Andrei Aramnau

**PowerEnrico** · 18-08-2008, 18:28:20

Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio

Atleta Bielorusso che sta facendo molto bene alle olimpiadi
]

STRAPPO SECCO
...

Secondo voi conta piu la pura forza bruta o piu la tecnica nell'alzare cosi "a strappo" per poi slanciare sopra la testa?

LOL per lo "strappo secco"...
il primo video è uno slancio (clean & jerk) il secondo uno strappo (snatch).
Si la tecnica è fondamentale; le leve nel weightlifting contano ma molto meno che nel powerlifting.

**Penna84** · 18-08-2008, 18:40:55

non capisco come possa esserci uno sport cosi e non il powerlifting...

***Rampage*** · 18-08-2008, 19:04:13

ho capito che cacchio ne so io mica le ho inventate io le olimpiadi

anche secondo me sport come il tennis da tavolo (ping pong) o il badmington (volano) fanno cagare e non hanno senso però ci sono.
Mentre di arti marziali cè poco e niente, mi ci rode parecchio fidati

**DUC76** · 18-08-2008, 23:27:24

Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio

Atleta Bielorusso che sta facendo molto bene alle olimpiadi

STRAPPO E SLANCIO
[youtube]18NwJYUQUvU[/youtube]

STRAPPO SECCO
[youtube]x_WD6nEPmRc[/youtube]

Secondo voi conta piu la pura forza bruta o piu la tecnica nell'alzare cosi "a strappo" per poi slanciare sopra la testa?

A me, da profano sembra che anche la leva corta aiuti e non poco....

Il sollevamento pesi (o pesistica) è uno sport nel quale i concorrenti tentano di sollevare grossi pesi montati su un bilanciere d'acciaio.
Le gare di sollevamento pesi sono diffuse sin dai tempi antichi (sembra che fossero incluse nei giochi delle Olimpiadi antiche), ed erano parte del programma dei primi Giochi olimpici moderni nel 1896. Il sollevamento pesi femminile ha iniziato a diffondersi negli anni '80 ed è stato aggiunto al programma olimpico nel 2000.
I pesi sono montati su un bilanciere d'acciaio che pesa 20 kg nelle competizioni maschili e 15 in quelle femminili. I pesi stessi sono dischi d'acciaio rivestiti in gomma colorata. Esiste un codice che associa ad ogni peso del disco un determinato colore della gomma. I dischi vengono tenuti fermi da anelli del peso di 2,5 kg. Pesi identici vengono posizionati alle due estremità del bilancere. Il bilancere ha delle zigrinature che aiutano gli atleti ad avere un impugnatura salda. Gli atleti iniziano l'esercizio con il bilanciere posizionato al centro di una pedana di legno rivestita in materiale anti-scivolo delle dimensioni di 4x4 metri.

Ci sono due specialità del sollevamento pesi:

lo "strappo", nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro testa, in un unico movimento
e lo "slancio", nel quale si porta prima il bilanciere all'altezza delle spalle (con un movimento detto "girata") e poi si solleva il peso al di sopra della testa.
Un terzo esercizio, la "distensione lenta", era praticato alle Olimpiadi fino al 1972. La "distensione lenta" differiva dallo "slancio", in quanto il peso veniva spinto dal petto oltre la testa con le sole braccia, senza l'intervento degli arti inferiori. Questo esercizio venne eliminato a causa della difficoltà di giudicare se il sollevamento era stato eseguito in maniera corretta.

Yuri Zakharevich - 210kg Snatch, 1988

[youtube]PFtFQnNu0OI[/youtube]

Leonid Taranenko 265.5 WR Clean & Jerk
[youtube]gsXY7KxegAc[/youtube]

HO FATTO UN PO' DI PESISTICA IN UNA PALESTRA AD ESSO ADIBITA NEL LONTANO 1991/92 E TI POSSO GARANTIRE CHE PER LO PIU' SI TRATTA DI TECNICA EQUILIBRIO E CONCENTRAZIONE....
DICI BENE, SICURAMENTE LA LEVA CORTA AIUTA MOLTO ( MECCANICAMENTE IL MOVIMENTO E' PIU' CORTO ED ANCHE LA "CORSA" LO E' DI CONSEGUENZA )
CONSIDERA CHE IL PRIMO MESE CI SI ALLENA ( INDIPENDENTEMENTE DALLA STAZZA E DALL'ETA' ) CON IL BASTONE NEPPURE CON IL BILANCIERE....( PRIMA SI GETTANO LE BASI PER LE REGOLE E GLI STILI DI STRAPPO E DI SLANCIO ) POI SI PASSA CON QUALCOSA DI PIU' SERIO, MA SOLO DOPO AVER FATTO BUONA PRATICA...
L'ALLENAMENTO E' QUASI TUTTO INCENTRATO SULLO SQUAT COMPLETO ( QUI SI PARLA DI CULO IN TERRA RAGAZZI...IL BODYBUILDING NON C'ENTRA PIU' NIENTE ) PRESSA, TIRATE AL MENTO E SCROLATE E POCO PIU' ( MA RIPETUTO FINO ALLA NAUSEA ) GLI ESERCIZI VENGONO QUASI TUTTI ESEGUITI AL FINE DI SVILUPPARE LA FORZA ESPLOSIVA, SI TENDE A PREDILIGERE UN CARICO MOLTO ELEVATO ( HO VISTO GENTE DI 66 KG ACCOSCIARE CON 230 KG DI SQUAT COMPLETO PER DUE TRE RIPETIZIONI

) A SCAPITO DELL'ESECUZIONE ( CHE VIENE COMPLETAMENTE RIPERSONALIZZATA RISPETTO ALLA CINESIOLOGIA STANDARD DEGLI ESERCIZI )

COMUNQUE UN GRAN BELLO SPORT ( SE NO FOSSE CHE DOPO I 30 ANNI SONO QUASI TUTTI ACCIACCATI DI BRUTTO

)

***Rampage*** · 18-08-2008, 23:41:40

capirai le articolazioni in effetti le hanno già a 30 anni ridotte a pezzi, posso immaginare

***Dave Clark's attacks*** · 19-08-2008, 02:00:13

ragà nn ho capito una cosa, con lo strappo e lancio si riesce a caricare di + vero rispetto alla strappo secco?

**PowerEnrico** · 19-08-2008, 10:58:25

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

ragà nn ho capito una cosa, con lo strappo e lancio si riesce a caricare di + vero rispetto alla strappo secco?

daje...lo "strappo secco" non esiste. Gli esercizi sono due: slancio (quello con la sgambata sagittale alla fine), e lo strappo dove per rialzarsi si fa un overhead squat dal basso.
Si nello slancio si solleva di più.

**PowerEnrico** · 19-08-2008, 11:09:54

Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio

non capisco come possa esserci uno sport cosi e non il powerlifting...

semplice tradizione.
considera che a meno che non hai forti sponsor alle spalle, intendo giri di soldi considerevoli con un bacino di praticanti estremamente ampio, è quasi impossibile che il movimento olimpico inserisca nelle edizioni estive due sport che, se pur diversi, agli occhi del pubblico possano risultare simili o basati sugli stessi principi. Stesso discorso vale per le arti marziali.
L'eccezione degli ulimi anni, che trovo scandalosa, è il beach volley.
Al momento dobbiamo accontentarci della presenza ai world games.

***Rampage*** · 19-08-2008, 11:12:53

Originariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza Messaggio

daje...lo "strappo secco" non esiste. Gli esercizi sono due: slancio (quello con la sgambata sagittale alla fine), e lo strappo dove per rialzarsi si fa un overhead squat dal basso.
Si nello slancio si solleva di più.

scusate la non tecnicissima denominazione ma s'era capito quale fosse dei due e in quale si sollevasse di piu, ci sono i video

SOlo Dave poteva non capirlo

***Dave Clark's attacks*** · 19-08-2008, 20:09:19

Originariamente Scritto da PowerEnrico Visualizza Messaggio

daje...lo "strappo secco" non esiste. Gli esercizi sono due: slancio (quello con la sgambata sagittale alla fine), e lo strappo dove per rialzarsi si fa un overhead squat dal basso.
Si nello slancio si solleva di più.

Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio

scusate la non tecnicissima denominazione ma s'era capito quale fosse dei due e in quale si sollevasse di piu, ci sono i video

SOlo Dave poteva non capirlo

ma che ne so nn me ne intendo di sta roba