Mr.Universe NBBUI-reportage

[simgy]

notizie di Criko in Ameriaca??? è sconnesso telefonicamente...

[criss]

Buone vacanze a tucc'

vai già in vacanza?

[Gore]

vai già in vacanza?

non io ..... magari!

è simgy e il calmo + componenti che sono in vacanza....

[criss]

non io ..... magari!

è simgy e il calmo + componenti che sono in vacanza....

beati loro
io ho fatto sabato e domenica al mare e ieri non volevo piu' venire a casa..

[Gore]

beati loro
io ho fatto sabato e domenica al mare e ieri non volevo piu' venire a casa..

Allora che ti lamenti !

[criss]

Allora che ti lamenti !

mi lamento perchè non voglio piu' stare in ufficio
e poi stasera gambe con 40 gradi sarà un toccasana

[Gore]

mi lamento perchè non voglio piu' stare in ufficio
e poi stasera gambe con 40 gradi sarà un toccasana

ti manderei in miniera a lavorare o in una fonderia così la smetti di lamentarti
le gambe le devo fare anche io ma le rimando a domani....
ho chiamato in palestra per saperer se stasera c'è il massaggiatore...
ho una contrattura alla schiena...
sai com'è gli stacchi a g.tese in questi casi non sono un toccasana....

[criss]

ti manderei in miniera a lavorare o in una fonderia così la smetti di lamentarti
le gambe le devo fare anche io ma le rimando a domani....
ho chiamato in palestra per saperer se stasera c'è il massaggiatore...
ho una contrattura alla schiena...
sai com'è gli stacchi a g.tese in questi casi non sono un toccasana....

e beh fai bene a rimandare
come forma come stai? sempre da gara o ti sei un po' piu' libero nella dieta?
io sono 86 kg adesso

[potenza]

haolaaaaa' fanciulli come state? ovviamente non potevo che passare a descrivervi questo cielo azzurrissimo...mare turchese piattissimo e caldo caldo caldo.....
Un salutone dal calmo e componenti che stanno gia' lucertolando al sole.

beati voi che siete già in spiaggia...
ci becchiamo li tra poco più di un mese
di ad enrico di scegliere il posto dove incontrarci... che sia a metà strada e che abbia vicino una bella trattoria

ieri pesavo solo 79,5 quindi per ora a parte un bel pò di gelati sono molto bravo

[criss]

beati voi che siete già in spiaggia...
ci becchiamo li tra poco più di un mese
di ad enrico di scegliere il posto dove incontrarci... che sia a metà strada e che abbia vicino una bella trattoria

ieri pesavo solo 79,5 quindi per ora a parte un bel pò di gelati sono molto bravo

bravo pot...io ho già toccatp quota 89 la scorsa settimana, ma stmane ero "solo" 86

la vedo dura la preparazione per ottobre, cavoli temo davvero di non riuscire ad arrivare rippato come a maggio..e io che vorrei essere molto meglio di maggio..
il fatto è che ad agosto avdo prue in vacanzae al la dieta...sti cazzi..

[potenza]

e beh fai bene a rimandare
come forma come stai? sempre da gara o ti sei un po' piu' libero nella dieta?
io sono 86 kg adesso

moreno deve fare un altro paio di gare, quindi per ora è ancora a dieta.
quando l'ho visto venerdi sembrava più voluminoso ma sempre tiratissimo

[criss]

moreno deve fare un altro paio di gare, quindi per ora è ancora a dieta.
quando l'ho visto venerdi sembrava più voluminoso ma sempre tiratissimo

ma tu ad ottobre la fai la fibbn?
fai open o medi?

[potenza]

bravo pot...io ho già toccatp quota 89 la scorsa settimana, ma stmane ero "solo" 86

la vedo dura la preparazione per ottobre, cavoli temo davvero di non riuscire ad arrivare rippato come a maggio..e io che vorrei essere molto meglio di maggio..
il fatto è che ad agosto avdo prue in vacanzae al la dieta...sti cazzi..

ti capisco, io l'anno scorso ho fatto in tempo a risalire a 90kg per poi tirarmia 80 per la gara del 6 ottobre...
è vero che mangiavo come una fogna durante le vacanze ma così facendo ho gareggiato nella mia forma peggiore...
secondo me ti conveniva fare non più di 2 settimane "libere" o cmq in cui ti togli gli sfizi e poi subito sotto con la dieta perchè se prendi la mano a mangiare poi non ti fermi più...
io non ho mai fatto un estate in forma con gli addominali... conto di riuscirci quest'anno. sono convinto che se riesco a non abbuffarmi nelle prime settimane poi riesco a mantenere la dieta...

[criss]

ti capisco, io l'anno scorso ho fatto in tempo a risalire a 90kg per poi tirarmia 80 per la gara del 6 ottobre...
è vero che mangiavo come una fogna durante le vacanze ma così facendo ho gareggiato nella mia forma peggiore...
secondo me ti conveniva fare non più di 2 settimane "libere" o cmq in cui ti togli gli sfizi e poi subito sotto con la dieta perchè se prendi la mano a mangiare poi non ti fermi più...
io non ho mai fatto un estate in forma con gli addominali... conto di riuscirci quest'anno. sono convinto che se riesco a non abbuffarmi nelle prime settimane poi riesco a mantenere la dieta...

ma io la dieta la faccio a pollo e riso dal lunedi al venerdi
poi il sabto e la domenica il gelato lo mangio..ma non è che mi sfondo
io dopo la agra ho mangiato 2-3 gioni libero di porcate..poi èpollo e riso
attualmento sto a 1 kg di pollo e 130-150 grammi di riso e stop

[Gore]

e beh fai bene a rimandare
come forma come stai? sempre da gara o ti sei un po' piu' libero nella dieta?
io sono 86 kg adesso

e in gara quanto eri ?

beati voi che siete già in spiaggia...
ci becchiamo li tra poco più di un mese
di ad enrico di scegliere il posto dove incontrarci... che sia a metà strada e che abbia vicino una bella trattoria

ieri pesavo solo 79,5 quindi per ora a parte un bel pò di gelati sono molto bravo

Bravo Pot , quando ti ho visto mi piaceva ancora il tuo viso ancora un po' scavato con il collo piccolino .....

bravo pot...io ho già toccatp quota 89 la scorsa settimana, ma stmane ero "solo" 86

la vedo dura la preparazione per ottobre, cavoli temo davvero di non riuscire ad arrivare rippato come a maggio..e io che vorrei essere molto meglio di maggio..
il fatto è che ad agosto avdo prue in vacanzae al la dieta...sti cazzi..

Criss, attento da qui a ottobre non manca molto, se fai una scelta sensata e stai a dieta davvero fino ad ottobre potresti toglierti qualche soddisfazione...
attento che chi punta alla gara di ottobre non verrà per fare una passeggiata, il Pot ha pagato la condizione estiva lo scorso anno...

moreno deve fare un altro paio di gare, quindi per ora è ancora a dieta.
quando l'ho visto venerdi sembrava più voluminoso ma sempre tiratissimo

ieri mattina ero 67,5, direi che praticamente sono piu o meno come a Sestriere ma con l'acqua addosso....
e magari ho ricaricato un po' di glicogeno, ma niente sgarri, solo 250kcal al giorno in piu e pulite

ma io la dieta la faccio a pollo e riso dal lunedi al venerdi
poi il sabto e la domenica il gelato lo mangio..ma non è che mi sfondo
io dopo la agra ho mangiato 2-3 gioni libero di porcate..poi èpollo e riso
attualmento sto a 1 kg di pollo e 130-150 grammi di riso e stop

attento Criss che 2 giorni son troppi per sgarrare, rischi di regredire nei progressi....