a voi che gareggiate...dite la vostra

[dr.j]

Sinceramente... quando andiamo a considerare "l'integrazione" di un BB agonista.......... mi sono spiegato? ........... dobbiamo considerare molte cose..... la creatina non credo venga usata come monoidrata, conosco atleti e preparatori che usano e suggeriscono i pre-allenamento di ultima generazione, ma dipende dal "resto del contesto"..... insomma.... capito?

Proteine isolate ovviamente, specialmente dopo l'allenamento, anche Dennis James e Melvin Anthony le consigliavano, poi dipende da che genere di preparazione l'atleta sta facendo, c'è chi si fa seguire da un preparatore super-aggiornato e può supplementare con tutto di più, altri vanno ancora a riso, acqua e pollo.

Credo che la differenza tra le preparazioni sia troppo ampia e dipenda da troppi fattori per dire "i professionisti fanno così".

Quoto Sergio...........quanto ci sarebbe da dire..............

[Peter Pan]

quali integratori predilogono? sostanze pure o blend? ribadisco x esemplificare: crea mono o ppure robe tipo crea con dentro arginina, etc...il riferimento ad una premessa di comportamento nei confronti del sito che ci ospita era x evitare che qualcunosaltasse fuori con discorso tipo "non serve a un caz".
ragazzi semplicemente mi piacerebbe conoscere la "dieta" di integratori di chi si preapra a una competizione....

tutto qua...l'ironia ed eventuali allusioni le lascio ai niubbi.....

Messa così la domanda mi piace di più...
se parliamo di integrazione pre-gara sai benissimo cosa NON prendere (es. barrette).
Per la modalità, integratori presi separati, e per quel che mi riguarda in cima ovviamente proteine ma, visto che finalmente le hanno fatte, quelle in polvere della carne.
Poi carnitina, grassi mct, Akg. Questa la base, il resto è corollario.

[Mezzo86]

Ciao Andrea..io le ho provate tempo fà per un un discreto periodo di tempo..non mi hanno entusiasmato...feedback se ne trovano pochi..chiaro dall'etichetta pare un ottimo prodotto ma l'azienda offre ben pochi informazioni extra sull'origine del prodotto..tralasciamo l'uso smodato di coloranti e il reflusso...fammi sapere cosa ne pensi!

[Peter Pan]

Ciao Andrea..io le ho provate tempo fà per un un discreto periodo di tempo..non mi hanno entusiasmato...feedback se ne trovano pochi..chiaro dall'etichetta pare un ottimo prodotto ma l'azienda offre ben pochi informazioni extra sull'origine del prodotto..tralasciamo l'uso smodato di coloranti e il reflusso...fammi sapere cosa ne pensi!

ehm... stai parlando con uno che negli anni '80 si beveva le flebo di aminoacidi, queste in confronto sono nettare degli dei . A parte gli scherzi tra i due gusti preferisco le rosse, le altre sembrano uno shampoo, ma per il resto le digerisco meglio di quelle del latte a cui ormai sono intollerante. Io e i ragazzi ormai le usiamo da 3-4 mesi... nessun problema, anzi...
Poi ripeto, per me è un prodotto da pre-gara... in altri periodi è difficile valutarne i pregi e vantaggi...

[Mezzo86]

Io a livello digestivo mi trovo meglio con una buona isolata(se alta come qualità non dovresti avere problemi con il discorso lattosio) magari idrolizzata a livello digestivo che con le Carnivor...ad ogni modo quelle blu son la sostanza con più coloranti che abbia mai ingerito...