A LIVELLO NORMATIVO RICORDIAMO CHE: Il CSEN organizza Corsi di Istruzione e Formazione ai sensi dei commi 3 e 7 dell'Art.2 dello statuto dell'Ente. I corsi dell'area tecnico sportiva sono previsti altresì dall'Art. 2 lettera B del regolamento "Nuova Disciplina dei Rapporti tra il CONI e gli EPS" approvato dal Consiglio Nazionale del CONI con delibera n. 1200 del 01 Agosto 2001. E' possibile quindi ai tesserati dell'Ente seguire i vari percorsi formativi per ottenere le qualifiche tecniche desiderate ottenendo il Diploma e il Tesserino Tecnico Nazionale. Le qualifiche Tecnico Sportive rilasciate sono anche considerate valide anche ai sensi delle nuove leggi regionali sullo sport (es.: Regione Abruzzo n. 20 del 7/3/2002; Regione Lombardia n. 26 del 8/10/2002 Art. 8).
CORSO ISTRUTTORI BODYBUILDING
DURATA 4 FINE SETTIMANA
ARGOMENTI TRATTATI
Anatomia: La Cellula. Apparato Locomotore: Sistema Scheletrico - Sistema Muscolare - Articolazioni.
Fisiologia: i principali organi interni: Polmoni (Apparato Respiratorio). Reni (Appar. Urinario). Cuore (Appar. Circolatorio). Ghiandole endocrine. Ormoni (Sistema Endocrino). Appar. Digerente.
Alimentazione: I macronutrienti; La dieta per il principiante - l’atleta intermedio ed avanzato;
Allenamento: Nomenclatura sportiva. Principali Esercizi per singolo gruppo muscolare. Tipologie fisiche: Endomorfi - Mesomorfi - Ectomorfi. Nozione di carico di lavoro - Diagramma di Seyle - Grafico della Intensità di allenamento - Metodologie di allenamento per principianti-intermedi-avanzati; Tecniche high-intensity off-season e pre-contest; Periodizzazione dell’allenamento; Sviluppo delle capacità condizionali e motorie: Forza - Resistenza - Velocità; I Sistemi Energetici.
Biomeccanica: Nozione di leva e varie tipologie di leve nella meccanica muscolare.
Cinesiologia: paramorfismi e possibilità di intervento in palestra (Cifosi - Lordosi - Scoliosi).
Elementi fiscali, di marketing e diritto del lavoro.
IGIENE: Nozioni di primo soccorso in palestra. Nozioni sulle principali patologie che un istruttore può incontrare in palestra (diabetici, ipertesi, asmatici, operati, ragazzi con soffio al cuore, lussati ecc.) e precauzioni da prendere nel compilare le schede.
CORSO PESONAL TRAINER
DURATA 4 FINE SETTIMANA
ARGOMENTI TRATTATI
- Analisi Posturale del Cliente;
- Catele Cinetiche Muscolari con i vari casi di allungamento e retrazione e Squilibri connessi.
- Trattamento dei vari Para-Dismorfismi con e senza attrezzi.
- Formulazione Del Piano Di Lavoro: Impostazione, Ciclizzazione, Sviluppo Delle Capacita’ Condizionali, Riassetto Degli Squilibri Muscolari, Test Di Verifica.
- Risvolti fisici: Bonificazione, Rassodamento, Ipertrofia, Dimagrimento.
- L’allenamento in caso di Algie scheletriche, Ernie del Disco, Osteoporosi, Riabilitazione post traumatica.
- Casi Particolari: Diabetici, Infartuati, Ipertesi, Anziani, Donne in gravidanza, Epilettici.
- Norme di Primo Soccorso.
- Piano Alimentare e Controllo Plicometrico del Cliente.
- L’Home Fitness e gli allenamenti al di fuori della palestra.
- Elementi di Legislazione.
I CORSI SI TERRANNO A LATIANO (BR) PRESSO l'Ass. Sport. Dilett. PLANET GYM 2004
DATE: 13-14-20-21 DICEMBRE 2008 10-11-25 GENNAIO 2009
INFO WWW.PLANETGYM2004.IT
SIG. PASQUALE CALIOLO 3475105403
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