Corso per “Maestro di Bodybuilding e Fitness”
4 weekend teorico-pratici: COSENZA – LAMEZIA TERME
-Finalità generali:
Il grado di Maestro di bodybuilding è il più alto in tale disciplina e certifica il possesso di conoscenze di tipo sia teorico-scientifico che pratico, tali da essere in grado di operare su soggetti che vanno dal semplice frequentatore di palestra all’atleta agonista..
- Argomenti Trattati e Percorso formativo
- La periodizzazione dell’allenamento in funzione del mese dell’anno, degli impegni agonistici e/o della dieta seguita.
- L’ipertrofia muscolare: aspetti scientifici . Tutti i parametri per incentivare la crescita muscolare. Ipotesi di lavoro.
- Tecniche di “Intensità muscolare” relativa a tutto l’esercizio, alla serie o alla singola ripetizione. Quando e come applicarle.
- Il concetto di coordinazione neuromuscolare e range di movimento alla luce dei recenti studi elettromiografici
- Endocrinologia di base e principali variazioni ormonali indotte dall’allenamento.
- Bodybuilding natural – Utilizzi del Doping: differenze, rischi e risvolti.
- Panoramica dei più diffusi medicinali dopanti usati nel bodybuilding e correlativi risvolti e pericoli nell’utilizzo.
- Cenni di biochimica degli alimenti in relazione alla costruzione di una dieta da “massa” o da “definizione”.
- Scannerizzazione degli esercizi di BB. in relazione al loro inserimento nella catana cinetica, alla zona muscolare da allenare, al tipo di allenamento seguito e al sovraccarico muscolare da ottenere.
- Ultime scoperte scientifiche inerenti l’allenamento.
Alla fine del corso è previsto un esame finale.
4 weekend teorico-pratici: COSENZA – LAMEZIA TERME
DICEMBRE 2008
-Finalità generali:
Il grado di Maestro di bodybuilding è il più alto in tale disciplina e certifica il possesso di conoscenze di tipo sia teorico-scientifico che pratico, tali da essere in grado di operare su soggetti che vanno dal semplice frequentatore di palestra all’atleta agonista..
- Argomenti Trattati e Percorso formativo
- La periodizzazione dell’allenamento in funzione del mese dell’anno, degli impegni agonistici e/o della dieta seguita.
- L’ipertrofia muscolare: aspetti scientifici . Tutti i parametri per incentivare la crescita muscolare. Ipotesi di lavoro.
- Tecniche di “Intensità muscolare” relativa a tutto l’esercizio, alla serie o alla singola ripetizione. Quando e come applicarle.
- Il concetto di coordinazione neuromuscolare e range di movimento alla luce dei recenti studi elettromiografici
- Endocrinologia di base e principali variazioni ormonali indotte dall’allenamento.
- Bodybuilding natural – Utilizzi del Doping: differenze, rischi e risvolti.
- Panoramica dei più diffusi medicinali dopanti usati nel bodybuilding e correlativi risvolti e pericoli nell’utilizzo.
- Cenni di biochimica degli alimenti in relazione alla costruzione di una dieta da “massa” o da “definizione”.
- Scannerizzazione degli esercizi di BB. in relazione al loro inserimento nella catana cinetica, alla zona muscolare da allenare, al tipo di allenamento seguito e al sovraccarico muscolare da ottenere.
- Ultime scoperte scientifiche inerenti l’allenamento.
Alla fine del corso è previsto un esame finale.
- Tempi e modalità di svolgimento
Le attività del corso, prevedono cicli di lezioni frontali, con l’ausilio e proiezione di materiale multimediale specifico, della durata totale di CIRCA 40 ore (4 fine settimana). Informazioni ed iscrizioni:
CSEN tel. 333 3989908 - via E. De Seta 130 (88100 Catanzaro)
Ma il corso è solo regionale?
Conosco alcuni di quei nomi e sarei veramente interessato. Tra l'altro nella palestra in cui lavoro ho anche diversi ragazzi che mi chiedono quali corsi poter seguire e sinceramente mi trovo spesso in difficoltà perchè, come saprai, in giro non c'è una gran scelta... Il problema è la distanza, io sto vicino Roma e capirai che 4 fine settimana a far su e giù dalla Calabria non sono fattibili (anche dal punto di vista economico
). 
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