strategia per togliere l'acqua

***PROTEINS*** · 13-03-2008, 21:58:47

gran bel post

**MrDiablito** · 13-03-2008, 22:44:49

Originariamente Scritto da Damz Visualizza Messaggio

Si ma il sale non era così prezioso perchè contenente sodio, più che altro perchè serviva a conservare le carni

Comunque concordo...

vero che fino alla fine del 1700 è stato l'unico mezzo di conservazione dei cibi ..ma non dimenticare che dopo aver sudato tanto , per una lotta , il primo integraratore che ti serve è prpr il sodio...non un gatorade!

**potenza** · 14-03-2008, 13:08:41

stefano verrà ribattezzato "il professore"
zane ormai ha preso la nomina di ciuccio

io sono il panzone ma si sapeva già

**MrDiablito** · 14-03-2008, 14:03:27

Originariamente Scritto da potenza Visualizza Messaggio

stefano verrà ribattezzato "il professore"
zane ormai ha preso la nomina di ciuccio

io sono il panzone ma si sapeva già

Michele, metti via il panino ...non è ancora suonata la ricreazione!!!!

...ma sai che storia ..la classe di Bodyweb?...secondo me uscirà un serial TV prima o poi!..... MASTER Farà il preside!?!

***zanelike*** · 14-03-2008, 14:07:27

Originariamente Scritto da potenza Visualizza Messaggio

stefano verrà ribattezzato "il professore"
zane ormai ha preso la nomina di ciuccio

io sono il panzone ma si sapeva già

nn penso proprio

***zanelike*** · 14-03-2008, 14:08:43

Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio

Criss, bello di zio..checchè se ne sentano di cazzate sul sodio, impara una cosa: la ritenzione idrica (ossia acqua extracellulare presente nella pelle ) di un essere umano giovane e in salute sano può essere al max di 2 kg ... e la si elimina negli ultimi gg della gara ...il resto è ciccia!...quindi starsi a fare ora , seghe mentali togliendo il sodio completamente, è una baggianata.
preoccupati di bruciare il grasso,per il momento.. nulla di più !
eppoi non dimenticare che il sodio ha le sue funzioni essenziali per l'organismo, non per nulla la parola "salario" deriva da sale (nota di cultura della quale chiedo umilmente scusa a Zanelike

).... fu adottata anticamente perché i legionari venivano pagati proprio con pezzi di sale,(ma non solo, c'era anche la "pecunia" che deriva da pecora..ma non è quello che pensa ghignando maleficamente Zanelike in questo momento) che serviva loro per riprendersi dalle fatiche delle campagne (No Zanelike, essi non lavoravano i campi!...era chiamata così la guerra fatta fuori dai confini) .
..per maggiori delucidazioni sulle funzioni del sodio:

mednat.org

http://www.mednat.org/cure_natur/sodio.htm

qnd dici che si elimina l'acqua gli ultimi due giorni prima della gara...intendi ridurre al minimo l'assunzione di liquidi??

ps...nn essere troppo prosaico

***corlis1*** · 14-03-2008, 15:31:24

ma che acqua devi levare va la che sei gia a quadretti

***zanelike*** · 14-03-2008, 15:41:33

Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio

ma che acqua devi levare va la che sei gia a quadretti

**andreas munzer** · 14-03-2008, 16:05:28

Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio

vero che fino alla fine del 1700 è stato l'unico mezzo di conservazione dei cibi ..ma non dimenticare che dopo aver sudato tanto , per una lotta , il primo integraratore che ti serve è prpr il sodio...non un gatorade!

giusto....molto semplicemente inoltre l'impulso nervoso per la contrazione e' generato dall'ingresso nel nucleo del signor sodio che va a tovare il signor potassio e provvede alla depolarizzazione.......ci sono anche studi che ipotizzano la maggior propensione degli afroamericani ad avere elevati livelli di pressione ematica,considerando il fatto che solo i piu' abili a trattenere sodio e fluidi riuscirono a sopravvivere ai non comodi viaggetti usati per la tratta degli schiavi.

**GS1** · 14-03-2008, 16:19:01

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ecco io ad esempio se tolgo il sale peggioro clamorosamente e mi riempio di ritenzione

**elfe** · 14-03-2008, 16:20:12

cmq cri se vuoi continuare a mangiare il tonno, esiste il modo per eliminare il sodio...buttalo in uno scolapasta e sciacqualo sotto l'acqua corrente.
fara' schifo, merda, sarebbe meglio mangiare vomito di oca....pero' perlomeno sono pro (quasi) senza sodio...

***criss*** · 14-03-2008, 16:21:32

Originariamente Scritto da elfe Visualizza Messaggio

cmq cri se vuoi continuare a mangiare il tonno, esiste il modo per eliminare il sodio...buttalo in uno scolapasta e sciacqualo sotto l'acqua corrente.
fara' schifo, merda, sarebbe meglio mangiare vomito di oca....pero' perlomeno sono pro (quasi) senza sodio...

ma io lo insaposirsco con evo, infatti ogni spuntino da 120 grammi di tonno nature è accompagnato da 10 g di evo

**GS1** · 14-03-2008, 16:22:44

Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio

Nulla da aggiungere alla soggettività della risposta individuale già evidenziata dagli altri.
Il fisico non va stressato assolutamente..
Io posso dirti i miei errori, ma la "formula top" ancora non l'ho trovata.
dunque , cosa non farò alla mia prossima gara perchè non serve:
1)fare una sauna e sorseggiare poi un po' d'acqua--trattiene liquidi extracellulari
2)togliere totalmente il sodio--le vene spariscono e perdo densità muscolare
3)stressarmi viaggiando tutto il giorno per arrivare al luogo di gara
...spero ti sia d'aiuto.

applauso, sagge parole, dai la sauna però è da suicidio perchè l'hai fatta!!!!!!!!??????

d'accordissimo sul sodio, ma bisogna gestirlo bene...insieme al..................ehehehehheheheheh

e l'ultimo punto, dvi arrivare sul posto 2 gg prima quando bevi ancora...