Ludus Maximus - 7 Dicembre 2008

[ennio78]

Ci vediamo la' raga'....

dai che ci conosciamo...

io ci sarò al 90%

tu sei un maledetto Crociato ... son sicuro che anche quest'anno ti telefoneremo con Maurizio e non ti presenterai!!!

Forza ELFE, a Roma ci sarò nelle vesti di accompagnatore!!!Porto con me la mia nuova macchina fotografica ti farò qualke bella foto!!!In bocca al lupo

che macchinetta hai? porterò anch'io il mio cannone!

si non penso di essere al 100% per altre gare...e non mi piace "arrangiare" o meglio andarci alla meno peggio...
saro' felicissimo finalmente di conoscerti!




ciao grandissimo!
crepi il lupo...ci vediamo li allora...per me sara' l'esperienza della vita...tu sei veterano ormai di ste gare
dai che mi fai un po di foto



si mi pare costi 15 euro l'ingresso..

no no.... non salutarmi neanche!!!! quest'anno i cornetti te li spedisco sicuro...


un abbraccione GAetà!!!

[elfe]

no no.... non salutarmi neanche!!!! quest'anno i cornetti te li spedisco sicuro...


un abbraccione GAetà!!!

ehi grande! mado' scusami ma ti ho saltato!!!! guarda che con te ci vengo a magna' stavolta....mica ci stiamo solo li... io vengo il 6 e me ne vado o l'8 sera o il 9....altro che cornetti

ti abbraccio grandissimo......

[ennio78]

ehi grande! mado' scusami ma ti ho saltato!!!! guarda che con te ci vengo a magna' stavolta....mica ci stiamo solo li... io vengo il 6 e me ne vado o l'8 sera o il 9....altro che cornetti

ti abbraccio grandissimo......

bello!!! allora anche con Maurizio cerchiamo di organizzarci x fare sta cena!

[Nerv2]

bello!!! allora anche con Maurizio cerchiamo di organizzarci x fare sta cena!

Ciao Ennio78,ho comprato una canon eos 450d,sono un principiante ma sono anke curioso di metterla all'opera!!!A roma mi potrai anke aiutare sul funzionamento corretto,ho letto le istruzioni ma ci vuole pratica!!!
Ke brutta fine ke ho fatto,da Atleta a fotografo,spero x poco!!!

[criss]

mi piacerebbe tantissimo essere dei vostri...
ma se non quest'anno...spero di riuscire ad esserlo il prossimo....spero non solo come spettatore

[ennio78]

mi piacerebbe tantissimo essere dei vostri...
ma se non quest'anno...spero di riuscire ad esserlo il prossimo....spero non solo come spettatore

te lo auguro di cuore Criss!

un abbraccio!

ennio

[criss]

te lo auguro di cuore Criss!

un abbraccio!

ennio

riuscire a fare il ludus in una fomra "accettabile" sarebbe il mio sogno
bro spero di conoscerti presto..
il prossimo anno farai fibbn o ainbb?

[elfe]

bello!!! allora anche con Maurizio cerchiamo di organizzarci x fare sta cena!

si benissimo, speriamo di farla..ci terrei moltissimo.....andiamo tutti a magna'....vi faccio vedere di cosa sono capace
(Daniele in quei gg sara' a dieta stretta per la gara...occhio quindi a non esagerare perche' penso che ci possa picchiare )

mi piacerebbe tantissimo essere dei vostri...
ma se non quest'anno...spero di riuscire ad esserlo il prossimo....spero non solo come spettatore

cri se non vieni ti rompo il culetto..
finalmente ci possiamo conoscere...che cazz...

Ciao Elfe,il livello di gara è molto alto,le potenzialità ci sono,devi solamente pensare a prepararti bene!!!Mi raccomando per il mallo...A presto

grazie dei consigli caro..quest'anno vado di protan..mai sia piu' mallo....l'ho cancellato dal mio vocabolario...
lo so che il livello e' mooolto alto...ma e' per questo che mi piace...io mi sono sempre detto, se devo morire, che sia per mano di qualcuno di molto piu' forte di me....non mi sentirei comunque sconfitto.
cmq sto dando il 110% sto soffrendo come non mai, sto dedicando TUTTA la mia vita a questa gara...come arrivero' non lo so, ma mi interessa migliorarmi...tanto...voglio solo quel giorno essere protagonista della mia forma migliore di sempre...poi decimo quinto terzo ventesimo...me ne frego....davvero! io gareggio per dare il meglio di me stesso...la coppa mi interessa relativamente...

[fabio976]

si benissimo, speriamo di farla..ci terrei moltissimo.....andiamo tutti a magna'....vi faccio vedere di cosa sono capace
(Daniele in quei gg sara' a dieta stretta per la gara...occhio quindi a non esagerare perche' penso che ci possa picchiare )



cri se non vieni ti rompo il culetto..
finalmente ci possiamo conoscere...che cazz...




grazie dei consigli caro..quest'anno vado di protan..mai sia piu' mallo....l'ho cancellato dal mio vocabolario...
lo so che il livello e' mooolto alto...ma e' per questo che mi piace...io mi sono sempre detto, se devo morire, che sia per mano di qualcuno di molto piu' forte di me....non mi sentirei comunque sconfitto.
cmq sto dando il 110% sto soffrendo come non mai, sto dedicando TUTTA la mia vita a questa gara...come arrivero' non lo so, ma mi interessa migliorarmi...tanto...voglio solo quel giorno essere protagonista della mia forma migliore di sempre...poi decimo quinto terzo ventesimo...me ne frego....davvero! io gareggio per dare il meglio di me stesso...la coppa mi interessa relativamente...

Sei un grande Gaeta'! Spero di conoscerti a cosenza, se riesci a venire!!! Quando puoi apri sto msn!

[ennio78]

riuscire a fare il ludus in una fomra "accettabile" sarebbe il mio sogno
bro spero di conoscerti presto..
il prossimo anno farai fibbn o ainbb?

niente!!! salto il prossimo anno....

ennio

[Sparda85]

si benissimo, speriamo di farla..ci terrei moltissimo.....andiamo tutti a magna'....vi faccio vedere di cosa sono capace
(Daniele in quei gg sara' a dieta stretta per la gara...occhio quindi a non esagerare perche' penso che ci possa picchiare )



cri se non vieni ti rompo il culetto..
finalmente ci possiamo conoscere...che cazz...




grazie dei consigli caro..quest'anno vado di protan..mai sia piu' mallo....l'ho cancellato dal mio vocabolario...
lo so che il livello e' mooolto alto...ma e' per questo che mi piace...io mi sono sempre detto, se devo morire, che sia per mano di qualcuno di molto piu' forte di me....non mi sentirei comunque sconfitto.
cmq sto dando il 110% sto soffrendo come non mai, sto dedicando TUTTA la mia vita a questa gara...come arrivero' non lo so, ma mi interessa migliorarmi...tanto...voglio solo quel giorno essere protagonista della mia forma migliore di sempre...poi decimo quinto terzo ventesimo...me ne frego....davvero! io gareggio per dare il meglio di me stesso...la coppa mi interessa relativamente...

che dire complimenti elfe... ma come ti vedi? sensazioni?

[ennio78]

si benissimo, speriamo di farla..ci terrei moltissimo.....andiamo tutti a magna'....vi faccio vedere di cosa sono capace
(Daniele in quei gg sara' a dieta stretta per la gara...occhio quindi a non esagerare perche' penso che ci possa picchiare )



cri se non vieni ti rompo il culetto..
finalmente ci possiamo conoscere...che cazz...




grazie dei consigli caro..quest'anno vado di protan..mai sia piu' mallo....l'ho cancellato dal mio vocabolario...
lo so che il livello e' mooolto alto...ma e' per questo che mi piace...io mi sono sempre detto, se devo morire, che sia per mano di qualcuno di molto piu' forte di me....non mi sentirei comunque sconfitto.
cmq sto dando il 110% sto soffrendo come non mai, sto dedicando TUTTA la mia vita a questa gara...come arrivero' non lo so, ma mi interessa migliorarmi...tanto...voglio solo quel giorno essere protagonista della mia forma migliore di sempre...poi decimo quinto terzo ventesimo...me ne frego....davvero! io gareggio per dare il meglio di me stesso...la coppa mi interessa relativamente...

x solidarietà mangio quello che mangia lui!

ennio

[elfe]

Sei un grande Gaeta'! Spero di conoscerti a cosenza, se riesci a venire!!! Quando puoi apri sto msn!

caro sono impegnatissimo...in questi ultime 3 week...pero' se qualcuno viene con me, volentieri vengo a cosenza!

che dire complimenti elfe... ma come ti vedi? sensazioni?

grazie...
come mi vedo?
notevolmente aumentato di volume...oggi mi vedo molto meno acquoso...finalmente la pelle si sta seccando...ma devo continuare a spingere spingere spingere!..non mi devo fermare MAI!
sto facendo 1 ora di cardio al mattino, allenamento + 1 ora e 30 di cardio tra il pomeriggio e la sera, sto mangiando 1200kcal al giorno solo di pollo albumi e fino a qualche gg fa pesce..sto dando l'anima 6 giorni su 7 sotto la ghisa..sto facendo tutto quello che posso, e anche di piu'....domani se riesco metto qualche foto...per ora ho solo questa non si vede granche' e' di stamattina (allenamento gambe a digiuno...)

x solidarietà mangio quello che mangia lui!

ennio

carne.
carne.
carne.

ah..e magari per dessert qualche tisana senza zuccheri ai mirtilli o frutti di bosco...

[Sparda85]

caro sono impegnatissimo...in questi ultime 3 week...pero' se qualcuno viene con me, volentieri vengo a cosenza!



grazie...
come mi vedo?
notevolmente aumentato di volume...oggi mi vedo molto meno acquoso...finalmente la pelle si sta seccando...ma devo continuare a spingere spingere spingere!..non mi devo fermare MAI!
sto facendo 1 ora di cardio al mattino, allenamento + 1 ora e 30 di cardio tra il pomeriggio e la sera, sto mangiando 1200kcal al giorno solo di pollo albumi e fino a qualche gg fa pesce..sto dando l'anima 6 giorni su 7 sotto la ghisa..sto facendo tutto quello che posso, e anche di piu'....domani se riesco metto qualche foto...per ora ho solo questa non si vede granche' e' di stamattina (allenamento gambe a digiuno...)











carne.
carne.
carne.

ah..e magari per dessert qualche tisana senza zuccheri ai mirtilli o frutti di bosco...

che spettacolo Elfe... veramente
ti alleni 6 giorni su 7... che split usi?
PS
ma non c' è un tuo diario o qualcosa di simile da qualche parte, mi piacerebbe imparare qualcosa di costruttivo leggendolo...

[fabio976]

caro sono impegnatissimo...in questi ultime 3 week...pero' se qualcuno viene con me, volentieri vengo a cosenza!

Spero u riesca a trovare qualcuno, mi farebbe molto piacere scambiare due chiacchiere con te! in ogni caso hai il mio numero di cellulare, aspetto notizie!!! Grazie e appena puoi ci si sente su msn! Ciao grande!!!