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OMG, sono le 4 ma sono qui a leggere tutto il topic, fantastico XD
Stiamo bene noi! Che ci consoliamo a vicenda su bodyweb sconsolati dalla tristezza di questo mondo!
questa è di oggi. mi insegni un esercizio x i pettorali ? gli faccio vedere 2 dei più classici esercizi, e questo mi kiede, ma non era meglio quello? (ronwing machine)
io: ma quello è x la skiena! e lui ma scusa , skiacciando l'addome su quel supporto
non si appiattisce?
........in proposito di "supporti schiaccianti "e conseguenti "appiattimenti" mi sovvengono solo una serie di batutacce che per il comune senso del pudore e per il rispetto del forum tendero' ad evitare....))))))))
........in proposito di "supporti schiaccianti "e conseguenti "appiattimenti" mi sovvengono solo una serie di batutacce che per il comune senso del pudore e per il rispetto del forum tendero' ad evitare....))))))))
oggi un ragazzo mi ha kiesto una dieta e mi sembrava normale, poi quando l' ha letta ho capito.... allora 200gr. di pollo e lui: tipo? io: tipo cosa ?no , dico 200gr di pollo tipo? e allora io: pollo tipo pasta! colaz.: 6 fette bisc. integrali, 30 gr prot. 90%, e ancora : ah le pro. in polvere!!!deltipo? io sempre più esasperato: tipo nutella (e lui trascrive sopra....)Spuntino: 60 gr pane 100gr bresaola! aquesto punto come una ghigliottina: è lo stesso se mangio prima la bresaola e poi il pane' certo! si ma bresaola del tipo? del tipo mortadella! (e lui trascrive).prima dell' allenamento
7 gr bcaa. come li devo prendere? a questo punto esasperato: ficcateli in culo!
e lui è rimasto immobile 5min con labbro inferiore penzoloni, sguardo assorto.... del tipo: FACCIA DA MONA!!!!!!!!!
oggi un ragazzo mi ha kiesto una dieta e mi sembrava normale, poi quando l' ha letta ho capito.... allora 200gr. di pollo e lui: tipo? io: tipo cosa ?no , dico 200gr di pollo tipo? e allora io: pollo tipo pasta! colaz.: 6 fette bisc. integrali, 30 gr prot. 90%, e ancora : ah le pro. in polvere!!!deltipo? io sempre più esasperato: tipo nutella (e lui trascrive sopra....)Spuntino: 60 gr pane 100gr bresaola! aquesto punto come una ghigliottina: è lo stesso se mangio prima la bresaola e poi il pane' certo! si ma bresaola del tipo? del tipo mortadella! (e lui trascrive).prima dell' allenamento
7 gr bcaa. come li devo prendere? a questo punto esasperato: ficcateli in culo!
e lui è rimasto immobile 5min con labbro inferiore penzoloni, sguardo assorto.... del tipo: FACCIA DA MONA!!!!!!!!!
oggi un ragazzo mi ha kiesto una dieta e mi sembrava normale, poi quando l' ha letta ho capito.... allora 200gr. di pollo e lui: tipo? io: tipo cosa ?no , dico 200gr di pollo tipo? e allora io: pollo tipo pasta! colaz.: 6 fette bisc. integrali, 30 gr prot. 90%, e ancora : ah le pro. in polvere!!!deltipo? io sempre più esasperato: tipo nutella (e lui trascrive sopra....)Spuntino: 60 gr pane 100gr bresaola! aquesto punto come una ghigliottina: è lo stesso se mangio prima la bresaola e poi il pane' certo! si ma bresaola del tipo? del tipo mortadella! (e lui trascrive).prima dell' allenamento
7 gr bcaa. come li devo prendere? a questo punto esasperato: ficcateli in culo!
e lui è rimasto immobile 5min con labbro inferiore penzoloni, sguardo assorto.... del tipo: FACCIA DA MONA!!!!!!!!!
oggi un ragazzo mi ha kiesto una dieta e mi sembrava normale, poi quando l' ha letta ho capito.... allora 200gr. di pollo e lui: tipo? io: tipo cosa ?no , dico 200gr di pollo tipo? e allora io: pollo tipo pasta! colaz.: 6 fette bisc. integrali, 30 gr prot. 90%, e ancora : ah le pro. in polvere!!!deltipo? io sempre più esasperato: tipo nutella (e lui trascrive sopra....)Spuntino: 60 gr pane 100gr bresaola! aquesto punto come una ghigliottina: è lo stesso se mangio prima la bresaola e poi il pane' certo! si ma bresaola del tipo? del tipo mortadella! (e lui trascrive).prima dell' allenamento
7 gr bcaa. come li devo prendere? a questo punto esasperato: ficcateli in culo!
e lui è rimasto immobile 5min con labbro inferiore penzoloni, sguardo assorto.... del tipo: FACCIA DA MONA!!!!!!!!!
oggi un ragazzo mi ha kiesto una dieta e mi sembrava normale, poi quando l' ha letta ho capito.... allora 200gr. di pollo e lui: tipo? io: tipo cosa ?no , dico 200gr di pollo tipo? e allora io: pollo tipo pasta! colaz.: 6 fette bisc. integrali, 30 gr prot. 90%, e ancora : ah le pro. in polvere!!!deltipo? io sempre più esasperato: tipo nutella (e lui trascrive sopra....)Spuntino: 60 gr pane 100gr bresaola! aquesto punto come una ghigliottina: è lo stesso se mangio prima la bresaola e poi il pane' certo! si ma bresaola del tipo? del tipo mortadella! (e lui trascrive).prima dell' allenamento
7 gr bcaa. come li devo prendere? a questo punto esasperato: ficcateli in culo!
e lui è rimasto immobile 5min con labbro inferiore penzoloni, sguardo assorto.... del tipo: FACCIA DA MONA!!!!!!!!!
ne è arrivato un altro! dell'uomo aveva solo l'aspetto,in realtà era un lama! morale della favola nel breve volgere di 20 min. mi ha riempito di sputi, non riusciva a dire una
parola senza sputare, e per di più parlava a10 cm di distanza. ad un certo punto non ce l'ho fatta più, in mezzo agli altri ke ridevano, e lui manco *****... sono andato in spogliatoio e sono tornato con un passamontagna, il tipo mi guareda e mi dice: ti ga da far na rapina? no , è ke oggi ho dimenticato lo shampo!!!!!!!
ne è arrivato un altro! dell'uomo aveva solo l'aspetto,in realtà era un lama! morale della favola nel breve volgere di 20 min. mi ha riempito di sputi, non riusciva a dire una
parola senza sputare, e per di più parlava a10 cm di distanza. ad un certo punto non ce l'ho fatta più, in mezzo agli altri ke ridevano, e lui manco *****... sono andato in spogliatoio e sono tornato con un passamontagna, il tipo mi guareda e mi dice: ti ga da far na rapina? no , è ke oggi ho dimenticato lo shampo!!!!!!!
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
ne è arrivato un altro! dell'uomo aveva solo l'aspetto,in realtà era un lama! morale della favola nel breve volgere di 20 min. mi ha riempito di sputi, non riusciva a dire una
parola senza sputare, e per di più parlava a10 cm di distanza. ad un certo punto non ce l'ho fatta più, in mezzo agli altri ke ridevano, e lui manco *****... sono andato in spogliatoio e sono tornato con un passamontagna, il tipo mi guareda e mi dice: ti ga da far na rapina? no , è ke oggi ho dimenticato lo shampo!!!!!!!
SANDRONE BISOGNA CHE SCRIVIAMO UN LIBRO TRA I TUOI ED I MIEI AIUTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
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