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foto di stasera, prima di andare a letto (non c'ho sonnoooo maledetti carbo assenti )...oggi ho allenato le gambe pesante...domani spalle dorso altissime rep..
back da paura..e che braccioni
ma peccato per quei polpacci...noi piccolini siamo avvantaggiati...come mai non sono all'altezza?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
back da paura..e che braccioni
ma peccato per quei polpacci...noi piccolini siamo avvantaggiati...come mai non sono all'altezza?
ma ti diro' rocky...non sono i miei punti forti..ma quando li tiro escono..sono le caviglie che sono piccoline e danno quell'impressione quando sono rilassati..
se rivedi qualche foto di back della gara dello scorso anno (dove erano allenati praticamente la meta' e pure meno intensamente..) erano forse i piu' grossi della mia categoria..
foto di stasera, prima di andare a letto (non c'ho sonnoooo maledetti carbo assenti )...oggi ho allenato le gambe pesante...domani spalle dorso altissime rep..
***** che schiena!!! Paurosa!! E tu complimenti me.. sei tu che devi riceverli i complimenti.. sei migliorato e ti sei trasformato in tempo record. Si vede che conosci bene il tuo corpo, i tuoi limiti ed i tuoi tempi.
La schiena è bella piena e densa, nonostante sei in scarica.. Le braccia sono ENORMI!!! Belle, piene e rotonde, come piacciono a me!
Come dice rocky80, peccato per i polpacci.. ma la sotto credo sia solo colpa della genetica
Complimenti ancora, continua così, manca poco anche per te oramai..
ma ti diro' rocky...non sono i miei punti forti..ma quando li tiro escono..sono le caviglie che sono piccoline e danno quell'impressione quando sono rilassati..
se rivedi qualche foto di back della gara dello scorso anno (dove erano allenati praticamente la meta' e pure meno intensamente..) erano forse i piu' grossi della mia categoria..
grazie..lo so...in massa sono una mondezza..lo so benissimo..ed e' per questo che non la rifaro' mai piu'.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
oggi ho iniziato la scarica..stasera ultimo allenamento gambe..poi domani ancora aerobica e poi STOP allo stress per queste poveracce....per farle separare...al momento sono cosi'..direi che rispetto all'anno scorso sono tomplatz (sono pieno di peli eh..)
oggi ho iniziato la scarica..stasera ultimo allenamento gambe..poi domani ancora aerobica e poi STOP allo stress per queste poveracce....per farle separare...al momento sono cosi'..direi che rispetto all'anno scorso sono tomplatz (sono pieno di peli eh..)
.......e pure
complimentoni nn ricordo elfe a quando l'evento???
.........apparte i pelazzi ...chiaro no!!!!!????!!!!
sigpic.....il nuovo sport dell'estate...."il lancio del bambinoooo"......
oggi ho iniziato la scarica..stasera ultimo allenamento gambe..poi domani ancora aerobica e poi STOP allo stress per queste poveracce....per farle separare...al momento sono cosi'..direi che rispetto all'anno scorso sono tomplatz (sono pieno di peli eh..)
Gambe fantastiche!! ottimo elfe, le hai migliorante un casino.. manca solo il pelo.. e che con la scarica vada via quel velo d'acqua
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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sul palco ifbb - senza nulla togliere a nessuno ti metti in gioco 
senza tante chiacchere e sotterfugi - in bocca al lupo
)
)...oggi ho allenato le gambe pesante...domani spalle dorso altissime rep..
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