORECCHIE.
Il tutto si dovrebbe fare per fine febbraio,quindi con un tiraggio un pò più marcato ma ancora con qualche traccia di volumi.
Anche questo è bb,un bb allegro
Quando l'ho comunicato oggi a casa, qualcuno non ha parlato ahahahahahahahaahHH aspetto il commento di GS1fanghiglia.

Ciao Gabri...la mia domanda sai già perchè è stata posta...pensavo ad una ciclizzazione simil prrs o yoda.

Certo Marco, no, la ciclizzazione non è nello specifico nè Yoda, Prrs o Camp.....siamo su altri "lidi" di periodizzazioni

Se metto quelle foto potremmo raggiungere livelli di ostilità fra Italia e Germania simili a quelli dovuti al nostro Silvio che sceso dalla macchina,al posto di andare a salutare la Merkel,stava parlando al telefono con qualche topolina. Poi te le passo in privato.

Dave, voglio sperare che tu non abbia stretto alleanze con la Germania oltre quello delle "vostre clausole"..............***** dovrei iniziare poi a parlarti come tuo padre davvero.....

---------- Post added at 20:16:37 ---------- Previous post was at 20:15:19 ----------

e bravo il nostro Davide che si mette a fare pure gli strip Chissà quante bonazze impazziranno

Non pensiate che io sia d'accordo......

[NaturalHardCore]

Nat però prima di fare lo strip prendilo un po' di sole perchè l'abbronzatura dalle foto la vedo parecchio indietro