sabato 1 marzo 2008....nella tana del lupo

***Sly83*** · 02-03-2008, 12:38:33

beh allora?!?!?!

***zanelike*** · 02-03-2008, 14:02:47

foto foto foto foto

***Gore*** · 02-03-2008, 21:34:50

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

beh allora?!?!?!

bè...
allora....

bellissima giornata !

Bigwolf ha convinto un ristorante a cucinare per noi riso bollito, petti di pollo e bistecche di manzo ai ferri

dopo il pranzo e una bella chiaccherata siamo andati nella "tana del lupo"...
questa tana si presenta come una bella palestra arancione e blu, ricca di attrezzi e macchinari tra cui anche alcuni macchinari convergenti.

ci siamo allenati tutti:
io ho fatto schiena e polpacci con criss,
spalle con Er-Spider.
potenza ha fatto bassa schiena e spalle con Davide e Matteo.
simgy ha fatto braccia e schiena.
ilcalmo ha fatto le foto e dice anche di essersi allenato ma io non so cosa abbia fatto... credo si sia gettato dell'acqua addosso....

dopo di che da bravi palestrati abbiamo fatto qualche posa.

Grazie Bigwolf per l'ospitatlità e alla prossima !!!

***ilcalmo*** · 03-03-2008, 00:11:13

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

bè...
allora....

bellissima giornata !

Bigwolf ha convinto un ristorante a cucinare per noi riso bollito, petti di pollo e bistecche di manzo ai ferri

dopo il pranzo e una bella chiaccherata siamo andati nella "tana del lupo"...
questa tana si presenta come una bella palestra arancione e blu, ricca di attrezzi e macchinari tra cui anche alcuni macchinari convergenti.

ci siamo allenati tutti:
io ho fatto schiena e polpacci con criss,
spalle con Er-Spider.
potenza ha fatto bassa schiena e spalle con Davide e Matteo.
simgy ha fatto braccia e schiena.
ilcalmo ha fatto le foto e dice anche di essersi allenato ma io non so cosa abbia fatto... credo si sia gettato dell'acqua addosso....

dopo di che da bravi palestrati abbiamo fatto qualche posa.

Grazie Bigwolf per l'ospitatlità e alla prossima !!!

........è bravo!!!!!!neanche arrivato a casa è già a commentare......

altro che non mi sono allenato.......

mentre tu cazzeggiavi con criss e silvio IO ho testato tutte le macchine x i dorsali.....tutte serie molto PESANTI........ POI VAI I TRIC.....ma tu mi vedevi solo quano ti fotografavo vero!!!!

GRAZIE MILLE BIG X AVERCI OSPITATO NELLA TANA...... che tutto è tranne che una tana

bellissimi attrezzi e bei colori vivi all'interno!!!!!

sly.......ti sei perso le performance del POT....

le foto penserà a postarle gore.......dopo averle adeguatamente ridimensionate.......e ritoccateeeeeeee con photo shop!!!!!!!

mentre ci sei togliti i PELI!!!!!!!!!

ALLA PROSSIMA!!!!!!!!

p.s. x moreno ......al ritorno da casa di laura ci siamo persi!!!!!!

siamo arrivati 20 minuti fa!!!!!!!!

***Sly83*** · 03-03-2008, 00:19:47

aspettiamo le foto ragazzotti, sempre mittici

***ilcalmo*** · 03-03-2008, 00:28:45

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

aspettiamo le foto ragazzotti, sempre mittici

porca puzzola........
non c'era il tiramisù

***Sly83*** · 03-03-2008, 00:29:46

Originariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio

porca puzzola........
non c'era il tiramisù

la mia dolce metà ha detto che ce lo prepara al prossimo raduno

**er-spider** · 03-03-2008, 09:42:26

Originariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio

porca puzzola........
non c'era il tiramisù

PERO' C' ERANO DELLE PESCHE SCIROPPATE BUONISSIME

***criss*** · 03-03-2008, 10:00:51

eccoci qua, in attesa delle foto ritoccate col liquify(su mio consiglio

)
devo dire che abbiamo fatto un bell'allenamento, tutta alta intensità.con un bel lavoro per il dorso e pure il trapezio abbiamo fatto, con scrollate con 2 bambini di 48 kg

che dire, tutti ragazzi simpatici dal vivo, moreno sempre in ottima forma, con i glutei già spaccati

e bechè sia 20 kg meno di me è molto molto forte

potenza si è cimentato nello stacco, tirando sui 190-200 kg molto bene...
alla fine tanto grasso non sono

ancora una volta ringrazio Maury per la sua disponibilità e gentilezza

p.s. ilcalmo faceva finta di allenarsi e per sembrare sudato si bagava con la bottiglia

cmq devo dire che è informa, io e lo aspettavo secco.

cmq è molto simpatico

***Sly83*** · 03-03-2008, 10:43:36

voglio trovar le foto stasera quando rientro

**potenza** · 03-03-2008, 10:54:52

confermo bellissima giornata.
mi son fatto una gran chiaccherata in macchina con moreno e con silvio.e in palestra con tutti gli altri
anche il pranzo è stato perfetto, peccato che non c'era il tiramisu però ieri ho incontrato moreno e enzo al bennet che compravano dolci di tutti i tipi

**potenza** · 03-03-2008, 11:06:13

confermo che il calmo si è allenato di brutto e nelle pause ne aprofittava per fare le foto

X criss avevo ragione io quando dicevo che ero il priù grasso

tra noi due

***Sly83*** · 03-03-2008, 11:07:52

pot gli hai fatto vedere il vacuum addominale inverso

?

***criss*** · 03-03-2008, 11:10:03

Originariamente Scritto da potenza Visualizza Messaggio

confermo che il calmo si è allenato di brutto e nelle pause ne aprofittava per fare le foto

X criss avevo ragione io quando dicevo che ero il priù grasso

tra noi due

no dai tu stavi bene

non era riferito a te, c'era chi era piu' in carne di te e me messi insieme

allora ormai è deciso, IlCalmo è stato uno scandalo nel suo work out