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sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Salve a tutti amanti dei muscoli vorrei un vostro consiglio .
Ho 18 anni e fra 7 settimane disputerò la mia prima gara ; il mio problema e ke ho un velo di ritenzione idrica . vorrei sapere se e normale a 7 settimane dalla gara e se no come fare x eliminarla . ciao a tutti
e ti lamenti per così poco?? io ho terminato l'ultimissima abbuffata stanotte, mi so svegliato co na voglia di dolce, ho trovato ingiro un uovo di paskua, l'ho spaccato e l'ho fuso in padella e c so andato a mò di scarpetta col pane... auhhuaah c'e' da dire che ieri pome ho allenato la schiena e stavo vuotino di glicogeno oggi mi so svegliato col doppio mento uahuhauha... apparte tutto io se riesco a rimanere a dieta ipocalorica per almeno un mesetto il regionale ifbb a roma i primi di giugno me lo faccio... un pò di massa visti i tempi stretti l'andrei a perdere quasi sicuramente... e non mi avanza di sicuro haha però sono abbastanza completo.. secco ma completo o se preferisci secco completamente
Nel programma ke sto seguendo nn dice nulla rigurado all integrazione xcio io e il mio preparatore ci stiamo attenendo a quello xo magari se qualke integratore mi potesse tornare utile sarebbe meglio no ?!!!! Ke mi consigliate???
Ciao Mezzo86. Sono 6 Anni Ke Mi Alleno. Si Certo Ne Ho Vista Qualkuna Di Gara E Mi Ha Molto Entusiasmato . Partecipero Negli Esordienti Quindi Under 21 . Sono Ankora Piccolino !!!!!!!!!!
Ah ok...intanto in bocca al lupo!ma nella ifbb non è under 23?te lo dico perchè io ho intenzione di gareggiare a dicembre in questa federazione e sono abbastanza sicuro di questo!Ah dimenticavo ma ti alleni da quando avevi 11 anni?
Ciao Mezzo86. Sono 6 Anni Ke Mi Alleno. Si Certo Ne Ho Vista Qualkuna Di Gara E Mi Ha Molto Entusiasmato . Partecipero Negli Esordienti Quindi Under 21 . Sono Ankora Piccolino !!!!!!!!!!
nella ifbb le gare nazionali sono under 23, internazionali under 21....
in bacca al lupo!!!!!
E si mi alleno da quando ho 11 anni alla faccia di quelli ke dicono ke il bodybuilding blocca lo sviluppo sono cresciuto 30 cm !!!!!!!! Cmq nei regionali la categoria e under 21.
Grazie er-spider mi hai tranquillizzato un pokino. In bocca al lupo x dicembre mezzo!!!!!
Salve a tutti ! Ho un paio di domande x gli agonisti . Prima di tutto vorrei sapere quanto tempo prima del giorno della gara gli addominali diventano ben visibili e poi vorrei sapere se le cicatrici vengono penalizzate dai giudici ?????????????
Salve a tutti ! Ho un paio di domande x gli agonisti . Prima di tutto vorrei sapere quanto tempo prima del giorno della gara gli addominali diventano ben visibili e poi vorrei sapere se le cicatrici vengono penalizzate dai giudici ?????????????
ma che domande sono? dipende dalla dieta...e dalla tempistica... di solito dovrebbero essere ben visibibili almeno 20 giorni prima...altrimenti ci vai con la panza sul palco.
in generale le cicatrici non sono poi cosi penalizzati.
CMQ mi ripeto...stiamo parlando di aria fritta...metti le foto...facci vedere che Atleta sei...
secondo me ci piglia per il culo..è impossibile tutto cio
acnhe se pure lee priest disse che fino a 16-17 anni aveva senpre gareggiato e vinto senza integrare
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
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oggi mi so svegliato col doppio mento uahuhauha... apparte tutto io se riesco a rimanere a dieta ipocalorica per almeno un mesetto il regionale ifbb a roma i primi di giugno me lo faccio... un pò di massa visti i tempi stretti l'andrei a perdere quasi sicuramente... e non mi avanza di sicuro haha però sono abbastanza completo.. secco ma completo o se preferisci secco completamente 
dipende dalla dieta...e dalla tempistica... di solito dovrebbero essere ben visibibili almeno 20 giorni prima...altrimenti ci vai con la panza sul palco. 
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