Che moto hai preso Maury?..ad ogni modo fai un giro Domenica sera...che è anche più fresco!
Ludus Maximus 2008 Under 23
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EHHEHEHHHEHH
venduta ktm 990 superduke e ........
ritorno al 4 cilindri cb1000r
staremo a vedere.sigpic
Non e' importante come colpisci , l'importante e' come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti ...... Ricorda ...... e' finita si dice solo alla fine !
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Da oggi si inizia a stringere in maniera più marcata...a venerdì 102,6kg al 14,29di bf.Pensavo di esser sceso un pelo di grasso,invece no,sarà l'abbronzatura!Cmq poco male guadagnato un 50 e 50 tra muscoli e ciccia...Ora inizia la discesa..speriamo di conservare il più possibile i muscoletti acquisiti!
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Originariamente Scritto da Gennarobavaria Visualizza MessaggioCiao Mercurio,
volevo domandarti se aldifuori del Ludus & notte dei campioni ci saranno altre gare da poter combinare con queste due?.
Esiste gia un calendario? dove possiamo trovarlo.
ti ringrazio & a presto, GennaroPassato e futuro siano uniti alla medesima esigenza di arricchire l'anima e la vita dell'uomo.
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Originariamente Scritto da MERCURIO Visualizza MessaggioLa Notte dei Campioni ed il Ludus sono le due gare Ifbb del 2°semestre 2008, le date non sono ancora ufficiali ma, la Ndc a Novembre mentre il Ludus si terrà quasi sicuramente il 7 Dicembre.
mercurio scusa il disturbo, volevo informarti che la mia gara il THE BEST 2008 si svolgerà il 22 novembre; se possibile potremmo non fare coincidere la data della NOTTE dei CAMPIONI?
grazie per l'interessamento anticipatamentesito www.csencatanzaro.jimdo.com www.csen.it https://www.facebook.com/#!/event.ph...77628435589932
email csencatanzaro@hotmail.com
"DA GRANDI POTERI DERIVANO GRANDI RESPONSABILITA'"
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Originariamente Scritto da Frank_68 Visualizza Messaggiomercurio scusa il disturbo, volevo informarti che la mia gara il THE BEST 2008 si svolgerà il 22 novembre; se possibile potremmo non fare coincidere la data della NOTTE dei CAMPIONI?
grazie per l'interessamento anticipatamentePassato e futuro siano uniti alla medesima esigenza di arricchire l'anima e la vita dell'uomo.
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Originariamente Scritto da MERCURIO Visualizza MessaggioLa Notte dei Campioni ed il Ludus sono le due gare Ifbb del 2°semestre 2008, le date non sono ancora ufficiali ma, la Ndc a Novembre mentre il Ludus si terrà quasi sicuramente il 7 Dicembre.
grazie per le info
@Frank - e´ il the Best IFBB oppure?
grazie in anticipo.
Ciao, Gennaro
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Originariamente Scritto da Gennarobavaria Visualizza Messaggiograzie per le info
@Frank - e´ il the Best IFBB oppure?
grazie in anticipo.
Ciao, Gennaro
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Originariamente Scritto da silvester Visualizza Messaggioil The Best è Una Gara Csen Open Se Non Sbaglio Quindi Non è Ifbb
Perfetto è Proprio Così; Solo Che Vista La Stima Nei Confronti Di Mercurio E Visto Che Il Fatto Di Appartenere A Federazioni Diverse Non Preclude Il Dialogo E Quindi L'evitare L'accavallarsi Di Datesito www.csencatanzaro.jimdo.com www.csen.it https://www.facebook.com/#!/event.ph...77628435589932
email csencatanzaro@hotmail.com
"DA GRANDI POTERI DERIVANO GRANDI RESPONSABILITA'"
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Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza MessaggioBravi entrambi...questo denota grande serietà e professionalità per le migliori federazioni in circolazione!sigpic
prox gara due torri 2010
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Originariamente Scritto da Frank_68 Visualizza MessaggioPerfetto è Proprio Così; Solo Che Vista La Stima Nei Confronti Di Mercurio E Visto Che Il Fatto Di Appartenere A Federazioni Diverse Non Preclude Il Dialogo E Quindi L'evitare L'accavallarsi Di Date
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ciao ragazzi io ho cominciato dieta pre ludus...5 allenaenti a settimana e 2 di aerobica..3mesi davanti vediamo che ne esce. sto ruotando i carbo ora come ora e sono a 400 g di prot totali... i carbo li ruoto ogni giorno ovvero
lunedì 300g di riso
martedì 200g
mercoledì100
e gioverdì ricomincio come lunedì...
voi come procedete? in bocca al lupo a tutti
ciao dave
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