di ritorno dagli italiani!

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  • elfe
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    • Isla vista
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    di ritorno dagli italiani!

    Well done!
    non vi fate illusioni...non sono (ovviamente) entrato nei primi 6.
    giusta punizione per un 2008 che sembrerebbe da buttare, ma che forse puo' insegnarmi tanto.
    molti mi han detto che sono migliorato parecchio in 2 settimane, ma ovviamente non e' bastato ma a me basta come sprono.
    tanto per iniziare tre cose voglio ricordarmi e ricordare :

    1) NON SO POSARE AL PUBBLICO (mi dimentico sempre di tirare quel poco di gamba che ho, o poso tutto sbilenco)

    2) se non miglioro le gambe e non aggiusto qualcosa dell'ultimo giorno, penso che finiro' sempre nel limbo del "Potrei ma non ce l'ho fatta"

    3) ovviamente..mangiando immediatamente post gara (focaccine varie + dolciumi vari + barrette..al palazzetto stesso...) dopo 2 ore ero tiratissimo e svenatissimo, forse la prox gara ricarichero' a patatine e duplo

    detto cio : non so che posto mi han messo i giudici nei 10...perche' ovviamente non viene detto (ma chissa' se posso saperlo..), pero' dico che che il vincitore ha strameritato la categoria, mentre gli altri ragazzi, seppure meglio di me o quasi come me o peggio di me non so, ad ogni modo sanno posare MEGLIO di me, sono piu' rilasssati di me sul palco...ma se non mi sento tanto lontano...(a parte il mio grande difetto nel back sotto...le chiappe e il femorale..)

    vabbuo'..e' stata un esperienza divertente, che tante persone, una bella manifestazione, solo un po intoppata al mattino per il peso (sembrava quando si marchia il bestiame ) lenta e prolissa, ma per il resto credo filata via con serenita' e velocita'.

    detto cio' non una ***** di foto decente della gara apparte una o due, ma con la solita sfiga che dice piove sempre sul bagnato, non solo stavolta ero meno mallato delle altre volte, sono finito pure sotto un riflettore che mi ha fatto sembrare come mick jagger a gennaio...un fantasma.
    e vabbe'..quindi le uniche foto della mia (fugace) apparizione sul palco sono bianchicce...aspettero' quelle ufficiali.
    nel frattempo, ho solo quelle della sera prima...fatte dopo una piccola velatura di mallo.
    enjoy...infondo non stavo poi cosi' male...
    per la cronoca : 66,9 al peso stamane (qui ero ancora con acqua ecc. e pesavo circa 67,4) foto A FREDDO (che mi sa che vengo meglio a freddo, oppure non so nemmeno riscaldarmi )












    ecco che vi mostro le uniche due foto superstiti, nonostante sia sotto sto riflettore...sembrando praticamente SENZA mallo

    (N.B. ho tagliato le foto perche' vi erano altri partecipanti e NON SO se hanno il piacere di essere postati, ergo posto solo me )








    detto questo : ora mi riposo 2 giorni (stanotte non ho dormito..ma non per pensieri o tristezza...boh non lo so perche'...non ho chiuso veramente occhio...sara' che ho mangiato un bel po ma da domani gia' tolgo le monnezze..non voglio svaccarmi....), e da merc si riparte con l'allenamento!

    nota di servizio : un saluto a nerv2, un ragazzo davvero bravo e simpatico,e al suo fratellino (sesto alla sua SECONDA gara della vita, in cat.easy!)..nerv meritava molto di piu' (gambone e glutei tagliatissimi!!!!!! )

    cosi' parlo' elfe.
    amen.

    It ain't over 'til it's over!
  • criss
    MARVEL HERO
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    • Nord-West
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    #2
    Complimentuissimi bro
    stavi molto bene a mio avviso...cmq te l'avevo detto di caricare col gelato
    bro è tutta esperienza
    cmq disputare un italiano IFBB non è cosa da poco, complimenti bro
    sigpic...Risin' up, back on the street
    Did my time, took my chances
    Went the distance now I'm back on my feet
    Just a man and his will to survive......

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    • Hombrillo
      Pezzo di merda ipocrita
      • Sep 2005
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      • cerca de la playa...
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      #3
      braccia da paura, complimenti

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      • AlexR
        Bodyweb Member
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        • Milano
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        #4
        Elfe, complimenti...
        hai un gran fisico...
        Pieraus Nocerinaus:
        Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.

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        • MOSTMUSCULAR 85
          Can't be touched
          • Apr 2007
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          • Gold's Gym (California)
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          #5
          Ottimo elfe ggruuooosss
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • naoto
            cavaliere prolisso
            • Feb 2005
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            #6
            Elfe stavi davvero bene.

            Le gambe forse peccano un pochetto di volume.

            Per il viso, invece, non vedo soluzione alcuna...







            Lonely roses slowly wither and die

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            • MOSTMUSCULAR 85
              Can't be touched
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              • Gold's Gym (California)
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              #7
              Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
              Elfe stavi davvero bene.

              Le gambe forse peccano un pochetto di volume.

              Per il viso, invece, non vedo soluzione alcuna...







              ma dai....
              Matt10

              Originariamente Scritto da angy87
              tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

              Originariamente Scritto da bale
              sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
              Originariamente Scritto da greenday2
              ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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              • Gore
                SHINIGAMI
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                • @Zola....
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                #8
                Bravo Elfe !

                in effetti così sembravi quasi piu un leggero che un hp...

                credo che quando migliorerai anche le gambe portandole a livello del resto, il salto alla categoria sarà un obbligo.

                in HP da quel che ho visto ai Gran Prix qui al nord, c'è poco da fare, vi vogliono TIRATI !

                cmq alla prima esperienza all'italiano IFBB centrare la finale è un obbiettivo mica da poco, ci sono molti atleti che ci riprovano per riuscirici.

                l'impertante è:
                ti sei visto migliorato? DIREI DI SI
                hai capito dove puoi correggere ancora per diventare ancora meglio? CE LO DIMOSTRERAI !

                Buon relax e buon allenamento.

                ps. sotto con le pose
                sigpic
                GORE - REBUILD THE BODY
                (non so il front , ma il back pare migliorato )


                Citazione:
                Originalmente inviato da leonardoS
                maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                • potenza
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                  • Monza
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                  #9
                  complimenti

                  entrambi abbiamo imparato qualcosa delle gare fatte... l'importante adesso è non ripetere gli stessi errori
                  www.michelepotenza.com

                  sigpic

                  Membro della setta di:
                  Santa Patata proteggici dalla "chiappa chiacchierata"

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                  • CRI PV
                    Mufasa
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                    #10
                    se tu stesso dici di essere migliorato, e non ne dubito, visto la
                    tua splendida condizione, è questo quello che conta, non il piazzamento.
                    Complimenti!

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                    • salvatorearese86
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      i miei complimenti!

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                      • zanelike
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                        #12
                        complimenti peccato per il risultato ma credo che saprai dove o se hai sbagliatodai dai sotto e spingere
                        sigpic
                        prox gara due torri 2010
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                        • elfe
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                          #13
                          grazie a tutti.
                          confermo la mia teoria di ieri (a proposito...a questo momento sono esattamente 24 ore che non chiudo occhio....ho riposato ieri 1 ora nel pom dopo il peso..dopodiche non dormivo 5 ore dall'una di sabato..sto diventando l'uomo senza sonno?? ), ovvero che sbaglio la ricarica.
                          sono ore che vado girando svenato striato e porcogiudato (questo so' le bestemmie ) eppure avro' mangiato ottomiliardi di calorie stanotte tra le 7 del pomeriggio e le 3 di notte...anche se dalle 6 in poi ho preso solo un po di lean dessert bsn, poi alle 9 due scatolette di tonno e ora a pranzo 150gr di carne e 300gr di pasta integrale fatta in casa con pomodoro crudo e olio e un pochino di formaggio..stamane alle 8 bevendo almeno 5litri di acqua da ieri dopo la gara ero striatissimo...quindi...comincio a capirci qualcosa..e mi sa che criss non ha tanto torto
                          bene...gallette pollo e riso non fanno per me all'ultimo giorno di ricarica.
                          cosi' parlo' elfe, dopo che si ruppe le balle.
                          vedo gia' il mio simbolo del prox sabato notte pre gara :





                          (dico la verita' eh... )

                          It ain't over 'til it's over!

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                          • Sly83
                            CAVETTERIA INCLUSIVA
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                            • Send PM

                            #14
                            Elfe solo una cosa:

                            un abbraccio brò



                            Originariamente Scritto da Giampo93
                            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            • criss
                              MARVEL HERO
                              • May 2002
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                              #15
                              Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio
                              grazie a tutti.
                              confermo la mia teoria di ieri (a proposito...a questo momento sono esattamente 24 ore che non chiudo occhio....ho riposato ieri 1 ora nel pom dopo il peso..dopodiche non dormivo 5 ore dall'una di sabato..sto diventando l'uomo senza sonno?? ), ovvero che sbaglio la ricarica.
                              sono ore che vado girando svenato striato e porcogiudato (questo so' le bestemmie ) eppure avro' mangiato ottomiliardi di calorie stanotte tra le 7 del pomeriggio e le 3 di notte...anche se dalle 6 in poi ho preso solo un po di lean dessert bsn, poi alle 9 due scatolette di tonno e ora a pranzo 150gr di carne e 300gr di pasta integrale fatta in casa con pomodoro crudo e olio e un pochino di formaggio..stamane alle 8 bevendo almeno 5litri di acqua da ieri dopo la gara ero striatissimo...quindi...comincio a capirci qualcosa..e mi sa che criss non ha tanto torto
                              bene...gallette pollo e riso non fanno per me all'ultimo giorno di ricarica.
                              cosi' parlo' elfe, dopo che si ruppe le balle.
                              vedo gia' il mio simbolo del prox sabato notte pre gara :





                              (dico la verita' eh... )


                              grande, questo tipo di ricarca interessa anche a me
                              sigpic...Risin' up, back on the street
                              Did my time, took my chances
                              Went the distance now I'm back on my feet
                              Just a man and his will to survive......

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