Per fare una gara di bodybuilding

[bigluke]

Ciao, toglietemi una curiosità.
Poniamo il caso che io volessi tra un anno fare una gara di BB.
Secondo voi quali sono i requisiti necessari per poterla fare e le differenze tra chi fa bb amatoriale e chi vuole fare gare.
Potenzialmente la potrebbe fare chiunque?
Mi alleno da un pò di anni ma ovviamente ho una % di grasso alta per avvicinarmi ad un palco gara.
Ripongo le speranze o dovrei provare e da che cosa iniziare?
Mi devo dimenticare per un anno uscite serali, sgarri alimentari etc?
Ciao e auguri a tutti

[mitch]

io credo che la differenza principale tra chi fa palestra a livello amatoriale e chi la fa a livello agonistico possa essere proprio la dieta
diciamo che per prepararsi a una gara a tavola bisogna rigare dritto
certo questo non vuol dire rinunciare completamente alle uscite con gli amici...anzi se uno segue scrupolosamente la dieta dal lunedi' al sabato poi potrebbe perfettamente concedersi qualche sgarro al sabato sera o alla domenica.....

[ettorefff]

occorre informarsi molto, moltissimo anzi

oppure farsi seguire da un bravo pt, pagandolo ovviamente da quanto ho potuto intendere

[bigluke]

sull'allenamento non ho problemi, nemmeno sulla dieta.
Più che altro secondo voi è una questione genetica o altro?

[mitch]

be' se vuoi sfondare e' sicuramente una questione di genetica.....insomma bisogna vedere a che livello vuoi arrivare a gareggiare.....
con pazienza e sacrificio uno puo' arrivare a vincere delle gare anche se non fosse dotato geneticamente...di certo non diventera' mai un pro......

[bigluke]

ciao, quello che posso sfondare al massimo è una porta di carton gesso..
Nessuna pretesa di vittoria o altro, ma solo partecipare e basta.

[DORIAN]

Foto,dieta,anzianita' d'allenamento...

[bigluke]

ciao Dorian, scusa l'o.t, però ho aperto il 3d FST-7 eora mi trovo fuori perchè non faccio gare? Non pesno che tutti quelli che postano in qeul 3d facciano gare o sono professionisti?
Tu mi dirai che per entrarci ci vuole anni d'allenamento?
Come fate a sapere a priori quello che faccio?
E' da quando ho 13 anni che frequento il mondo del BB, assistendo a gare in tutta italia, mio padre era presidente della Iffb.
Lavoro nel mondo delle palestre da 15 anni, mi alleno da anni e mi trovo fuori da una discussione apeerta da me...
Non è polemica la mia ma mi è dispiaciuto trovarmi fuori senza nessuna spiegazione

[DORIAN]

ciao Dorian, scusa l'o.t, però ho aperto il 3d FST-7 eora mi trovo fuori perchè non faccio gare? Non pesno che tutti quelli che postano in qeul 3d facciano gare o sono professionisti?
Tu mi dirai che per entrarci ci vuole anni d'allenamento?
Come fate a sapere a priori quello che faccio?
E' da quando ho 13 anni che frequento il mondo del BB, assistendo a gare in tutta italia, mio padre era presidente della Iffb.
Lavoro nel mondo delle palestre da 15 anni, mi alleno da anni e mi trovo fuori da una discussione apeerta da me...
Non è polemica la mia ma mi è dispiaciuto trovarmi fuori senza nessuna spiegazione

Infatti io te l'ho chiesto...
Cmq per qualunque tuo dubbio puoi scrivere allo staff,nn vedo il problema...
La discussione da te aperta ora ha preso altri ritmi cmq come tu dici nn bisogna essere pro per parteciparvi tutt'altro...io nn lo sono e mi alleno da meno di te figurati...posta allo staff e nn credo ci siano problemi per consentirti di riaccedervi.
Tornando I.T. invece la tua domanda e' abbastanza difficile...oltre ai dati che ti ho chiesto bisognerebbe valutare un milione di sfaccettature e obbiettivi anche se e' palese che ci si affacci al modno delle gare dal gardino piu' basso...

[Manx]

ti trovi fuori xè probabilmente non hai chiesto l'abilitazione a quella sezione...

[bigluke]

INNANZITUTTO GRAZIE, GENTILE COME SEMPRE.
Capitolo gare, vorrei allenarmi per un anno con un obiettivo preciso, che poi si avveri o meno questo non lo so, vorrei solo impostare un anno come se dovessi gareggiare a dicembre dell'anno prossimo, mi premeva sapere da dove partire e cosa cambia da un programma amatoriale rispetto a quello "professionistico".
Riconosco di essere lontano anni luce in termini di definizione.
Sono alto 1,87 per 108kg, avrò il 16% di grasso, insomma, in massa tutto l'anno... ehheeh
Anzianità d'allenamento circa 8-10 anni ma seriamente da 6
Grazie, ora scriverò allo staff

[bigluke]

ti trovi fuori xè probabilmente non hai chiesto l'abilitazione a quella sezione...

Grazie Manx, riesci ad abilitarmi?
Oppure cosa devo fare?
Grazie

P.S-Mi spiace per alcuni post da finto tonto, però odio chei entra in un forum a fare il saccente, volevo fare il neofita, anche perchè c'è sempre da imparare, però credimi che per quanto riguarda allenamento, preparazione atletica, diete etc sono piuttosto preparato e con una buona esperienza.
Ripeto che mio padre è STATO NEL bb PER 30 ANN, è ,medico chirurgo/sportivo, fa seminari per gli istruttori etc..
Mi dispiaceva uscire da quel 3d molto alto a livello qualitativo

[Manx]

Grazie Manx, riesci ad abilitarmi?
Oppure cosa devo fare?
Grazie

inoltro la richiesta agli amministratori, io nn posso farlo

[bigluke]

grazie, gentilissimo e tanti auguri!

[Alan B.]

Grazie Manx, riesci ad abilitarmi?
Oppure cosa devo fare?
Grazie

P.S-Mi spiace per alcuni post da finto tonto, però odio chei entra in un forum a fare il saccente, volevo fare il neofita, anche perchè c'è sempre da imparare, però credimi che per quanto riguarda allenamento, preparazione atletica, diete etc sono piuttosto preparato e con una buona esperienza.
Ripeto che mio padre è STATO NEL bb PER 30 ANN, è ,medico chirurgo/sportivo, fa seminari per gli istruttori etc..
Mi dispiaceva uscire da quel 3d molto alto a livello qualitativo

Scusa ma.....a questo punto.....chi meglio di tuo padre può consigliarti per prepararti ad una gara?????