Foto Dudi 1 week out nord italia ifbb 2009 hp

[elfe]

grazie elfe.. ti leggo spesso.. mi stai un sacco simpatico anche se nn ci conosciamo... in bocca al lupo per le tue gare.. punti gp sud e italiani giusto.... prenderò spunto dai tuoi sgarri per il post periodo gare

grazie caro, ma qui mi spiace ma sono indiscutibilmente campione mondiale assoluto
tentero' quest'anno di battere il super record dello scorso dicembre 15,7 kg in 4 giorni e mezzo

cmq si dovrei fare il sud italia..per gli italiani..beh dipende tutto dal primo no? ci spero cmq

[lamartina]

Grazie Marte.. ho visto le tue foto di là... ti risp qui già che ci sono.. stai da paura.. state tutti da paura.. ma uno di loro è ELFE? nn lo conosco ma lo leggo spesso e mi fà morire dal ridere..programmi vostre gare? immagino grand prix sud italia e italiani.. dai che dopo il secondo dell'anno scorso quest'anno ci scappa.. te lo auguro davvero! già eri ottimo lo scorso anno, ma dalle foto ora sei ancora meglio.. grazie ancora dei consigli.. in bocca al lupo.. ti stimo come atleta e per quel che scrivi. spero un giorno di conoscere sia te che che quel simpaticone e ghiottone di Elfe

grazie dudi certo che ci conosceremo........stima reciproca tieni duro.....faro' regionale pugliese,sud italia ed italiani --...si spera

[DUDI]

PER ELFE E LA MARTINA.. son sicuro che quest'anno raccoglierete dei bei risultati.. saranno per entrambi gare ricche di soddisfazione...I'M SURE

[Gore]

grazie caro, ma qui mi spiace ma sono indiscutibilmente campione mondiale assoluto
tentero' quest'anno di battere il super record dello scorso dicembre 15,7 kg in 4 giorni e mezzo

cmq si dovrei fare il sud italia..per gli italiani..beh dipende tutto dal primo no? ci spero cmq

Ciao Elfe,

in bocca al lupo per la tua preparazione

finito l'OT... Forza DUDI

[DUDI]

CIAO a tutti... vi aggiorno.. 3 days out.. ok son nel peso.. manca da togliere l'acqua in eccesso e poi ricaricare, ma temo solo dopo la pesatura.. col rischio di salire vuoto e perciò perdere anche in tiraggio oltre che dimensioni... vedremo il peso domani e soprattutto sabato.. ora sono 84 supervuoto la mattina stomaco vuoto e post bagno.. durante il giorno 86 che dovrebbe essere il mio limite per la categoria.. cmq.. luci nn ottime.. dal vivo glutei, quads belli striati

[zanelike]

bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[DUDI]

nn il top, ma ho dell' altro

[naturalmentebig]

gambe fantastiche

[DUDI]

grazie zane.. sto patendo come fosse la terza gara in fila, ma pare che qualche risultato ci sia.. praticamente allettato come un malato, ma sabato mattina si parte.. destinaz san remo.. io, salva, la prep.. e dome ARRIVANO I RINFORZI

[zanelike]

grazie zane.. sto patendo come fosse la terza gara in fila, ma pare che qualche risultato ci sia.. praticamente allettato come un malato, ma sabato mattina si parte.. destinaz san remo.. io, salva, la prep.. e dome ARRIVANO I RINFORZI

bene bene...imho puoi anche ricaricare prima..ma so che sapete bene quel che fate...vedrai
che sarà grandiosno...molto molto bene alcuni gruppi..da top class...altri un pelo più indietro..ma è normalissimo..direi che stai benone cmq

[DUDI]

e sì il petto ha perso un pò perchè era carente e l'avevo messo in pari in prep... e si sa.. i primi a consumarsio sono i punti deboli.. sì credo anche io di poter caricare già sabato e lo spero.. all' inizio il peso nn sale, ma anzi scende ancora un pelo.. beh mi rimetto al capo cmq.. ma in genere ho reagito così in alcune esibiz che ho fatto.. poi dopo una deplez del genere nn credo proprio possa salire.. grazie tante e forza.. che attendo le tue di foto campione

[siddharta7733]

ottimo ... che spettacolo

[anubi]

Ottima forma!!! Direi che ci siamo!!

[anubi]

In generale, davvero ottimo, specialmente le gambe e la parte inferiore che pare, dalle foto, addirittura piu qualitativa e tirata del busto. Peccato solo per la bassa schiena ed il petto. In bocca al lupo

[DUDI]

grazie mille.. troppo buoni.. eh.. il petto i know.. e sì che l'avevo recuperato.. la bassa schina nn è granchè ma un pò mi scordo anche di tirarla.. quando poso in pal mi dicono che si vedon bene le striature.. anche se sì nn c'è tanto spessore.. grazie ancora di cuore a tutti voi.. siete di aiuto