prima che il Galli canti.....

[emaz92]

Concedetemi un piccoloo OT, l' unico e poi chiudo:
beato te alex che lavori in un settore del fitness e body building, ti invidio parecchio, mi piacerebbe avere un lavoro simile. Potresti dirmi come hai fatto ad entrarci brevemente? è solo curiosità, tu sei un campione, so che non ci riuscirò mai, però almeno mi faccio un' idea

[alexgalli]

ecco uno scoop, vi presento il fratello di Alex. Si allena da poco però e si vede.....

guardando bene la foto......

hai messo il costume al contrario

Per queste cose si possono perdere le gare

[Gandhi]

Sei in ottima forma Alex Galli

Rimani in off season che sei uno spettacolo!

Ps : il tuo fratello è naturalmentefr... si sa ormai

Pps : sempre tuo fratello è in forma

[ilcalmo]

guardando bene la foto......

hai messo il costume al contrario

Per queste cose si possono perdere le gare

.....ahahah ci gioco le palle che l'ha fatto di proposito!!!

....davide sei più unico che raro!!!!

...alex tu sempre in formissima!!!!

[alexgalli]

Concedetemi un piccoloo OT, l' unico e poi chiudo:
beato te alex che lavori in un settore del fitness e body building, ti invidio parecchio, mi piacerebbe avere un lavoro simile. Potresti dirmi come hai fatto ad entrarci brevemente? è solo curiosità, tu sei un campione, so che non ci riuscirò mai, però almeno mi faccio un' idea

Per lavorare nel settore basta che contatti aziende di integratori, attrezzature gadget ecc. e se ti piace ti proponi come agente di commercio, spesso cercano.

In qualità di testimonial devi vincere tutto per un pò di anni di fila e poi se ti va bene forse, ma dico forse, qualcuno ti chiama per mettere la tua foto sul catalogo e darti 3 barattoli di creatina come compenso.
Oppure se uno possiede spiccate doti di pubbliche relazioni magari riesce ad ottenere qualcosina anche vincendo poco.

Credo (ne sono sicuro) che negli ultimi anni in Italia siamo stati in 3 a guadagnare qualche soldo come atleti sponsorizzati:
Benagli, Seccarecci ed il sottoscritto,
Come sempre bisogna dimostrare con i fatti, poi forse qualcosina arriva

[straccio_revenge]

guardando bene la foto......

hai messo il costume al contrario

Per queste cose si possono perdere le gare

se non si sta attenti anche qualcos'altro

complimenti ad un'atleta eccellente

[alexgalli]

alex cortesemente mi potresti illustrare questa metodica d'allenamento in fs7 magari facendo un esempio per l'allenamento dei deltoidi o dorsali.....grazie mille

Ciao. In linea di massima esegui 3 es. a tuo piacimento magari andando a colpire l'area muscolare più pigra (es. deltoide posteriore) per gruppo muscolari che so 4 serie da 10-12 colpi rec. 1' alla fine fai un es. in questo modo 7rep. recupero 30" (7X10) su una macchina es. leg ext. o pectoral o alzate laterali o pull down.
Poi la persona più adatta per spiegarti meglio il tutto è Dr.J.

Non so se l'ho già scritto ma in fiera parlando con Ronnie Rockel diceva che nei 2 mesi circa precedenti l'olympia faceva 1 gruppo muscolare al giorno, 5-6 esercizi TUTTI CON IL SISTEMA 7X10 con rec. 30", si è trovato bene e è riuscito ad avere una durezza muscolare spaventosa.

[ilcalmo]

.....alex ...qui supeman ti è corso in aiuto....



...lo tovata bazzicando in fb

[alexgalli]

Meno male che è arrivato, stavo cadendo in avanti.....

[dr.j]

guardando bene la foto......

hai messo il costume al contrario

Per queste cose si possono perdere le gare

No dai ma....i carboidrati erano stati piuttosto presenti in quei giorni!!!

[Cris_RM]

...insomma sono stato sfortunato, ho pascolato sia sabato sia domenica in zona ma non ho visto Alex e si che mi avrebbe fatto piacere, è un atleta veramente notevole.

Lo uso spesso come esempio combattendo la brutta abitudine che molti ancora hanno di svaccarsi durante l'inverno con la scusa di "mettere massa".

Senza contare che mi piace molto in assoluto tenendo conto del fatto che al mio occhio da quasi quarantenne la sua qualità ricorda tiraggi di altri tempi che oggi spesso non si vedono più sui palchi.

[naturalmentebig]

ma santo cielo,io l'ho messo con la sacca del costume avanti,pensavo fosse la sacca scrotale invece a che serviva? Per le emorroidi?????? Ma caspita,con l'uniposcar devo scrivere il verso nel lato interno.

[naturalmentebig]

.....alex ...qui supeman ti è corso in aiuto....

[ATTACH]90768[/ATTACH]

...lo tovata bazzicando in fb

ma Enri,sei un bastardo!

[emaz92]

Per lavorare nel settore basta che contatti aziende di integratori, attrezzature gadget ecc. e se ti piace ti proponi come agente di commercio, spesso cercano.

In qualità di testimonial devi vincere tutto per un pò di anni di fila e poi se ti va bene forse, ma dico forse, qualcuno ti chiama per mettere la tua foto sul catalogo e darti 3 barattoli di creatina come compenso.
Oppure se uno possiede spiccate doti di pubbliche relazioni magari riesce ad ottenere qualcosina anche vincendo poco.

Credo (ne sono sicuro) che negli ultimi anni in Italia siamo stati in 3 a guadagnare qualche soldo come atleti sponsorizzati:
Benagli, Seccarecci ed il sottoscritto,
Come sempre bisogna dimostrare con i fatti, poi forse qualcosina arriva

complimenti per tutto alex

[ilcalmo]

ma Enri,sei un bastardo!

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