-2 mesi e mezzo

[SognoDaBAR]

io cercherei di buttare su massa...non adesso ovviamente, ora pensa alla gara e scannati il piu' possibile..pero' in futuro, piuttosto salta una stagione e pensa a mettere muscoli..hai una struttura tale per cui per rendere bene ti manca ancora qualcosa in termini di volumi. Hai muscoli abbastanza lunghi sugli arti..ci va tempo per riempirli, ma poi rendi bene. Fossi in te mi farei 2 annetti di massa selvaggia per poi presentarmi sul palco con almeno 5 kg in piu'.

Ma infatti e' quello che ha detto varie volte, poi cambia sempre idea

Cmq ottimo, i quad stanno arrivando

[GOHARD79]

complimentoni come sempre...vedo il petto poco spesso ed il bic non rende cmq continua cosi' che tra poco sarai al top ...le linee sono sempre fantastiche

[bigwolf]

a .... sono contento che ci rivedremo sul palco .
a differenza di me che come sempre dovro' intraprendere una crociata per scaricarmi di dosso una zavorra immonda , tu ti presenti decisamente bene.
forse .... anche un po' troppo in anticipo .......io RICARICHEREI un po'.
ho paura che tu possa svuotarti troppo !

comunque i miei complimenti .... ci vediamo sul palco ad ottobre .

[Sly83]

a .... sono contento che ci rivedremo sul palco .
a differenza di me che come sempre dovro' intraprendere una crociata per scaricarmi di dosso una zavorra immonda , tu ti presenti decisamente bene.
forse .... anche un po' troppo in anticipo .......io RICARICHEREI un po'.
ho paura che tu possa svuotarti troppo !

comunque i miei complimenti .... ci vediamo sul palco ad ottobre .

ieri ho ricaricato, questa settimana alzo i carb (poco) e continuerò ad allenarmi ad alta intensità

[EGMario86]

cmq riguardando un tuo vecchio video di gara ho visto che finalmente sei riuscito realmente a migliorare le gambe, sono anni luce avanti a tempo fà!

[Sly83]

quest'anno saranno molto meglio dello scorso
ci sono più tagli (certo post allenamento è dura notarli)

[Impact]

quest'anno saranno molto meglio dello scorso
ci sono più tagli (certo post allenamento è dura notarli)

Ottimo Sly.

[Sly83]

http://www.lacittadelluomo.it/img/peperoncino.jpg

[PaOloNiX]

http://www.lacittadelluomo.it/img/peperoncino.jpg

occhio con il peperoncino...se ti beccano le emorroidi quelle toste sottogara son cazzi...con gli stronzi calcarei tipo marmo che vengono quando stai a dieta stretta avere uno sfogo emorroidale fa veramente piangere dal dolore...e non parlo x sentito dire..

[WhiteTyson]

Ti vedo bene Sly...migliorato come masse rispetto alle foto vecchie (o è una mia impressione?) l'unica pecca sono proprio i picchi dei bicipiti, ma presumo che li lavori alla grande, quindi contro la genetica...chiniamo la fronte. Complimenti per il fisico in generale!

[SognoDaBAR]

occhio con il peperoncino...se ti beccano le emorroidi quelle toste sottogara son cazzi...con gli stronzi calcarei tipo marmo che vengono quando stai a dieta stretta avere uno sfogo emorroidale fa veramente piangere dal dolore...e non parlo x sentito dire..

Credo sia scaramantico e non per il simpatico sai?

[PaOloNiX]

Credo sia scaramantico e non per il simpatico sai?

disolito qua scaramantico si usa il cornetto rosso non il peperoncino

xò come sostanza termogena non è niente male unica pecca bisogna pararsi il culo

[Franfalu]

78kg, post-gambe.
risultano copertissime per quello

Sai che mi sembra che il tuo tricipite sia cresciuto molto?

[ilcalmo]

78kg, post-gambe.
risultano copertissime per quello

................è bravo il nostro doc!!!!

bene vedo dei miglioramenti .....i commenti servono a poco tu conosci i tuoi "punti deboli"....


vai alla grande ........



OT vengo a sapere che vieni a torino e non ci si vede nemmeno x un coffy..........







mi sa che la gara con le gambe rotte non la farai!!!!!!!!!!
















ciao bro un'abbraccio

[mariasole82]

................è bravo il nostro doc!!!!

bene vedo dei miglioramenti .....i commenti servono a poco tu conosci i tuoi "punti deboli"....


vai alla grande ........



OT vengo a sapere che vieni a torino e non ci si vede nemmeno x un coffy..........







mi sa che la gara con le gambe rotte non la farai!!!!!!!!!!
















ciao bro un'abbraccio

si si....in effetti aspetto anche io di conscervi...
la prossima volta che viene faccio la spia!