Atleti in preparazione! stagione 2008

[cirillo]

dopo 4 anni di assenza dalle gare e dopo 3 anni di completa inattivita' di pesi sono a 4sett dal ritorno...a breve posto qualche foto!! intanto oggi 0 carbo e stamatina gambe ho fatto un triset:squat+pressa+affondi x 3 volte e gia quasi vomito poi 4 serie di leg extens... poi triset leg curl sed+leg curl sdraiato+stacchetti x 3 volte poi 2 serie di leg curl singolo... x finire 40' di cyclette con 6/10 di difficolta... alla fine crisi ipogl... devo togliere l'ultimi residui e sono quelli piu duri ma anche se sto finito non voglio mollare è ora che si fa la differenza!!! no pain no gain

[ciccio.html]

una domanda da inesperto..ma se fate un lungo viaggio (3-4-5 ore) non notate una perdita momentanea di qualità.. mi è capitato anche a me nel mio piccolo.. sarà forse lo stress+il viaggio di 5 ore in macchina?
fatto sta che ci ho messo un pò per riprendere la forma (2-3 giorni)..

[zanelike]

una domanda da inesperto..ma se fate un lungo viaggio (3-4-5 ore) non notate una perdita momentanea di qualità.. mi è capitato anche a me nel mio piccolo.. sarà forse lo stress+il viaggio di 5 ore in macchina?
fatto sta che ci ho messo un pò per riprendere la forma (2-3 giorni)..

ma...strano cmq potrebbe essere un poco di stress che ti da ritenzione..ma credo che alla fine sia più una cosa mentale data dalla seminattività...tu che ne pensi?

[ciccio.html]

si..penso sia stata una coincidenza dovuta allo stress troppo intenso.. dovevo partire per 3 giorni con i parenti quando avevo proggettato molte cose in quei tre giorni nel mio paese e ho avuto un lungo dibattito.. se ci aggiungiamo che avevo anche moltissimi compiti che in viaggio non potevo fare.. più i problemi d'amore che avrei voluto sistemare a casa.. penso sia dovuto allo stress.. Ritenzione potrebbe essere.. bevo pochissimo e in viaggio tendo a bere come una persona normale ma per il mio corpo lo considera eccesso
grazie

[zanelike]

si..penso sia stata una coincidenza dovuta allo stress troppo intenso.. dovevo partire per 3 giorni con i parenti quando avevo proggettato molte cose in quei tre giorni nel mio paese e ho avuto un lungo dibattito.. se ci aggiungiamo che avevo anche moltissimi compiti che in viaggio non potevo fare.. più i problemi d'amore che avrei voluto sistemare a casa.. penso sia dovuto allo stress.. Ritenzione potrebbe essere.. bevo pochissimo e in viaggio tendo a bere come una persona normale ma per il mio corpo lo considera eccesso
grazie

scusami ma da qnd in qua bere tanto o come una persona normale ti da ritenzione?

[ciccio.html]

scusami ma da qnd in qua bere tanto o come una persona normale ti da ritenzione?

bevo generalmente molto poco.. e in viaggio aumento notevolmente le quantità di acqua e latticini
poi non so bene.. sono ignorante in materia..

[ilcalmo]

bevo generalmente molto poco.. e in viaggio aumento notevolmente le quantità di acqua e latticini
poi non so bene.. sono ignorante in materia..

.................AUGURONI ENZO......................

DOMANI GRAN GIORNO................


SONO SICURO DI VEDERTI SPELLATO COME UNA STATUA!!!!!!!!!!!

[ennio78]

x ENZO

anche se ancora non ci conosciamo (spero di farlo presto) volevo farti un grande in bocca a lupo per la tua prima gara della stagione!!!

VAI E FAI IL TUO DOVERE!!!

Ennio

[Gore]

Enzo,

in bocca al lupo per domani !!

































ah già vengo anche io con te ....
















Scherzo Enzo, non ti agitare ....

[Enzo_vs]

Grazie a tutti ragazzi! domani è il mio giorno..cmq vada io ho già vinto
guardandomi allo specchio in questi giorni...anche se ho una certa fame...
e non di cibo

ci vediamo tutti domani!!!!!

[Gore]

Grazie a tutti ragazzi! domani è il mio giorno..cmq vada io ho già vinto
guardandomi allo specchio in questi giorni...anche se ho una certa fame...
e non di cibo

ci vediamo tutti domani!!!!!

Bravo Enzo !!!!

come va la ricarica ???

stamattina non ti vedevo in messenger e mi stavo preoccupando....

ho preso un kg per colpa tua ! tutta acqua trattenuta !

ci sentiamo stasera per gli orari !

ora mi vado a fare 2 passi .... va che bella giornata e IO SONO IN FERIE

[ilcalmo]

Bravo Enzo !!!!

come va la ricarica ???

stamattina non ti vedevo in messenger e mi stavo preoccupando....

ho preso un kg per colpa tua ! tutta acqua trattenuta !

ci sentiamo stasera per gli orari !

ora mi vado a fare 2 passi .... va che bella giornata e IO SONO IN FERIE

........A CHE ORA VAI SU MORE' DOMANI????


buona passeggiata........................

[Gore]

........A CHE ORA VAI SU MORE' DOMANI????


buona passeggiata........................

[potenza]

in bocca al lupo

[ilcalmo]