prima che il Galli canti.....

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  • dr.j
    dr.j Member
    • Nov 2003
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    • Himalaya
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    Ricordo a tutti i fans di Alessandro, che sarà presente al SEMINARIO DI GEORGE FARAH all'Extreme Fitness......

    Secondo me Ale, anche lì raccoglierai un sacco di richieste sul potersi allenare con te

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    • lucav79
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2010
      • 2358
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      • 32
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      perfetto. voglio vedere che mi combini per le braccia. non dedico mai troppo spazio effettivamente, preoccupandomi di sfiancare i muscoli grossi visto il mio stato di neofita.
      dopo il primo esercizio oggi mi cedevano le gambe. è tutto il pomeriggio che sento le formiche ai quad e ai polpacci. sono sicuro che domani fanno male. le ultime serie alla pressa dove ho spremuto lo spremibile mi han portato molto bruciore. se mi conosco bene, so che domani sara' un crescendo di dolore, piacevole dolore

      Ti aspettiamo allora!

      ---------- Post added at 21:30:54 ---------- Previous post was at 21:28:01 ----------

      Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
      Personalmente non sono di mia scelta, preferisco che si impari correttamente l'esecuzione degli stacchi o dei mezzi stacchi "classici", ma la versione con la trap-bar come quella coi manubri (come Glass ogni tanto ha fatto fare) possono essere valide varianti

      ---------- Post added at 18:23:36 ---------- Previous post was at 18:22:50 ----------




      Mi ha detto che vi siete divertiti

      si doc. se ti ronzavano le orecchie oggi eravamo io ed ale. è umano! anche lui soffriva!! complimenti per quella mazzata alla leg ext iniziale

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      • dr.j
        dr.j Member
        • Nov 2003
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        • Himalaya
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        Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
        perfetto. voglio vedere che mi combini per le braccia. non dedico mai troppo spazio effettivamente, preoccupandomi di sfiancare i muscoli grossi visto il mio stato di neofita.
        dopo il primo esercizio oggi mi cedevano le gambe. è tutto il pomeriggio che sento le formiche ai quad e ai polpacci. sono sicuro che domani fanno male. le ultime serie alla pressa dove ho spremuto lo spremibile mi han portato molto bruciore. se mi conosco bene, so che domani sara' un crescendo di dolore, piacevole dolore

        Ti aspettiamo allora!

        ---------- Post added at 21:30:54 ---------- Previous post was at 21:28:01 ----------




        si doc. se ti ronzavano le orecchie oggi eravamo io ed ale. è umano! anche lui soffriva!! complimenti per quella mazzata alla leg ext iniziale

        Ci sono abituato
        Sarà per quello che sono mezzo malaticcio???
        Il problema è che più Ale soffre......e più gode!

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        • alexgalli
          Vip BW User
          • Dec 2006
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          • Lago Maggiore
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          Bè, proprio godo no..... però un bell'allenamento deve procurarti certe sensazione che arrivano solo se spingi sull'accelleratore.
          Gabri ma per vedere i dettagli del seminario dove si deve andare?

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          • dr.j
            dr.j Member
            • Nov 2003
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            • Himalaya
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            http://www.bodyweb.com/threads/29510...xtreme-fitness!!!!!!!

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            • riccio84
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2009
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              • Siena HG
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              Originariamente Scritto da dr.j Visualizza Messaggio
              Personalmente non sono di mia scelta, preferisco che si impari correttamente l'esecuzione degli stacchi o dei mezzi stacchi "classici", ma la versione con la trap-bar come quella coi manubri (come Glass ogni tanto ha fatto fare) possono essere valide varianti

              ---------- Post added at 18:23:36 ---------- Previous post was at 18:22:50 ----------




              Mi ha detto che vi siete divertiti
              Intanto grazie della risposta.
              Da quello che ho capito preferisci gli stacchi fatti con meno peso che il trap-bar con più ghisa...?!
              forza e onore!!!

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              • dr.j
                dr.j Member
                • Nov 2003
                • 5237
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                • Himalaya
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                Originariamente Scritto da riccio84 Visualizza Messaggio
                Intanto grazie della risposta.
                Da quello che ho capito preferisci gli stacchi fatti con meno peso che il trap-bar con più ghisa...?!
                No, il peso utilizzato non è tra gli elementi condizionanti la scelta

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                • santib
                  Bodyweb Senior
                  • Nov 2009
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                  Alex ti sono fischiate le orecchie oggi pomeriggio ?
                  Ho parlato di te e soprattutto del tuo tiraggio estremo con Salvo Sabatelli (ci alleniamo nella stessa palestra)............ma anche della gran bella persona che sei
                  DIARIO

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                  • alexgalli
                    Vip BW User
                    • Dec 2006
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                    • Lago Maggiore
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                    E si.....un pò sentivo fischiare......pensavo alla pressione un pò alta, ma adesso ho capito il perchè......
                    Oggi ho fatto una quarantina di km in bici, qui faceva molto caldo e visto che domani e dopo sono alla fiera di NAPOLI mi sono fatto una bella sudata.
                    Grazie per i complimenti.
                    Ciao

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                    • santib
                      Bodyweb Senior
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                      • Siracusa
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                      Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio
                      E si.....un pò sentivo fischiare......pensavo alla pressione un pò alta, ma adesso ho capito il perchè......
                      Oggi ho fatto una quarantina di km in bici, qui faceva molto caldo e visto che domani e dopo sono alla fiera di NAPOLI mi sono fatto una bella sudata.
                      Grazie per i complimenti.
                      Ciao
                      DIARIO

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                        Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio
                        E si.....un pò sentivo fischiare......pensavo alla pressione un pò alta, ma adesso ho capito il perchè......
                        Oggi ho fatto una quarantina di km in bici, qui faceva molto caldo e visto che domani e dopo sono alla fiera di NAPOLI mi sono fatto una bella sudata.
                        Grazie per i complimenti.
                        Ciao
                        A che ora Alex? Magari vengo anch'io
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                          Arrivo a Napoli domattina alle 9, il tempo di andare alla fiera, spero sia vicino all'aeroporto e poi sono li fino alla sera.
                          Stessa cosa la domenica dal mattino fino al tardo pomeriggio.
                          Se ci sei ci si vede, stand +watt

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                            Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio
                            Arrivo a Napoli domattina alle 9, il tempo di andare alla fiera, spero sia vicino all'aeroporto e poi sono li fino alla sera.
                            Stessa cosa la domenica dal mattino fino al tardo pomeriggio.
                            Se ci sei ci si vede, stand +watt
                            Se ci riesco non mancherò

                            Devo portare pure qualcosa di soldi per entrare ?
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                              Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
                              Se ci riesco non mancherò

                              Devo portare pure qualcosa di soldi per entrare ?
                              e direi proprio di si e

                              Originariamente Scritto da oleh butko
                              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              • dr.j
                                dr.j Member
                                • Nov 2003
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                                • Himalaya
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                                Mi dicono che il dvd sia pronto!
                                A breve tramite la +watt........son davvero curioso

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