prima che il Galli canti.....

**naturalmentebig** · 14-06-2010, 00:12:28

ebbene si.......il doc dice il vero....ho trovato il modo di caricare le foto con il cellulare......pazientate un attimo e vi stupiremo con effetti speciali.......massimo mezzora!

**thebigdipper** · 14-06-2010, 00:18:59

Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio

In bici lavorano principalmente i quadricipiti.
E' luogo comune e ignoranza quando si dice che i ciclisti hanno le gambe grosse.
Nessuno, meglio pochissimi corridori hanno gambe grosse e chi le ha è per costituzione.
Chiaramente chi corre in bici ha quadricipiti e polpacci più svilppati di chi non fa sport alcuno.
Discorso diverso per il femorare, muscolo antagonista e poco sviluppato.
Il gluteo, anche qui, dipende dalla costituzione, svolge un lavoro molto meno intenso del quadricipite e chi è già predisposto enfatizza anche lo sviluppo del gluteo.
Ricordo uno dei corridori che aveva un gluteo molto sviluppato era IL FENOMENO GIANNI BUGNO, sia come già detto per costituzione ma anche per il modo di pedalare, quasi sempre seduto sulla sella con rapporti lunghi, spingeva sempre di potenza.
Per esempio se si pedala un pò bassi di sella (sempre nei limiti di una corretta pedalata) il gluteo viene coinvolto maggiormente.

sono ignorante

però nel ciclismo di pista le masse si vedono eccome..ah già, immagino che loro però non debbano fare 200 km al giorno

sforzi assai diversi

grazie delle risposta esauriente

**vincent.simeone** · 14-06-2010, 00:20:09

Originariamente Scritto da lamartina Visualizza Messaggio

ciao ale....se rimanessi nel BE al 2t quest'anno ci sarebbe una gran bella sfida!!!!al 90% ci sara' un grande rientro.....te lo dico con molta stima,ammirazione e rispetto.stay tuned!!ciao antonio

Giampietro Diedhiou ???

**naturalmentebig** · 14-06-2010, 01:06:41

ne posto 1 alla volta perchè il telefono sta facendo le bizze.....qui siamo al parco della Cittadella di Ancona.c.ima assolutamente di relax,eravamo fra amici.

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