....quoto il doc sopra...
....molto bene...tondo e anche la linea nn male...
...attendiamo le zampe!!!!
....molto bene...tondo e anche la linea nn male...
...attendiamo le zampe!!!!
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Last edited by ilcalmo; 09-09-2010, 14:22:54.sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......
http://www.bodyweb.com/forums/photo-...che-opera.html -
Mamma mia Sergio!!Stai divinamente!!Spettacolo!!sigpicCommenta
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complimenti sergio.granbel fisico e ottimo stato di forma.sigpicCommenta
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Stai bene si! grande Sergio
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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me l'ero perso questo thread, forza sergione
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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mamma mia sergio che cosa hai combinato da ottobre scorso quando ho visto i tuoi video su youtube col Noc, a dir poco impressionantesigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Diamo tempo al tempo.... ora sono in fase costruzione gambeOriginariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
Ho scoperto il segreto della "forza", un pò come Luke, non parlo di cose strane, solamente il modo di allenarti, l'intensità, va portata a livelli ultraterreni, ho solo paura di morire mentre mi alleno, del resto, pasti regolari, riposare, è una passeggiata
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Salve, ho letto della sua preparazione su cultura fisica vorrei sapere se avete progetti di video di allenamento e alimentazione, come quelli di coleman. Saluti e complimenti per la carriera agonistica.It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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I MIEI + SINCERI COMPLIMENTI .....
ottime forme .
a questo punto sono un po' curioso sulle condizioni delle tue " zampe " visto che qui' tutti ne parlano ........
certo che se si avvicinano anche solo di poco ai volumi e al tiraggio della parte alta ..... be' ..... DIRE BUONO E DIRE POCO !!!!
sigpic
Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !Commenta
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Le gambe come dicevo sono molto indietro, ci sto lavorando su... sto avendo grandi progressi, ma occorre ancora tempo.Originariamente Scritto da bigwolf Visualizza MessaggioI MIEI + SINCERI COMPLIMENTI .....
ottime forme .
a questo punto sono un po' curioso sulle condizioni delle tue " zampe " visto che qui' tutti ne parlano ........
certo che se si avvicinano anche solo di poco ai volumi e al tiraggio della parte alta ..... be' ..... DIRE BUONO E DIRE POCO !!!!
Resta ben inteso... il punto di arrivo è fare una gara senza fare brutta figura e lasciando una buona impressione, tutto qui, il Mr. Olympia non è in calendario
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Ma che bella notizia che vengo a leggere
Caspiterina, stai benissimo Sergio! E poi sei sul quintalozzo, ottimo
Alla faccia dei tuoi coetanei 40enni che vedi in giro
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se porti le gambe al livello dell upper i 100kg passano in fretta...ci vorrebbe una vista frontale per capire meglioOriginariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioLe gambe come dicevo sono molto indietro, ci sto lavorando su... sto avendo grandi progressi, ma occorre ancora tempo.
Resta ben inteso... il punto di arrivo è fare una gara senza fare brutta figura e lasciando una buona impressione, tutto qui, il Mr. Olympia non è in calendarioNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Ottimo Sergio!
Immagino ti segua Mauro...Last edited by Paul_Anderson; 13-09-2010, 19:59:01.Where is Jessica Hyde?Commenta
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Io e Mauro ci vediamo spesso, mi aiuta molto, ma entrambi lavoriamo moltissimo ed abbiamo poco tempo libero, per le gambe ha progettato lui l'allenamento, però non possiamo parlare di una e vera preparazione, non trovo il tempo necessario da dedicare al 101%, diciamo che i meriti possono essere i suoi ed i demeriti i mieiOriginariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
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