Mr.Olympia 2008

**Silvester** · 23-09-2008, 22:11:46

per me invece è ok....sarò ingenuo magari ma jay quando è tirato ha sempre 2 spalloni da cartone animato

**dr.j** · 23-09-2008, 22:12:48

Io lascerei perdere questi commenti alex....cmq son prodotti similari al primo, ma niente di nuovo....
Cmq anche a mio avviso dubito (anzi son certo di no!) che l'eventuale evidenza sul palco venga penalizzata

**manurs** · 24-09-2008, 00:37:33

ragazzi ma mediaset farà vedere mr.olympia quest'anno?

**oneW78** · 24-09-2008, 05:43:50

Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio

mah.....ho visto dei protocolli consigliati sul web da palumbo e n è chemi piacciano molto.....preferisco chad nicols o altri

GENTILMENTE MI POTRESTI DIRE DOVE HAI VISTO I PROTOCOLLI DI PALUMBO?...E MAGARI QUELLI ANCHE QUELLI CHAD NICOLS....

**oneW78** · 24-09-2008, 05:44:44

Originariamente Scritto da alexgalli Visualizza Messaggio

concordo.
Spalle moooolto dubbie.
Syntol?
Magari prodotti più evoluti.

campione gareggi quest'anno?..ti vogliamo sul palco...

**bigluke** · 24-09-2008, 07:51:47

vince phil Heath!!
Nessuno ha delle sue foto?

**dr.j** · 24-09-2008, 09:47:58

Originariamente Scritto da bigluke Visualizza Messaggio

vince phil Heath!!
Nessuno ha delle sue foto?

Purtroppo non vincerà lui e per dinamiche di cui abbiam parlato +volte nel thread qui.............ma lo sa anche lui, che si "accontenterebbe" di stare cmq nella top 3 per quest'anno e la condizione in cui si vede.......
Foto recenti non ce ne sono e non mi son neanche sentito di chiedergliene....ragazzi è un momento delicato questo, e la caccia alle foto potrà avere frutti all'inizio del we Olympia......forse

Cmq sarò in contatto con gli USA questa settimana e week end compreso, se ci saran news le posterò come già fatto

***zanelike*** · 24-09-2008, 09:52:09

ciao dj,,scusami ma nn ho capito dei protocolli dei vari palumbo and compani...mi riesci a dire dive li posso trovare...perchè forse nn credo sia possibile parlrne qui..sorry but i 'am neofita

**reg park** · 24-09-2008, 12:35:25

Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio

ciao dj,,scusami ma nn ho capito dei protocolli dei vari palumbo and compani...mi riesci a dire dive li posso trovare...perchè forse nn credo sia possibile parlrne qui..sorry but i 'am neofita

io una volta li ho letto su di un sito inglese ma nn riesco a ritrovarlo

erano cmq esempi....credo che nella realta vi sino notevoli differenze

**dr.j** · 24-09-2008, 13:51:03

E' chiaro che nella realtà del singolo individuo i protocolli debbano variare....sì quelli a cui si riferisce Marco sono esempi.....che cmq possono dare alcuni spunti sulle linee che segue. Anche con lui ho avuto modo di scambiare qualche e-mails, ma dalle sue idee e da conoscenti che si son fatti seguire da lui......no, non mi ci trovo.......
Cmq questo è un thread riguardante l'Olympia ragazzi, dai, andiamo avanti col commentare l'evento e i personaggi......il "resto"....non è questa la sede opportuna.....
senza offese Filippo e nemmeno voglio tirarmela ok?

Cmq generalmente parlando Dave Palumbo segue una dieta a base di grassi e proteine, moooooolto povera di carbs (sono per lui un demonio del pre-gara in particolare).....da intendere una sorta di "metabolica" più evoluta e più salutistica in qualche modo diciamo, che può essere un buon metodo "sblocca plateau" o di inizio, oppure per alcuni soggetti particolarmente sensibili ai carbs (sì ce ne sono davvero), ma la difficoltà è:
dieta estremamente rigida-vincolante con solo UN cheat meal concesso al fine settimana che a mio avviso alla lunga diventa estremamente catabolica e "rallentante" il lavoro della tiroide. Alla fine (ho cercato di esser sintetico perchè non è questo il thread adatto) bisogna stare attenti a QUANDO e COME sarà la risposta di un organismo che da troppo tempo è stato senza carbs....quindi sistemi enzimatici-ormonali-metabolici alterati, ma in qke modo "funziona" per quell'estremo rigore.......e quì in gara si sballano tempi e risposte eccessive dell'insulina =risultato=gare rovinate con gente eccessivamente gonfia di ritenzione, accumulo di carbs a livello intestinale, o gente che va in forma in ritardo di giorni perchè "la ricarica non ha funzionato"..........

Scusatemi se ho evaso dall'argomento, ma date le richieste con una sintesi estrema ho cercato di spiegarvi, sperando di non avervi fatto confusione, qualcosa(ci sarebbe tanto da dire..........e sto mangiando al volo!!!) sui metodi alimentari di Palumbo che cmq prepara diversi personaggi famosi (vedi Freeman, Priest, Evan Centopani....)

Via torniamo al countdown!