Regionale pugliese+gp sud italia lecce ifbb

[DUDI]

ancora in bocca al lupo.. peccato abitate e gareggiate un pò lontanuccio.. sono tra milano e varese.. vai elfe in categ il più simpatico ed esilarante del forum sei bello spesso.. fai bene.. sto provando anche io sulla mia pelle che vuol dire mangiar muscoli per rientrare hp.. fateci sapere.. sopratt dopo le gare.. le tue fantastiche esperienze culinarie

[criss]

rientrare in hp...
tu pensa che io in fase di massa ero 95 kg, gareggio i hp+2, sono 178 e credo che arriverò in gara max a 79 kgalla faccia quanto prezioso muscolo perso..però si sa, per ripparsi è l'unica via possibile...

[uilliam uollas]

MANCANO 7 settimane agli italiani IFBB.......intanto scaldiamo i motori con queste due gare,,,,,anche se non saremo al top della forma....cat HP 170

Chi di voi amici ci sara'???

la schiena non è ancora la top

[HugeArms]

la schiena non è ancora la top

bè ancora nè ha di tempo,personalmente mi piace la sua densita' e anche la figura da davanti.
diamogli tempo.

[ennio78]

sei già in ottima forma!!! complimenti!

Ennio

ps x Gaetano : Finalmente ti vedo in forma!pieno come un uovo kinder!

cerbiattooooooo il cornetto appena faaaatttoooo!!

[criss]

sei già in ottima forma!!! complimenti!

Ennio

ps x Gaetano : Finalmente ti vedo in forma!pieno come un uovo kinder!

cerbiattooooooo il cornetto appena faaaatttoooo!!

[elfe]

grazie per il tifo,che sai e' ricambiatissimo,anzi vedrai che ti combino.....,appena non tiri anche il minimo muscoletto....mi senti da sotto

eh mi ci vuole anto'...ogni tanto (sempre) mi scordo di tira' le gambe e la bassa schiena e poi faccio una frontale da rilassata da paraplegico.

complimenti anche a te elfe e in bocca al lupo..ti auguro che quest'anno la tua forma ti dia la possibilita' di prenderti le tue soddisfazioni

grazie tanto!!!

complimenti a entrambi ragazzi, ottimi fisici, per essere hp siete proprio gruossi
un in bocca al lupo

grazie fratello...ma aspe'..io adesso so hp+4 eh..se fossi hp in questa foto sarei un alieno....

ancora in bocca al lupo.. peccato abitate e gareggiate un pò lontanuccio.. sono tra milano e varese.. vai elfe in categ il più simpatico ed esilarante del forum sei bello spesso.. fai bene.. sto provando anche io sulla mia pelle che vuol dire mangiar muscoli per rientrare hp.. fateci sapere.. sopratt dopo le gare.. le tue fantastiche esperienze culinarie

grazie dudi...apprezzo molto il fatto che mi consideri cosi' simpatico ed esilarante...dato che effettivamente piu' di qualche volta mi scambiano per mr bean....quanto all'hp....eh gia'...io mi mangio SEMPRE ogni anno almeno 4kg di muscoli per rientrare in categoria hp...al ludus ho battuto il record del mondo...sono arrivato alla pesa a 65,6, pensa che mi avevano dato come nazionalita' mogadiscio e la ricarica me l'aveva offerta l'onu

p.s. esperienza culinaria? vieni agli italiani a roma? ti prometto che se vieni, passiamo la serata insieme a magna', vedrai in diretta l'azienda municipalizzata raccolta rifiuti al suo massimo splendore.

rientrare in hp...
tu pensa che io in fase di massa ero 95 kg, gareggio i hp+2, sono 178 e credo che arriverò in gara max a 79 kgalla faccia quanto prezioso muscolo perso..però si sa, per ripparsi è l'unica via possibile...

gia' bro..e tu stavi pure bene!!! pensa me...1 marzo 2008 88kg di MERDA....25maggio 2008 68 kg in pedana.
20kg in 12 settimane...dieta da 900kcal per settimane....cardio all 1 di notte...mi stanno ancora dando in tv la sera tardi come testimonial di giorno e notte plus...

sei già in ottima forma!!! complimenti!

Ennio

ps x Gaetano : Finalmente ti vedo in forma!pieno come un uovo kinder!

cerbiattooooooo il cornetto appena faaaatttoooo!!

grazie tesoro mi.
mo te lo dico.
sto venendo a roma (speriamo) per gli italiani.
una sola parola, dopo la gara:
CERBIATTO, ED ELFE DIVENTA CHIATTO!

non vedo l'oraaa

p.s. devo creare un gruppo su facebook

[ennio78]

eh mi ci vuole anto'...ogni tanto (sempre) mi scordo di tira' le gambe e la bassa schiena e poi faccio una frontale da rilassata da paraplegico.



grazie tanto!!!



grazie fratello...ma aspe'..io adesso so hp+4 eh..se fossi hp in questa foto sarei un alieno....



grazie dudi...apprezzo molto il fatto che mi consideri cosi' simpatico ed esilarante...dato che effettivamente piu' di qualche volta mi scambiano per mr bean....quanto all'hp....eh gia'...io mi mangio SEMPRE ogni anno almeno 4kg di muscoli per rientrare in categoria hp...al ludus ho battuto il record del mondo...sono arrivato alla pesa a 65,6, pensa che mi avevano dato come nazionalita' mogadiscio e la ricarica me l'aveva offerta l'onu

p.s. esperienza culinaria? vieni agli italiani a roma? ti prometto che se vieni, passiamo la serata insieme a magna', vedrai in diretta l'azienda municipalizzata raccolta rifiuti al suo massimo splendore.



gia' bro..e tu stavi pure bene!!! pensa me...1 marzo 2008 88kg di MERDA....25maggio 2008 68 kg in pedana.
20kg in 12 settimane...dieta da 900kcal per settimane....cardio all 1 di notte...mi stanno ancora dando in tv la sera tardi come testimonial di giorno e notte plus...





grazie tesoro mi.
mo te lo dico.
sto venendo a roma (speriamo) per gli italiani.
una sola parola, dopo la gara:
CERBIATTO, ED ELFE DIVENTA CHIATTO!

non vedo l'oraaa

p.s. devo creare un gruppo su facebook

quando ci sono gli italiani?!?

[elfe]

quando ci sono gli italiani?!?

21/6

[ennio78]

21/6

beeeellooooo!!!! Ci sarò sicuramente! Porto la mia reflex e la scatola di cornetti x te!

[elfe]

beeeellooooo!!!! Ci sarò sicuramente! Porto la mia reflex e la scatola di cornetti x te!

[DUDI]

elfe sei il mio mito.. nn sai quante volte durante le dieta ho letto di te.. in particolare cibo e bb col grande alex galli... 6unico davvero.. nn so.. a giugno poi avrò l'ultimo esame della specializzaz all'uni e dovrò darci dentro con la tesi finale.. e poi povera la mia ragazza con ste gare... anche se le piace assistere.. ha visto noc e 2t e poi è amica di una nota campionessa mondiale..... ma vedremo.. sarebbe un gran piacere per me conoscere te e gli altri bravi ragazzi del forum.. oltre che gustarmi dalla platea l'ita ifbb.. vedremo.. magari un weekend ci scappa.. dacci dentro.. ci conto.. vai vai vai.. forza elfe e aggiorna che essendo ancora studente di tempo ne ho

[lamartina]

la schiena non è ancora la top

nulla e' ancora al top.....sono all'80%........sono work in progress comunque questa e' una foto della mia schiena dell'anno scorso ........ora dopo un anno spero di avere una densita' migliore come dice huge..e di aver migliorato anche il femorale,nei limiti .....sono un HP..... ...vedremo!!!!!!.....comunque grazie
anno 2008 antonio

[elfe]

nulla e' ancora al top.....sono all'80%........sono work in progress comunque questa e' una foto della mia schiena dell'anno scorso ........ora dopo un anno spero di avere una densita' migliore come dice huge..e di aver migliorato anche il femorale,nei limiti .....sono un HP..... ...vedremo!!!!!!.....comunque grazie
anno 2008 antonio

oh mio Dio! ti si e' aggrinzita la bassa schiena!!

[DUDI]

SCHIENA FANTASTICA.. si sarà sbagliato o nn sa che sei hp.. mah strano perchè è un intenditore