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Si ho vinto l'assoluto H\P.
Non immagini che emozione anke xkè l'oobiettivo di questa preparazione era quello di partecipare ai Campionati Italiani quindi puntavo a piazzarmi nei primi 6 di categoria (sperando di essere sul podio al Gran Prix) ma vincere la categoria e l'assoluto è stato veramente una sorpresa.
I sacrifici alle spalle ci sono(16 settimane di preparazione)ma alla fine non è il risultato quello ke conta, è riuscire a conoscerti meglio per cercare sempre di migliorare ed evitare di fare errori nelle fasi della preparazione.
Si ho vinto l'assoluto H\P.
Non immagini che emozione anke xkè l'oobiettivo di questa preparazione era quello di partecipare ai Campionati Italiani quindi puntavo a piazzarmi nei primi 6 di categoria (sperando di essere sul podio al Gran Prix) ma vincere la categoria e l'assoluto è stato veramente una sorpresa.
I sacrifici alle spalle ci sono(16 settimane di preparazione)ma alla fine non è il risultato quello ke conta, è riuscire a conoscerti meglio per cercare sempre di migliorare ed evitare di fare errori nelle fasi della preparazione.
comlimenti davvero !
uno stato di forma impeccabile !
e poi se non ho capito male , sei della cat -170cm, è sempre difficile convincere i giudici che una "piccola taglia" possa essere il migliore all'assoluto
BRAVO !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
wè..elfe...qualche post indietro ti avevo chiesto se in estate potrei venire a vedere (e fare) un allenamento..
magari vedo gli orari del treno e convinco i miei
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
Grazie per i complimenti gore.Cerco sempre di migliorare. Ho fatte altre gare, sempre allo stesso peso ma ogni anno che passa la qualità muscolare migliora. Il mio obiettivo è questo,mantenere un peso da H\P ma perfezionare i punti carenti che ci sono ancora (e ce ne sono!!!).
wè..elfe...qualche post indietro ti avevo chiesto se in estate potrei venire a vedere (e fare) un allenamento..
magari vedo gli orari del treno e convinco i miei
ma certo..me lo chiedi pure? occhio che pero' la mia palestra il sabato da luglio chiude il sabato...poi se vuoi allenarti mentre c'e' daniele..me lo fai sapere prima cosi' ci sentiamo e vediamo di combinare almeno
Elfe si vedono gli allenamenti delle gambe con il Seccarecci eh...stica!!!
tha fatto morì eh tra squat affondi e compagnia....
uh beh..non e' vero...sono stato un PESSIMO allievo di daniele e fabrizio..se avessi ascoltato loro al 100% adesso avrei delle GAMBE per poter lottare anche a certi livelli...invece mi ritrovo migliorato si...ma solo in parte.
ma da luglio si cambia musica...obiettivo dicembre..competitivo anche sotto!
ma certo..me lo chiedi pure? occhio che pero' la mia palestra il sabato da luglio chiude il sabato...poi se vuoi allenarti mentre c'e' daniele..me lo fai sapere prima cosi' ci sentiamo e vediamo di combinare almeno
sarebbe un piccolo sogno...grazie mille..poi ti dico per pm..non ti rovino il 3d
però forse una segnalazione "ufficiale" alle autorità te la saresti beccata pure tu.
stamane...dettagli gamba (peccato che la luce acceca tutto..si dovrebbero iniziare a vedere delle piccole striature..)
ed ecco la foto per silvesterrrrrr..ho tirato il busto all'indietro e tirato il petto...ma nun se vede piu' il tricipite........correggimi!!!
si vedono si vedono !
bella ELFe !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
speriamo diventino sempre piu' evidenti....fino a ieri ho tenuto alto il sale...(cosa mai fatta) e quindi avevo un po di ritenzione..ma da oggi via alle pro (le stavo usando solo a colazione) via il filetto,e via al sale aggiunto...solo petto di pollo, carbo oggi solo 1 mela e 2 fette wasa...domani scarica di carbo...e domenica 100gr (fiocchi di avena) e poi da lunedi scarica totale solo petto di pollo..vediamo se stavolta mi frega il palco..
grande Gae, ottimo, si vedono le striature, eccome, ottimo lavoro bro
grazie fratello...ho visto le tue foto..vengo li a darti un commento...hai preso una qualita' fantastica!e considerato che stai ancora ricaricando!!!...l'unica cosa..come stanno i femorali e i glutei? non riesco a vederli con quelle luci!
speriamo diventino sempre piu' evidenti....fino a ieri ho tenuto alto il sale...(cosa mai fatta) e quindi avevo un po di ritenzione..ma da oggi via alle pro (le stavo usando solo a colazione) via il filetto,e via al sale aggiunto...solo petto di pollo, carbo oggi solo 1 mela e 2 fette wasa...domani scarica di carbo...e domenica 100gr (fiocchi di avena) e poi da lunedi scarica totale solo petto di pollo..vediamo se stavolta mi frega il palco..
grazie fratello...ho visto le tue foto..vengo li a darti un commento...hai preso una qualita' fantastica!e considerato che stai ancora ricaricando!!!...l'unica cosa..come stanno i femorali e i glutei? non riesco a vederli con quelle luci!
i glutei sono piccini ma duri e i femorali sono un po' rippatio non tanto ma si vedono...spero che in gara non vadano in ferie
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
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)
.....correggimi!!!
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