Corso 1 livello body building

[Jimmy Pedemonte]

Vex, email inviata. Grazie a te per l'interessamento.

[ANDREASOLE]

forza ragazzi gli ultimi posti per il corso a vicenza,per iscrizioni contattatemi a bodyblastgym@yahoo.it
o al numero 389/1658853

[flex bistek]

forza ragazzi gli ultimi posti per il corso a vicenza,per iscrizioni contattatemi a bodyblastgym@yahoo.it
o al numero 389/1658853

mandata mail alcuni giorni fa.... please reply me.......

[ANDREASOLE]

mandata mail alcuni giorni fa.... please reply me.......

l'ho gia letta ti mando tutti i dettagli questo fine settimana scusami

[ANDREASOLE]

allora ricordo a tutti che il nostro corso di body building e promosso dalla CSAIN ,un ente promozionale del CONI.,quindi abilitato all'insegnamento in palestra

[jac]

ciao vorrei sapere se il diploma rilasciato è dell'ente CSAIN

[ANDREASOLE]

Forza ragazzi ci sono ancora dei posti se volete informazioni contattatemi

[flex bistek]

ragazzi se c'è qualcuno che viene e che sta cercando una persona con la quale dividere la camera, contattatemi.

[ANDREASOLE]

CORSO ISTRUTTORI IFBB DI I° LIVELLO



Il Corso Istruttori IFBB di I° livello si articola su tre fine settimana di studio. La domenica dell’ultimo week end è riservata all’esame scritto e orale. Ogni giornata di studio ha la durata di 8 ore, suddivide tra teoria in aula e pratica in palestra. Durante le lezioni teoriche verranno presentati suddivi audiovisivi (diapositive e filmati) a completamento delle nozioni fornite dall’insegnante.


Elenco degli argomenti trattati



NOZIONI TEORICHE

• le leggi generali dell’allenamento sportivo
• l’adattamento
• la supercompensazione
• il carico di allenamento
• le componenti della prestazione sportiva
• le componenti del bodybuilding
• le biocaratteristiche dello sportivo
• le biocaratteristiche del bodybuilder
• meccanismi dell’ipertrofia muscolare
• rapporti tra ipertrofia e coordinazione muscolare
• la tecnica nelle attività sportive
• la tecnica nel bodybuilding
• caratteristiche dell’esercizio nel bodybuilding
• cenni di biomeccanica applicata
• generalità sull’apprendimento motorio
• la didattica applicata al bodybuilding
• cenni di biotipologia
• la strutturazione della seduta di allenamento
• la strutturazione del programma di allenamento
• la periodizzazione dell’allenamento
• alimentazione
• i principi alimentari calorici: le proteine
• i principi alimentari calorici: i grassi
• i principi alimentari calorici: gli zuccheri
• i principi alimentari non calorici: le vitamine
• i principi alimentari non calorici: l’acqua e i Sali minerali
• il fabbisogno calorico
• razione alimentare, nozioni di dietetica generale
• norme di pronto soccorso

NOZIONI PRATICHE

• le esercitazioni che precedono l’insegnamento degli esercizi agli attrezzi
• tests per valutare predisposizioni e limitazioni allo sviluppo muscolare
• come si insegnano gli esercizi del bodybuilding
• l’assistenza durante l’esecuzione degli esercizi
• progressione didattica: come consolidare la tecnica esecutiva degli esercizi
• metodi per la correzione degli errori durante l’esecuzione degli esercizi
• dimostrazione di circa 100 esercizi in totale, per ogni gruppo muscolare
• ogni allievo sarà tenuto a partecipare attivamente alle esercitazioni pratiche eseguendo gli esercizi che gli verranno proposti
• ogni allievo sarà tenuto a dimostrare in pratica le sue nozioni di istruttore dimostrando come si insegnano, si spiegano, si dimostrano, si correggono gli esercizi in palestra.

[Dannytech]

CORSO ISTRUTTORI IFBB DI I° LIVELLO



Il Corso Istruttori IFBB di I° livello si articola su tre fine settimana di studio. La domenica dell’ultimo week end è riservata all’esame scritto e orale. Ogni giornata di studio ha la durata di 8 ore, suddivide tra teoria in aula e pratica in palestra. Durante le lezioni teoriche verranno presentati suddivi audiovisivi (diapositive e filmati) a completamento delle nozioni fornite dall’insegnante.


Elenco degli argomenti trattati



NOZIONI TEORICHE

• le leggi generali dell’allenamento sportivo
• l’adattamento
• la supercompensazione
• il carico di allenamento
• le componenti della prestazione sportiva
• le componenti del bodybuilding
• le biocaratteristiche dello sportivo
• le biocaratteristiche del bodybuilder
• meccanismi dell’ipertrofia muscolare
• rapporti tra ipertrofia e coordinazione muscolare
• la tecnica nelle attività sportive
• la tecnica nel bodybuilding
• caratteristiche dell’esercizio nel bodybuilding
• cenni di biomeccanica applicata
• generalità sull’apprendimento motorio
• la didattica applicata al bodybuilding
• cenni di biotipologia
• la strutturazione della seduta di allenamento
• la strutturazione del programma di allenamento
• la periodizzazione dell’allenamento
• alimentazione
• i principi alimentari calorici: le proteine
• i principi alimentari calorici: i grassi
• i principi alimentari calorici: gli zuccheri
• i principi alimentari non calorici: le vitamine
• i principi alimentari non calorici: l’acqua e i Sali minerali
• il fabbisogno calorico
• razione alimentare, nozioni di dietetica generale
• norme di pronto soccorso

NOZIONI PRATICHE

• le esercitazioni che precedono l’insegnamento degli esercizi agli attrezzi
• tests per valutare predisposizioni e limitazioni allo sviluppo muscolare
• come si insegnano gli esercizi del bodybuilding
• l’assistenza durante l’esecuzione degli esercizi
• progressione didattica: come consolidare la tecnica esecutiva degli esercizi
• metodi per la correzione degli errori durante l’esecuzione degli esercizi
• dimostrazione di circa 100 esercizi in totale, per ogni gruppo muscolare
• ogni allievo sarà tenuto a partecipare attivamente alle esercitazioni pratiche eseguendo gli esercizi che gli verranno proposti
• ogni allievo sarà tenuto a dimostrare in pratica le sue nozioni di istruttore dimostrando come si insegnano, si spiegano, si dimostrano, si correggono gli esercizi in palestra.

bellissimo programma, devo frequentare proprio questo corso a settembre prossimo

[Jakkkk]

Una domanda, ma x fare questi corsi si deve aver avuto qualche istruzione prima? O si può andare = ?
Intendo prima ci voglion altri corsi oppure mi faccio questi corsi e gli esami e mi prendo il diploma?
Attendo risposte e ringrazio

[ANDREASOLE]

una domanda, ma x fare questi corsi si deve aver avuto qualche istruzione prima? O si può andare = ?
Intendo prima ci voglion altri corsi oppure mi faccio questi corsi e gli esami e mi prendo il diploma?
Attendo risposte e ringrazio

ciao puoi farlo proprio per imparare,anche se un diploma ti serve per capire dopo ci vuole esperienza

[flex bistek]

ragazzi se c'è qualcuno che viene e che sta cercando una persona con la quale dividere la camera, contattatemi.

rilancio la mia proposta nel caso ci fosse qualcuno interessato

[ste977]

personal trainer?!?! ESPERTISSIMO personal trainer! dopo ben 14...e dico Q U A T T O R D I C I ore di corso!!!!hahah....dai per piacere..sarete vittima del vostro pt

[ANDREASOLE]

ci sono ancora gli ultimi posti se qualcuno e' interessato