Ludus Maximus - 7 Dicembre 2008

[DORIAN]

caro sono impegnatissimo...in questi ultime 3 week...pero' se qualcuno viene con me, volentieri vengo a cosenza!



grazie...
come mi vedo?
notevolmente aumentato di volume...oggi mi vedo molto meno acquoso...finalmente la pelle si sta seccando...ma devo continuare a spingere spingere spingere!..non mi devo fermare MAI!
sto facendo 1 ora di cardio al mattino, allenamento + 1 ora e 30 di cardio tra il pomeriggio e la sera, sto mangiando 1200kcal al giorno solo di pollo albumi e fino a qualche gg fa pesce..sto dando l'anima 6 giorni su 7 sotto la ghisa..sto facendo tutto quello che posso, e anche di piu'....domani se riesco metto qualche foto...per ora ho solo questa non si vede granche' e' di stamattina (allenamento gambe a digiuno...)











carne.
carne.
carne.

ah..e magari per dessert qualche tisana senza zuccheri ai mirtilli o frutti di bosco...

vai gaeta'!!!!

[ennio78]

stai bene Gaetà!!! ti vedo roccioso,linee come sempre super e ancora molto pieno a livello muscolare!!! continua cosi!!!

[EGMario86]

alla faccia del catabolismo Elfe

[criss]

mi sembri bello grosso gaetàvai cosi
ma la foto farla senza maglia non era melgio?

[BESTIOLINA]

caro sono impegnatissimo...in questi ultime 3 week...pero' se qualcuno viene con me, volentieri vengo a cosenza!



grazie...
come mi vedo?
notevolmente aumentato di volume...oggi mi vedo molto meno acquoso...finalmente la pelle si sta seccando...ma devo continuare a spingere spingere spingere!..non mi devo fermare MAI!
sto facendo 1 ora di cardio al mattino, allenamento + 1 ora e 30 di cardio tra il pomeriggio e la sera, sto mangiando 1200kcal al giorno solo di pollo albumi e fino a qualche gg fa pesce..sto dando l'anima 6 giorni su 7 sotto la ghisa..sto facendo tutto quello che posso, e anche di piu'....domani se riesco metto qualche foto...per ora ho solo questa non si vede granche' e' di stamattina (allenamento gambe a digiuno...)











carne.
carne.
carne.

ah..e magari per dessert qualche tisana senza zuccheri ai mirtilli o frutti di bosco...

me cojons, hai raggiunto una forma veramente invidiabile, penso che se non sgarri qualcosa nell'ultima settimana hai le potenzialita per fare veramente una bella gara

[elfe]

stamattina ne ho fatte un paio..quando mi depilo poi faccio pure l'addome e le gambe che adesso sembra na merda co tutti quei peli...







mancano 19 giorni....

[zanelike]

direi che sei buono con i tempi ne avanti ne indietro..o mi sbaglio?

[elfe]

direi che sei buono con i tempi ne avanti ne indietro..o mi sbaglio?

hum..si lo spero..lo scorso anno ero cosi' a 5gg...

[fabio976]

stamattina ne ho fatte un paio..quando mi depilo poi faccio pure l'addome e le gambe che adesso sembra na merda co tutti quei peli...







mancano 19 giorni....

bello pieno! Secondo me, vai BENONE!!

[zenone]

stamattina ne ho fatte un paio..quando mi depilo poi faccio pure l'addome e le gambe che adesso sembra na merda co tutti quei peli...







mancano 19 giorni....

che dire...nn ho parole che volumi.....spero di esserci x vedere te e gli altri del forum che parteciperanno...spettacolo

[MERCURIO]

Elfe sei migliorato rispetto all'anno scorso continua così e tieni duro per il tuo prossimo impegno agonistico con atleti di livello così come piace a te, la tua dedizione è da esempio per chi desidera concorrere e calcare i palchi che contano, IN BOCCA AL LUPO!

[elfe]

Elfe sei migliorato rispetto all'anno scorso continua così e tieni duro per il tuo prossimo impegno agonistico con atleti di livello così come piace a te, la tua dedizione è da esempio per chi desidera concorrere e calcare i palchi che contano, IN BOCCA AL LUPO!

ti ringrazio tanto, non mollero', sono appena tornato da un'altra 1h30 di aerobica......e ora a nanna...se riesco a dormi'...
spero davvero di poter realizzare il sogno di portare la mia miglior forma di sempre sul palco che ho sempre ammirato da quando ho intrapreso a gareggiare.

[MERCURIO]

ti ringrazio tanto, non mollero', sono appena tornato da un'altra 1h30 di aerobica......e ora a nanna...se riesco a dormi'...
spero davvero di poter realizzare il sogno di portare la mia miglior forma di sempre sul palco che ho sempre ammirato da quando ho intrapreso a gareggiare.

[Sergio]

Chi ci viene ragazzi?
vedo che si sono aperti tanti thread sul due torri o night of champions.
mi farebbe molto piacere incontrare tanti di voi, per un po di supporto morale
allor? Io e Daniele dovremmo esserci.

Se mi metto d'accordo con l'organizzazione vengo anche io, ne parlo con Rossella a breve
Poi speriamo di riuscire a fare una diretta più diretta questa volta, tutto via web per chi ci segue da lontano

[Sergio]

Siamo noi che siamo stati presentati da Rossella in fretta e furia a fine serata dalle parti del palco ?
Faccio una gran fatica a fare corrispondere i nickname con le persone reali