19/04/08 Ritrovo sotto le 2 Torri - King's Club
Ciao ragazzi...Sabato 19/04/08 ritrovo alla ''Mecca'' sotto le 2 Torri...allenamento in casa Fabbri..oh rega non in salotto!...e seguente cena da maiale per me e da atleta per chi è prossimo alle gare!
Allora presenze..?
Allora presenze..?
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io non ci sono
il 19 sera ho già un impegno... devo partecipare a miss & Mr brugherio
www.michelepotenza.com
sigpic
Membro della setta di:
Santa Patata proteggici dalla "chiappa chiacchierata" -
scusa il ritardo Mezzo...
... ma come ben sai......
IO CI SONO !
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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penso di esserci
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Molto bene ragazzi...che orario preferite?Commenta
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Pomeriggio.... dopo il pranzo... direi di prendere in mano i pesi intorno alle 15:30Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio
ps. chi manda una rep o un messaggio a Master ? io non posso reputarlo...
sigpic
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A che ora conti di arrivar Moreno?
Cmq dopo sento anche da Liscio-Munzer!Commenta
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oh bè , salvo intoppi ... mi alzo , faccio colazione e poi posso anche partireOriginariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio
sigpic
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Moreno andiamo a pranzo insieme allora invece che a cena?Tu dimmi cosa preferisci mangiare!Commenta
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preferisco partire al mattino, in modi che ci resti tutta la giornata,Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio
quindi opterei per il pranzo...così poi ci si allena... ed eventualmente magari anche al cena, ma vediamo come siamo messi alla finesigpic
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Per me si potrebbe fare del petto di pollo (che novità) ma se conosci un posto per il quale ne vale la pena potrei optare anche per una fiorentina.....Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio
mi sarebbe utile un po' di manzo prima di allenarmi ...
sigpic
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Adesso mi organizzo...cerco di farti mangiare più pulito possibile!C'è caso però che per sera io sia impegnato...io direi di far così...fai colazione,parti arriverai in tarda mattinata,mangiamo 2 chiacchiere e poi workout e merenda!Se non siamo tantissimi dato che abito a 1 km dalla palestra ti ospito molto volentieri a casa mia!Commenta
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per me è ok allenarsi dopo il pranzo...Originariamente Scritto da Mezzo86 Visualizza Messaggio
una steak house la troviamo . no ?
così poi io rientro nel tardo pomeriggio.....sigpic
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Moreno..vai giù da solo a bologna?
..se riuscissi...sigpic...Risin' up, back on the street
Did my time, took my chances
Went the distance now I'm back on my feet
Just a man and his will to survive......
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Temo.Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
se vuoi fatti trovare da me al mattino presto e andiamo...
non devi fare nient'altro che trascinare la tua carcassa fino a qui
sigpic
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