ciao flavius no non mi sono arrivate le tue email il mio indirizzo e giorgioannunziata@live.it
prova a mandarmele qui ok ! ci sentiamo a presto ciao ciao!
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ciao Giorgio, ti è arrivata la mia mail?Originariamente Scritto da lee labrada Visualizza Messaggiosigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Pare che quest'anno sarò di nuovo in giuria... Ci vediamo ad Asti!
E fate i bravi mi raccomando :-))
Saluti,Enrico Quaglia
SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimiCommenta
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...ma che bello un giudice AINBB che scrive su body web !! Enrico, che canoni userai per giudicare gli atleti ??
- Simmetria
- Proporzioni
- Massa muscolare
- Definizione
ma in quale ordine ?? sicuramente in AINBB date priorita' ASSOLUTA alla definizione e buon ultima arriva la massa muscolare, ma ricordiamoci che siamo in gare di body building e uno tiratissimo ma senza un filo di muscoli dovrebbe stare dietro a uno "grosso" ma " un po' meno tirato"
cmq buon lavoro !!!! :-)sigpic
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My routine : http://it.youtube.com/watch?v=M9zDVfurG08
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GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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hihihihi ti senti preso in causa moreno ??? hihih
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ciao spiderinoOriginariamente Scritto da er-spider Visualizza Messaggiohihihihi ti senti preso in causa moreno ??? hihihcome stai? quest'anno gareggi?
se non gareggi faccio la tua routine quest anno
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ehehhe ciao Criss !! tutto bene grazie, quest' anno non mi sento in vena di gareggiare
, quindi ti do' il consenso per usare la mia routine !!! e mi raccomando migliorala 
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Originariamente Scritto da er-spider Visualizza Messaggioehehhe ciao Criss !! tutto bene grazie, quest' anno non mi sento in vena di gareggiare, quindi ti do' il consenso per usare la mia routine !!! e mi raccomando migliorala non avere troppa fiducia in me
ma verrai a vedere qualche garetta tipo moncalvo o asti o crescentino?
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Certo !!! ci mancherebbe !!! se avete bisogno di una mano io ci sono eh
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Originariamente Scritto da er-spider Visualizza MessaggioCerto !!! ci mancherebbe !!! se avete bisogno di una mano io ci sono eh
bene allora ci vediamo presto
mangiati un po di dolci e gelati alla faccia mia
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OK sara' fatto
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Spider, maledetterrimo !!!
confermo io che sta mangiando come nu puorco !
tanto gli aumenta solo la panza
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(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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Sei solo invidioso a che a me cresce la panza e a te no
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ciao a tutti!! c'e' qualcuno che gareggia a vicenza il 9 maggio???in AINBB???
io penso di esserci!!!
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