Giannico Davide sponsored by +WATT

[naturalmentebig]

Ora faccio il solito arteriosclerotico guastafeste.........Sebbene allo stato attuale tu non possa competere in altre categorie per vari motivi, sai benissimo che non sono d'accordo in quello che hai scritto....non sono per nulla accessibili ora nè wabba o ifbb.......ma ho detto ORA. Hai dalla tua un'età e la struttura per poter ambire anche ad altri lidi, ma questo te lo dico ogni volta che ti vedo.
Ho accettato la "sfida" con riserva l'anno scorso (in primis quel bulletto alla Van Damme del meridione mi convinceva poco.......) per le troppe restrizioni di peso che avrebbero gravato sul volume in generale e quest'anno la vedo ancora molto limitante per la tua struttura ed i tuoi muscoli che han voglia di crescere, la pausa forzata estiva e il passaggio all'Erasmus forse han frenato un peso che sarebbe salito volentieri ai 92-93kg......le stesse braccia gioverebbero alla grande di aumenti sensibili di peso.....cmq il bbing è l'arte dell'illusione......vediamo se saremo capaci di confermare l'appellativo che mi davano al 2 Torri

dopo la stagione 2011,faremo quel che vuoi,compreso il cambio di categoria (da hp ad open)che tanto richiedi,tanto è semplice,comandi tu

[santib]

dopo la stagione 2011,faremo quel che vuoi,compreso il cambio di categoria (da hp ad open)che tanto richiedi,tanto è semplice,comandi tu

quindi è molto democratico

[NaturalHardCore]

La selezione Sud Italia la rifarai o quest'anno punti dritto agli italiani? Da campione dovresti essere qualificato di diritto o sbaglio?

[dr.j]

quindi è molto democratico

......eh no, questa è una delle rare volte che ho dovuto (voluto) subire una decisione.....solitamente questi piani si fanno a tavolino, calendario alla mano e tanta tanta capacità critica e piedi per terra......son troppo buono ormai

[naturalmentebig]

La selezione Sud Italia la rifarai o quest'anno punti dritto agli italiani? Da campione dovresti essere qualificato di diritto o sbaglio?

già è tanto che riesco a venire in Italia per fare gli italiani,per me gli spostamenti sono fonte infinita di stress=mi riempio di acqua

quindi è molto democratico

non è una questione di democrazia,si fa quel che dice il doc perchè ha il sano vizio di azzeccare sempre tutto per cui è una scelta obbligata...

[divemaster]

dopo la stagione 2011,faremo quel che vuoi,compreso il cambio di categoria (da hp ad open)che tanto richiedi,tanto è semplice,comandi tu

avviso io tua madre di chiamare il falegname nel frattempo......

[naturalmentebig]

avviso io tua madre di chiamare il falegname nel frattempo......

oggi allenamento chest-shoulder
il menù del giorno
spinte su inclinata
p.inclinata alla smith
croci su piana
alzate laterali busto a 90
alzate per la parte posteriore su panca a 30° con una specie di stripping 3x30 con variazioni di range e tut. Peak contraction seminate qui e li,allungamenti allo spasmo vari e 3l di acqua finiti in allenamento. No cardio,no addome,domani si recupera. Ho fatto un video con il classico giro di pose ma non mi soddisfa troppo,dopo lo posto. Ora patate americane as usual,carne,bacino di mamma e tutti in branda

[Gore]

......eh no, questa è una delle rare volte che ho dovuto (voluto) subire una decisione.....solitamente questi piani si fanno a tavolino, calendario alla mano e tanta tanta capacità critica e piedi per terra......son troppo buono ormai

è l'eta Doc.... sallalo....

[dr.j]

è l'eta Doc.... sallalo....

Hai ragione Moreno......davvero......infatti in questo periodo di ferie, tra relazioni e fascicoli da studiare per lavoro, mi sto dando alla cucina! poi passerò allo stirare e al punto croce

Dave, spero che ti sia scordato di scriverle e non di averle saltate le alzate laterali modificate! anzi no, ti vuoi tenere qualche segreto nascosto eh?

[naturalmentebig]

Dave, spero che ti sia scordato di scriverle e non di averle saltate le alzate laterali modificate! anzi no, ti vuoi tenere qualche segreto nascosto eh?

non è che le ho dimenticate,tendo facilmente ad omettere serie da 90 colpi.....

[francesco_espo]

è troppo buono per nascondercele: se l'è scordate

[dr.j]

non è che le ho dimenticate,tendo facilmente ad omettere serie da 90 colpi.....

Hai fatto anche il doppio carpiato all'indietro?

[naturalmentebig]

io lo so che tu ridi quando mi mandi le schede,lo so.

[dr.j]

io lo so che tu ridi quando mi mandi le schede,lo so.

A te va anche bene (o male?) che non ti sei fatto qualche sessione in precontest col sottoscritto come han fatto certi tuoi "fratelloni".......

[naturalmentebig]

A te va anche bene (o male?) che non ti sei fatto qualche sessione in precontest col sottoscritto come han fatto certi tuoi "fratelloni".......

tu sei un big *****.