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x me era in vena di sparare cazzate, se il bb è veramente uno stile di vita e non un'assurda corsa degli ultimi 2 mesi ad un improbabile exploit, ci guadagni anke in salute( no fumo no alcool, dieta sana) piuttosto se ho visto giusto, peso 59kg altezza 168cm credo ke tu abbia un bel po di strada davanti...
x me era in vena di sparare cazzate, se il bb è veramente uno stile di vita e non un'assurda corsa degli ultimi 2 mesi ad un improbabile exploit, ci guadagni anke in salute( no fumo no alcool, dieta sana) piuttosto se ho visto giusto, peso 59kg altezza 168cm credo ke tu abbia un bel po di strada davanti...
Concordo, il bb migliora la vita.
In questo momento sono a 60 kg, ce la mettero' tutta per crescere!
Obiettivo: Gara Anni: 21, Peso: 71kg, Altezza: 168cm.
non esageriamo, puoi fare tutto ugualmente..cene fuori le fai col pollo, che problema c'è..aperitivi..vai di coca zero..per il resto fai tutto come sempre..
a beh certo l'allenarsi quando non si ha volgia..ma quello lo facevo pure quando non gareggiavo.
stai tranquillo, non perdi nulla, anzi arricchisci la tua vita di nuove esperienze
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
x me era in vena di sparare cazzate, se il bb è veramente uno stile di vita e non un'assurda corsa degli ultimi 2 mesi ad un improbabile exploit, ci guadagni anke in salute( no fumo no alcool, dieta sana) piuttosto se ho visto giusto, peso 59kg altezza 168cm credo ke tu abbia un bel po di strada davanti...
Straquoto Sandro...ed anche Criss dice bene...tutto sta a come lo si interpreta e a come lo si vive...ad ogni modo UN ANNO DI VITA MI PARE IMPROPRIO....si vede che lui misura col suo metro...nemmeno per il MR OLIMPIA credo possa valere tale affermazione ( andrebbe quasi sparato nel post "bene preparatevi adesso stanno arrivando..." )
Straquoto Sandro...ed anche Criss dice bene...tutto sta a come lo si interpreta e a come lo si vive...ad ogni modo UN ANNO DI VITA MI PARE IMPROPRIO....si vede che lui misura col suo metro...nemmeno per il MR OLIMPIA credo possa valere tale affermazione ( andrebbe quasi sparato nel post "bene preparatevi adesso stanno arrivando..." )
ben detto fratello
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
cmq cè istruttore e istruttore io conosco uno che dice che quando fai i dorsali...esempio fai il lat machine per il dorso avanti o dietro la nuca...dice che devi inspirare quando la sbarra tocca il petto e buttare fuori l'aria quando la sbarra è in alto, praticamente su tutti gli esercizi per i dorsali fa fare la respirazione al contrario con rischio di svenimento..avete mai provato una cosa del genere? provate!!praticamente non cè neanche contrazione muscolare
quindi non meravigliamoci se qualcuno spara stronzate del genere..
gente che cammina come se avesse meloni sotto braccia ma pesa 80 kg ed è alto 190 con addirittura la cellulite tra pettorale e dorsale
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praticamente su tutti gli esercizi per i dorsali fa fare la respirazione al contrario con rischio di svenimento..avete mai provato una cosa del genere? provate!!praticamente non cè neanche contrazione muscolare
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