grigliata di fine aprile

[mariasole82]

11 gr di prot x 100....

io me ne sparo 350 gr con 80 gr di pasta a rpanzo...con un cucchiaio di olio + peperoncino e prezzemolo a volontà....BONA LA MIA PASTA FREDDA!!!!!!



MORENO.... tvb!!!!!

ennio...mettici sedano o asparagi e scorzetta di arancia....tutto stufato coi gamberi e un cucchiaino di soia sauce!

[mariasole82]

io fra le 14 e le 16.40 ho la pausa fra un lavoro e l'altro

non temere...ti tengo occupato io...

[criss]

altri piatti diversi dal solito?quanti gamberetti mangi? se non sbaglio non sono molto proteici...

io ho trovato 20 grammi di pro per 100 grammi
cmq ne mangio 3 etti, poi per finire 1 etto di bresaola
il tutto con 1o 2 gallette

[Gore]

io tra 1 ora 150 grammi di tonno, poi le pro dopo il w.o. e da cena stasera code di gamberetto bollite col limone..

io tra 2 ore 200g tonno + olio evo + mela....

[mariasole82]

beh però ragazzi cavolo....non è che non mangiate....lamentatevi di meno!!!!

[criss]

io tra 2 ore 200g tonno + olio evo + mela....

io alle 16.30 150 g tonno nature con 10 g evo + peperoncino..diventa molto buono

[Gore]

11 gr di prot x 100....

io me ne sparo 350 gr con 80 gr di pasta a rpanzo...con un cucchiaio di olio + peperoncino e prezzemolo a volontà....BONA LA MIA PASTA FREDDA!!!!!!



MORENO.... tvb!!!!!

hàààààààààààààààà

[Gore]

beh però ragazzi cavolo....non è che non mangiate....lamentatevi di meno!!!!

se ci lamentiamo.... pensa a quanto mangeremmo normalmente ....

[ilcalmo]

speriamo che non ci licenziano tutti

....HHHEEEIII!!!!

POT nn c'è la tirare!!!


io mi sto già toccando!!!!!!!





























AAAUUUUZZZZZ.................. MI PIACE PURE

[Sly83]

non è tanto il non mangiare..,a è ciòc he si mangia con la pesantezza allucinante degli allenamenti e di tutto il resto.
una preparazione è quanto di più duro si possa immaginare, se condotta come si deve.
ceto ancora siamo lontani dal clou

[mariasole82]

se ci lamentiamo.... pensa a quanto mangeremmo normalmente ....

lo so lo so
me lo immagino solo quanto mangiate normalmente.....
anche io mangio tanto normalmente.....soprattutto carbo

[ilcalmo]

CHE PALLE................


io tra un pò pane e salame!!!!!!

[ennio78]

CHE PALLE................


io tra un pò pane e salame!!!!!!

[ilcalmo]

.........ragazzi sto scherzando lo sapete!!!!!!!!!!!!!!!!!!


































































il panino è con la mortadella ed è tiepido!!!!!!

[Gore]

CHE PALLE................


io tra un pò pane e salame!!!!!!

gli amidi x dio !!!