riparto da qui...FORZA!!!

[Silvester]

elfe se continuano a farti sti complimenti tra un pò ti mandano a fare la gara al posto del Danielone nazionale

[elfe]

ebbbruaavo elfebo!

grazie...merito di chi mi supporta-sopporta e consiglia e della volonta' che ci metto

fai paura elfe

si..pe quanto so brutto
grazie cmq...grazie tanto...spero solo di fare paura anche sul palco tra un po

idem....
pensa che se mi alleno dopo i carbo load sporchi la mattina sn eccellente mentre se colaziono e mi rilasso 5-6 ore comincio e riempirmi di liquidi e per 2-3 gg nn posso circolare...

mah forse io temo che debba ridurre le ricariche sai? evidentemente 36 ore di ricarica mi fanno male..se faccio solo 24h puo' darsi che l'h2o si riduca...
ad ogni modo scherzavo prima...si sono acquoso di solito al martedi e un po di merc..pero' giovedi sono gia' asciutto (poi dipende dai pasti-sgarro..se ne faccio 2 cioe' sabato sera + domenica pranzo allora si prolunga un po..se ne faccio uno solo..dura molto di meno)

quando lo vidi dal vivo più che le braccia mi rimasero impressi i dorsali, sono immensi

ehhh esaggerato! magari li avessi veramente immensi...vorrei tanto un po di spessore alla schiena

inchino alla bestia n1

comincio a credere che silvester abbia ragione
grazie piccolabestia...siete fin troppo gentili con me..

elfe se continuano a farti sti complimenti tra un pò ti mandano a fare la gara al posto del Danielone nazionale

hai ragione...ma la realta' e' che sono mie fan pagati..io li pago per farmi dire ste cose.. cosi' mi gaso..anche perche' la gloria dura poco..il tempo di queste foto sul forum....poi vado sul palco a fa "figur 'e m..." e torno coi piedi per terra

[Silvester]

Ti sto prendendo in giro...preparati bene che le mazzate le eviti....quelle le prendi quando fai tutto di corsa per riparare agli errori fatti e al ritardo della prep.

[twins]

se avessi la tua definizione e la tua qualità potrei dire di essere contento di me! complimenti

[ennio78]

BRAVO!

stai lavorando bene e si vede. continua cosi...

ennio

[polscol]

ottimo elfe stai benissimo

[anubi]

Mostruoso elfe!! rinnovo i miei complimenti, migliori sempre più.. ed in poco tempo!!! Ottima la vascolarizzazione e molto buoni i volumi. Anch'io in scarica, sotto pump sembro un'altra persona.. peccato duri poco l'effetto.. ma è bellissimo!

[Jettator]

se avessi la tua definizione e la tua qualità potrei dire di essere contento di me! complimenti

Beh, nn è che tu sei poi cosi piccolo eh!!!

Anzi, forse sei anche più grosso di lui...anche se lui è tirato da paura...da gara in pratica!

Ps: nn mi hai mai visto cn sto nick, ma fidati che mi conosci!

[elfe]

Mostruoso elfe!! rinnovo i miei complimenti, migliori sempre più.. ed in poco tempo!!! Ottima la vascolarizzazione e molto buoni i volumi. Anch'io in scarica, sotto pump sembro un'altra persona.. peccato duri poco l'effetto.. ma è bellissimo!

eheheh grazie anubi...presto quando finiro' le gare questa estate, passando alla mia solita metabolica/modified manterro' un volume maggiore tutta la settimana..per fortuna...

ottimo elfe stai benissimo

grazie!!! benissimo e' troppo..diciamo che sono in una base migliore per fare buona figura tra 2 settimane e mezzo

BRAVO!

stai lavorando bene e si vede. continua cosi...

ennio

grazie amico mio!...e tu? ti volevo rompere il culo quando ho letto che non gareggiavi piu'...e io a sperare di trovarti sul palco al trofeo nettuno.
scherzo dai...evidentemente volevi riposarti....
goditi ogni tanto un cerbiatto anche per me...a me ci sono ancora 18 giorni che mi separano dai miei amorini

se avessi la tua definizione e la tua qualità potrei dire di essere contento di me! complimenti

grazie, ti accontenti di poco, vedo.

[Jettator]

Cavolo, nn avevo notato il tatuaggio...peccato x il tricipite...

[twins]

Beh, nn è che tu sei poi cosi piccolo eh!!!

Anzi, forse sei anche più grosso di lui...anche se lui è tirato da paura...da gara in pratica!

Ps: nn mi hai mai visto cn sto nick, ma fidati che mi conosci!

può essere che sono superiore a volumi ma a livello di qualità purtroppo non c'è storia...ma stiamo lavorando per questo!

un indizio sulla tua identità segreta?

[Jettator]

Apri msn, te lo dico li!

[elfe]

mi sono arrivate le foto della gara....peccato per il riflettore e il (non) mallaggio, che come dicevo chehanno, a mio modesto parere, rovinato un buon 50% di forma...perche' in fin dei conti, non stavo proprio malissimo...sono cmq contento dai...credevo molto peggio

(p.s. quando le tiro le gambe un poco ci sono cacchio)









ma chi l'ha messi quei riflettori....cioe' nemmeno nel 1920 si facevano sti errori a teatro!!










passo e chiudo ormai con questa gara, non ci voglio pensa'...con poco di cervello in piu' (ricarica+mallo+sfiga luci) avrei fatto qualcosa di meglio (forse)

[zanelike]

mi sono arrivate le foto della gara....peccato per il riflettore e il (non) mallaggio, che come dicevo chehanno, a mio modesto parere, rovinato un buon 50% di forma...perche' in fin dei conti, non stavo proprio malissimo...sono cmq contento dai...credevo molto peggio

(p.s. quando le tiro le gambe un poco ci sono cacchio)









ma chi l'ha messi quei riflettori....cioe' nemmeno nel 1920 si facevano sti errori a teatro!!










passo e chiudo ormai con questa gara, non ci voglio pensa'...con poco di cervello in piu' (ricarica+mallo+sfiga luci) avrei fatto qualcosa di meglio (forse)

lascia perdere.....nn puoi tornare indietrovai avanti come una belva..

ps: mi sapresti dire il tuo peso ed altezza..in qst gara..sorry se nn l'ho letto in precedenza

[elfe]

lascia perdere.....nn puoi tornare indietrovai avanti come una belva..

ps: mi sapresti dire il tuo peso ed altezza..in qst gara..sorry se nn l'ho letto in precedenza

168cm, 66,9 kg