Foto Dudi 1 week out nord italia ifbb 2009 hp

***DORIAN*** · 03-05-2009, 15:52:57

molto molto bene davvero.

**DUDI** · 03-05-2009, 16:01:03

grazie Dorian... noto ora che sei di Milano... anche io della zona

***DORIAN*** · 03-05-2009, 16:06:01

dove?

**HugeArms** · 03-05-2009, 16:09:02

Originariamente Scritto da DUDI Visualizza Messaggio

ciao a tutti.. parteciperò alla mia prima gara la prox settimana.. sto quasi digiunando per catabolizzare qualche kg e rientrare nel peso..

toglierei anche il quasi... e forse, per sicurezza, potrò caricare solo dopo la pesatura.. vedremo

.. ho 26 anni appena compiuti.. secondo voi sono tanto malaccio

grazie a chiunque si disturberà per commentare cotanto fisico immondo

.. PS. Ho postato qui per avere i pareri dei BIG del bb italiano.. BUONA DOMENICA A TUTTI

bravo dudi,peccato che le foto non ti danno la realta di come sei veramente.

**killerqueen** · 03-05-2009, 16:09:18

Originariamente Scritto da DUDI Visualizza Messaggio

ciao a tutti.. parteciperò alla mia prima gara la prox settimana

Complimenti, stai benissimo.
Quads e delts veramente impressivi!
Il resto è ottimo, ma questi due gruppi imho spaccano.

Auguri per la tua gara, e come si dice.... in culo alla balena! Come puoi pensare di essere malaccio?
Se così fosse..... la maggior parte della gente dovrebbe buttarsi diritta al fiume...

Dai su che ti toglierai più di una soddisfazione!

**DUDI** · 03-05-2009, 16:10:43

precisamente oRIGGIO.. se nn sai dove si trova questo mini paese.. grosso modo fuori milano.. saronno-legnano

**anubi** · 03-05-2009, 16:11:07

Complimenti!!! Sei in ottima forma!! Ti auguro di ricevere piena soddisfazione dalla gara alla quale parteciperai, indipendentemente dalla posizione.

**DUDI** · 03-05-2009, 16:15:38

grazie a tutti.. in particolare a Huge.. detto da te, se posso darti del tu, è come vincere... PS spero di nn caricare come hai fatto tu per il they.. tu stavi cmq da panico.. io sarei da rottamare e nn ci sarebbe nemmeno l'incentivo sullu rottamazione

**HugeArms** · 03-05-2009, 21:45:21

Originariamente Scritto da DUDI Visualizza Messaggio

grazie a tutti.. in particolare a Huge.. detto da te, se posso darti del tu, è come vincere... PS spero di nn caricare come hai fatto tu per il they.. tu stavi cmq da panico.. io sarei da rottamare e nn ci sarebbe nemmeno l'incentivo sullu rottamazione

nooooo non fare come me..io fatto disastro totale!!!!! ho vinto..è vero..ma ero l'ombra di me stesso

hai un po d'acqua che iuscirai a togliere senza problemi..poi come ripeto le foto non dano mai la realta' di come sei veramente

in bocca al lupo dudi.

***zanelike*** · 04-05-2009, 13:34:21

meno di 1000ckal?mi posti la dieta please?

**Mr. jolly** · 04-05-2009, 13:39:47

In bocca al lupo anche da parte mia..e che i tuoi sacrifici siano anche premiati oltre le aspettative...fai la tua gara e divertiti perche quando sarai sceso dal palco e avrai rimangiato ti sentirai un'altra persona..

**DUDI** · 04-05-2009, 14:12:41

grazie a tutti.. dopo la gara nn credo mangerò perchè ne vorrei fare almeno un'altra 2week dopo.. beh vedremo Jolly.. appunto gran fisico che hai!!!! vediamo di arrivare alla prima

.. il peso sarà l'incognita

.. sì Zane quasi a digiuno da 10 gg.. dopo già un mese a una media di 1200kcal carbo pochissimi o nulla a seconda dei giorni... pochi cmq..son gruppo zero...e prima due mesi a scendere con domenica libera.. detto questo fino ad un mese fa' crescevo e mi tiravo..chiedi a Salva... alla fine credo che almeno 3 kg di muscoli li sacrificherò.. poi se scendo bene crediamo di recuperare pienezza con la ricarica.. o almeno lo speriamo.. controllo il petto che è il carente e quindi più a rischio di perdere, ma per ora abbastanza bene.. son più da categ forse, ma quando avrò i muscoli necessari... nn perdo massa manco a piangere mentre il grasso stringendo cala.. nn a velocità luce ma abb bene... CMQ 6 days out!!!!! prova a immaginare come possa sentirmi, ma ce la farò... basta la dieta sennò sembro uno che si lagna e nn lo sono... GRAZIE ANCORA DELL' ATTENZIONE A TUTTI

***zanelike*** · 04-05-2009, 14:47:27

Originariamente Scritto da DUDI Visualizza Messaggio

grazie a tutti.. dopo la gara nn credo mangerò perchè ne vorrei fare almeno un'altra 2week dopo.. beh vedremo Jolly.. appunto gran fisico che hai!!!! vediamo di arrivare alla prima

.. il peso sarà l'incognita

.. sì Zane quasi a digiuno da 10 gg.. dopo già un mese a una media di 1200kcal carbo pochissimi o nulla a seconda dei giorni... pochi cmq..son gruppo zero...e prima due mesi a scendere con domenica libera.. detto questo fino ad un mese fa' crescevo e mi tiravo..chiedi a Salva... alla fine credo che almeno 3 kg di muscoli li sacrificherò.. poi se scendo bene crediamo di recuperare pienezza con la ricarica.. o almeno lo speriamo.. controllo il petto che è il carente e quindi più a rischio di perdere, ma per ora abbastanza bene.. son più da categ forse, ma quando avrò i muscoli necessari... nn perdo massa manco a piangere mentre il grasso stringendo cala.. nn a velocità luce ma abb bene... CMQ 6 days out!!!!! prova a immaginare come possa sentirmi, ma ce la farò... basta la dieta sennò sembro uno che si lagna e nn lo sono... GRAZIE ANCORA DELL' ATTENZIONE A TUTTI

continua così: cmq che senso ha patire così tanto adesso ed avere ladomenica libera i primi 2 mesi^?