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  • Rik_the_Dog
    Il Furiano
    • Feb 2007
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    • Genova
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    #16
    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    40 me li sogno scarico come sono
    Si si infatti dico sotto i 40 nn specifco sotto di quanto!

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    • mariasole82
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      #17
      a me viene solo da dire : che gnocco il mio boyfriend....
      ma siccome di tevo cazziare...ti dico: LA DIETA SLY!!!!
      e domani cardio!
      Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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      • Sly83
        CAVETTERIA INCLUSIVA
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        #18
        Originariamente Scritto da Rik_the_Dog Visualizza Messaggio
        Si si infatti dico sotto i 40 nn specifco sotto di quanto!


        Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
        ma siccome di tevo cazziare...ti dico: LA DIETA SLY!!!!
        sett proxima aumento un filo le kcal perchè mi sto svuotando senza tirarmi
        domani valuti live



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • criss
          MARVEL HERO
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          #19
          Bravo bro, ti vedo bene..ma sei piu' di 1.80
          ti valorizzi molto bene, e stai già abbastanza asciutto..
          i bic e il petto sembrano un po vuoti, ma ovviamente senza carbo è normale..
          a presto ne posto altre mie..cosi facciamo la sfida..anche se la vera sfida la faremo da un'altra parte
          sigpic...Risin' up, back on the street
          Did my time, took my chances
          Went the distance now I'm back on my feet
          Just a man and his will to survive......

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          • Sean
            Csar
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            • In piedi tra le rovine
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            #20
            Come sempre ottimo, Sly;
            Siccome i punti di forza e le carenze le conosci meglio di me, io mi limito a sottolineare ancora una volta la bellezza del totale, con linee piacevolissime sopratutto nel torace:
            La prima foto è sufficiente a spiegarsi da sè.

            Guidi, a mio parere, una fuoriserie nella tua categoria.
            ...ma di noi
            sopra una sola teca di cristallo
            popoli studiosi scriveranno
            forse, tra mille inverni
            «nessun vincolo univa questi morti
            nella necropoli deserta»

            C. Campo - Moriremo Lontani


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            • Sly83
              CAVETTERIA INCLUSIVA
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              #21
              Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
              Bravo bro, ti vedo bene..ma sei piu' di 1.80
              ti valorizzi molto bene, e stai già abbastanza asciutto..
              i bic e il petto sembrano un po vuoti, ma ovviamente senza carbo è normale..
              a presto ne posto altre mie..cosi facciamo la sfida..anche se la vera sfida la faremo da un'altra parte
              secondo me sono sull'1.82 nell'off season...
              Criss continua anche tu a prepararti a puntino, che la sfida sarà avvincente per tutti noi

              Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
              Come sempre ottimo, Sly;
              Siccome i punti di forza e le carenze le conosci meglio di me, io mi limito a sottolineare ancora una volta la bellezza del totale, con linee piacevolissime sopratutto nel torace:
              La prima foto è sufficiente a spiegarsi da sè.

              Guidi, a mio parere, una fuoriserie nella tua categoria.
              come sempre troppo buono nei miei confronti.
              Farò di tutto, di tutto per riscattare quello che avrei voluto ottenere la scorsa stagione.
              Grazie di cuore.



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • criss
                MARVEL HERO
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                #22
                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                secondo me sono sull'1.82 nell'off season...
                Criss continua anche tu a prepararti a puntino, che la sfida sarà avvincente per tutti noi


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                come sempre troppo buono nei miei confronti.
                Farò di tutto, di tutto per riscattare quello che avrei voluto ottenere la scorsa stagione.
                Grazie di cuore.
                l'anno scorso hai fatto secondo agli italiani...non mi sembra che sia andata male
                sigpic...Risin' up, back on the street
                Did my time, took my chances
                Went the distance now I'm back on my feet
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                • jabababa
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                  #23
                  ancora complimenti sly

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                  • EGMario86
                    Crossfit addicted
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                    #24
                    splendida forma sly, io mi accontenterei sempre di un tiraggio cosi eheeh vi sacrificate troppo per le gare quanto povero muscolo che se ne và
                    FACEBOOK - BLOG
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                    • uilliam uollas
                      AIC-IBFA Certified
                      • Jun 2004
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                      • un posto come un altro
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                      #25
                      lavora di + i polpacci

                      MONDIALI IBFA 2013 ROMA 26 Ottobre

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                      • Sly83
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                        #26
                        Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggio
                        splendida forma sly, io mi accontenterei sempre di un tiraggio cosi eheeh vi sacrificate troppo per le gare quanto povero muscolo che se ne và
                        dopo una bella ricarica, pump, mallo...il risultato è fantastico solo se si è realmente tirati
                        se la ricarica è azzeccata, i muscoli rispondono bene e guizzano striature e vene.
                        la pelle fina, quella la si ottiene con mesi e mesi di sacrifici.
                        e predisposizione, la genetica è tutto.
                        I muscoli, nel mio caso, sono quelli che ho una volta sgrassato.
                        a 90kg sono passabile solo in pump. a 78 rendo molto di più, chi mi conosce lo sa (cit.)



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        • Sly83
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                          #27
                          Originariamente Scritto da uilliam uollas Visualizza Messaggio
                          lavora di + i polpacci
                          polpacci femorali adduttori braccia quadricipiti petto spalle dorso, direi in quest'ordine



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            #28
                            linee sempre stupende
                            hai mai provato a fare qualcosa x le asimmetrie, traps e triceps in particolare?

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                            • Sly83
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                              #29
                              le asimmetrie non si correggono, purtroppo.
                              però ci sono strategie per valorizzarsi



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              • 82max
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                                • molise
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                                #30
                                bravissimo sly ti stai asciugando alla grande,continua così!

                                Commenta

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