-fibbn- Road To Italian Championship 19-10-2008

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    • liguria, west coast, dal verdummaro a parlare di giustizia.
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    Originariamente Scritto da bigwolf Visualizza Messaggio
    le gare quando vengono svolte la domenica , prendono il via al pomeriggio e non alla sera , generalmente intorno alle 17.00 o su per giu'.
    questo dovrebbe facilitare il rientro per molti .
    Speriamo bene...

    Routine:
    http://www.youtube.com/watch?v=ZX0KunkVOog

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      Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio


      giusto per curiosità..come sei messo...fino a qnd ti alleni?? ricarica???
      fino a mercoledì,le gambe le ho già staccate e la ricarica.....è da vedere
      https://t.me/pump_upp

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        Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
        fino a mercoledì,le gambe le ho già staccate e la ricarica.....è da vedere
        3 giorni più la gara di riposo...le gambe ti trovi bene a staccarle una 10ina di giorni prima?? io ho visto che il meglio per me sono 6 giorni
        sigpic
        prox gara due torri 2010
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          Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
          3 giorni più la gara di riposo...le gambe ti trovi bene a staccarle una 10ina di giorni prima?? io ho visto che il meglio per me sono 6 giorni
          c'è chi le stacca anche 15 giorni prima
          https://t.me/pump_upp

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            Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
            c'è chi le stacca anche 15 giorni prima

            nn discutoio per la prima gar avevo staccato 8/9 giorni prima...mentre nella seconda con 6 giorni di riposo ed ho visto che erano maggiormente piene nella secondama debbo provare ancora molte volte
            sigpic
            prox gara due torri 2010
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              io le avrei dovute staccare prima
              https://t.me/pump_upp

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              • zanelike
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                Originariamente Scritto da naturalmentebig Visualizza Messaggio
                io le avrei dovute staccare prima
                azz...prova a stare molto tempo a gambe alzate...aiuta e nn poco

                ps: peso??
                sigpic
                prox gara due torri 2010
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                  https://t.me/pump_upp

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                    vogliamo le foto......
                    sigpicFare sempre il massimo entro i propri limiti!!!

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                    • criko86
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                      fino a mercoledì,le gambe le ho già staccate e la ricarica.....è da vedere
                      io le farò ancora lunedì...
                      sigpicFare sempre il massimo entro i propri limiti!!!

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                      • naturalmentebig
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                        vogliamo le foto......
                        ti assicuro che non ti perdi niente...
                        https://t.me/pump_upp

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                          azz hp+3tiraggio???
                          sigpic
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                            azz hp+3tiraggio???
                            discreto ma buona parte del peso è sulle gambe e poi qualcosa se ne andrà con a scarica
                            https://t.me/pump_upp

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                              azz hp+3tiraggio???
                              ce la farò a stare sul podio negli hp + 180????
                              sigpicFare sempre il massimo entro i propri limiti!!!

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                                ce la farò a stare sul podio negli hp + 180????
                                ci sarai e farai vedere i sorci verdi ai comuni mortali come me
                                https://t.me/pump_upp

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