glutei

[Gore]

seguiro il tuo coinsiglio...ma sai questo ragazzo deve combinare anche il suo lavoro a catena di montaggio in fabbrica,e non è facile esagerare,lo sappiamo tutti che cosa vuol dire stare a dieta,anche se a livello di nervosismo..vedo che sta tenendo bene,pero l'affaticamento è evidente.
sai gore io sono uno che pensa che la gara è importante,ma nella vita ci sono altre cose che non dobbiamo trascurare,e quindi tengo conto un po di tutto.
cmq ho preso molto in considerazione i tuoi consigli,e vado con quello che mi hai detto dall'inizio

bravo Huge !

questo è molto importante e a volte viene trascurato da preparatori e spesso anche dagli atleti .....

io cerco spesso di ricordarmi che infondo non sono pagato da nessuno per fare questo, quindi è un hobby.... anche se onestamente pure io commetto l'errore di prenderlo troppo seriamente

[Gore]

Ennio credo sia molto simile all'atleta di Huge come comportamento sui carbo....
tu Criss sei piu simile a me , non tolleri i carboidrati...
caxxo nn dovevamo nascere in italia
ma negli usa

cmq di solito quelli che non tollerano i carbo (dopo averli adattati) li puoi riempire di grassi (buoni) e hanno un ottima resa cmq , il vero nemico è la gola che a volte ci fa sclerare

[criss]

Ennio credo sia molto simile all'atleta di Huge come comportamento sui carbo....
tu Criss sei piu simile a me , non tolleri i carboidrati...
caxxo nn dovevamo nascere in italia
ma negli usa

cmq di solito quelli che non tollerano i carbo (dopo averli adattati) li puoi riempire di grassi (buoni) e hanno un ottima resa cmq , il vero nemico è la gola che a volte ci fa sclerare

e si bro, mi sa che è cosi...vorrei essere anche simile a te come qualità muscolare e definizione pero' non solo come poco tollerante ai carboidrati

[boxer]

azz........
parlate di carbo....e io sono a 800 pesce,600 pollo e acqua da pasqua!!!!!!
spero di essere pronto per il tarzoni.........

[zanelike]

azz........
parlate di carbo....e io sono a 800 pesce,600 pollo e acqua da pasqua!!!!!!
spero di essere pronto per il tarzoni.........

non è un po' pochino? come pro ci siamo!

[davidezanna]

ma al tarzoni c'è categoria unica perchè ti spacchi cosi come diet?? a che peso devi scendere per gli italiani??

[davidezanna]

ma al tarzoni c'è categoria unica perchè ti spacchi cosi come diet?? a che peso devi scendere per gli italiani??

[HugeArms]

bravo Huge !

questo è molto importante e a volte viene trascurato da preparatori e spesso anche dagli atleti .....

io cerco spesso di ricordarmi che infondo non sono pagato da nessuno per fare questo, quindi è un hobby.... anche se onestamente pure io commetto l'errore di prenderlo troppo seriamente

ugualmente io.
e infatti hai la mia stima sia come atleta che come persona,vedo sempre da come scrivi che sei sempre coerente e dici le cose come stanno senza tante prese in giro.
muscoli e cervello amico mio,è quello che conta.

[potenza]

complimenti

quasi come i miei

[boxer]

è la mia prima gara..................177 x 76kg...oggi ma sto' scendendo ancora!!!!

[buldozer]

ciao huge.........spero di fare presto unaltra gara tra noi nonnetti........

[anubi]

Complimenti!!!

[ennio78]

ciao huge.........spero di fare presto unaltra gara tra noi nonnetti........

ajjajajjajajajajaaiiiiii!!! prevedo tiraggi da extraterrestri!!!

GRANDI!! siete un esempio x noi ancora "giovanotti"

[lm72]

questi sono i glutei e femorali di leonardo.

complimenti da dietro i femorali sembra immensi !!!!!!!!!!!!!!!!