-2 mesi e mezzo

[DORIAN]

bene beppe...a 70gg precontest vai da dio...non svuotarti troppo che la bf e' buona....le gambe sn migliorate parecchio bro'...

[Sly83]

31 maggio

[Sly83]

bene beppe...a 70gg precontest vai da dio...non svuotarti troppo che la bf e' buona....le gambe sn migliorate parecchio bro'...

come ti dicevo da ieri ho alzato un pò le kcal, notavo che mi svuotavo senza dimagrire.
dopo pasquetta nuovo giro di vite.
Sbalzi calorici rulez

[fredpraz]

Nella parte superiore del corpo stai benone (a parte i bicipiti da lavorare xchè sembrano piatti).Mentre x il sotti dacci dentro con i femorali

[DORIAN]

come ti dicevo da ieri ho alzato un pò le kcal, notavo che mi svuotavo senza dimagrire.
dopo pasquetta nuovo giro di vite.
Sbalzi calorici rulez

un must.....gli up-down pagano sempre...grande beppe...a presto...
il giorno dopo che ci si becca posta pure le foto...

[Sly83]

un must.....gli up-down pagano sempre...grande beppe...a presto...
il giorno dopo che ci si becca posta pure le foto...

ahahah ma vi dirò..io son sicuro che appena mi vedrete vi chiederete "ma questi si allena?" con tanto di temo®moticon™

[DORIAN]

ahahah ma vi dirò..io son sicuro che appena mi vedrete vi chiederete "ma questi si allena?" con tanto di temo®moticon™

amico...un corpo si valuta senza vestiti...
e poi ti conosciamo alla grande noi bro'...

[Sly83]

amico...un corpo si valuta senza vestiti...
e poi ti conosciamo alla grande noi bro'...

si lo so scherzavo

grazie davvero

[potenza]

ciao beppe dalle foto direi che stai molto bene, il tiraggio è in linea con i tempi, mancano 11 settimane, non sò se è colpa delle foto o se semplicemente eri svuotato dalla dieta, ma sembri piccolo, secondo me devi evitare di cercare il tiraggio estremo perchè rischi di regalare troppi chili ai tuoi avversari. tanto in fibbn il tiraggio "conta meno"

[Bad Girl]

in questa ti si vedono le fasce del deltoide...dai che mantieni ancora quest'anno il secondo posto..

[pingu d'assalto]

secondo me molto ben proporzionato e come sempre grande linea del grandorsale. Molto bravo...unico neo...la barba

[naoto]

Sly,
penso che mi conosci e dunque evito l'inutile panegirico e vado direttamente al punto.
Il gruppo che ami omodo di vedere è migliorato maggiormente sono le braccia, evidenti sia nell aprima foto che nel doppio bicipiti frontale.
Le gambe sono poco striate, ma dopo un pump da allenamento è impossibile.
Per il resto vedo più o meno tutto come prima.
direi che a 70 gg dalla gara sei già abbastanza tirato, quindi io alzerei un po la quota calorica.

Buona preparazione.

[Bad Girl]

secondo me molto ben proporzionato e come sempre grande linea del grandorsale. Molto bravo...unico neo...la barba

ahah.. vabbè allora anche il pelo sul pettorale..
a volte l'uomo con la barba è intrippante ma non è quello che si giudica no?

[PaOloNiX]

ciao bro quanto tempo

ancora fai in tempo a finire di cuttare ed arrivare bello pieno basta che non ti fai prendere il cacozzo stavolta

[RSVSilver]

io cercherei di buttare su massa...non adesso ovviamente, ora pensa alla gara e scannati il piu' possibile..pero' in futuro, piuttosto salta una stagione e pensa a mettere muscoli..hai una struttura tale per cui per rendere bene ti manca ancora qualcosa in termini di volumi. Hai muscoli abbastanza lunghi sugli arti..ci va tempo per riempirli, ma poi rendi bene. Fossi in te mi farei 2 annetti di massa selvaggia per poi presentarmi sul palco con almeno 5 kg in piu'.