routine gare

[Gore]

Siamo in molti a essere malati. ..senti un po' Gore. . hai mai fatto passi di Break in una routine. . ? Mi ricordo le routine di Vince taylor e Focherini ( che la copiava. .) oppure King Kamali. ..Flex. . .molto belle. ..ma difficili. .

non sono molto bravo nella brek-dance, ma mi pare tu abbia detto di esserlo ....
magari se facciamo quel famoso allenamento , alla fine dopo un pose down mi deidichi una mezz'oretta e mi mostri un paio di passi....?
cmq nelle mie routine cerco di inserire sempre dei passaggi classici (richiami alla Lee Labrada e Shawn Ray) e poi mi piace cmabiare genere e stupire con qualcosa di diverso (l'ultimo anno avevo posato roboticamente un po' alla Vince Taylor)

stupire il pubblico anno dopo anno si fa sempre piu difficile, ma se ci si riesce il riscontro è una sensazione eccezzionale....

eccezziunale veramente

http://www.youtube.com/watch?v=6eesATRSz14

[MrDiablito]

funziona Diablito. .fidati. .e' molto efficace, ovvio che il rischio e' catabolizzare troppo... i ramificati per queste situazioni sono una manna dal cielo. . .lo sai no?

si..10 gr 20 min prima, 10 gr appena inizio..10 gr a fine allenam...tot 30 gr a botta!il tutto più Alc ..ora ho incominciato a menare coi supplementi
addirittura aumento di forza a digiuno

[MrDiablito]

non sono molto bravo nella brek-dance, ma mi pare tu abbia detto di esserlo ....
magari se facciamo quel famoso allenamento , alla fine dopo un pose down mi deidichi una mezz'oretta e mi mostri un paio di passi....?
cmq nelle mie routine cerco di inserire sempre dei passaggi classici (richiami alla Lee Labrada e Shawn Ray) e poi mi piace cmabiare genere e stupire con qualcosa di diverso (l'ultimo anno avevo posato roboticamente un po' alla Vince Taylor)

stupire il pubblico anno dopo anno si fa sempre piu difficile, ma se ci si riesce il riscontro è una sensazione eccezzionale....

eccezziunale veramente
http://www.youtube.com/watch?v=6eesATRSz14

ma per fare 'sta routine devi farti crescere i baffi...e mettere la parrucca riccia e nera!!!...però ti ci vedo!!!

[The king of world]

funziona Diablito. .fidati. .e' molto efficace, ovvio che il rischio e' catabolizzare troppo... i ramificati per queste situazioni sono una manna dal cielo. . .lo sai no?

master, ma questo metodo servirebbe in pratica per definire meglio i gruppi muscolari meno definiti?

grazie

[master wallace]

non sono molto bravo nella brek-dance, ma mi pare tu abbia detto di esserlo ....
magari se facciamo quel famoso allenamento , alla fine dopo un pose down mi deidichi una mezz'oretta e mi mostri un paio di passi....?
cmq nelle mie routine cerco di inserire sempre dei passaggi classici (richiami alla Lee Labrada e Shawn Ray) e poi mi piace cmabiare genere e stupire con qualcosa di diverso (l'ultimo anno avevo posato roboticamente un po' alla Vince Taylor)

stupire il pubblico anno dopo anno si fa sempre piu difficile, ma se ci si riesce il riscontro è una sensazione eccezzionale....

eccezziunale veramente
http://www.youtube.com/watch?v=6eesATRSz14

Si. . .me la cavo con la break, diciamo stile robot.popping, e volentieri se vuoi ti insegno qualche passo. ..

[master wallace]

si..10 gr 20 min prima, 10 gr appena inizio..10 gr a fine allenam...tot 30 gr a botta!il tutto più Alc ..ora ho incominciato a menare coi supplementi
addirittura aumento di forza a digiuno

si. . .ci si definisce e si mantiene una buona forza, credo che l'unica cosa che cala e' il pump. . ma questo e' ovvio . ., anzi, dipende, se usi il giusto beverone anche a digiuno si pompa. .

[master wallace]

master, ma questo metodo servirebbe in pratica per definire meglio i gruppi muscolari meno definiti?

grazie

esatto. . .io le feci alcune volte, e la definizione aumenta velocemente, ma aime' se si esagera. . .si diventa piccoli. . occhio. ..

[Gore]

Si. . .me la cavo con la break, diciamo stile robot.popping, e volentieri se vuoi ti insegno qualche passo. ..

ottimo ! ti avvisiamo per tempo se si fa a bologna, tieniti libero eh !

[master wallace]

ottimo ! ti avvisiamo per tempo se si fa a bologna, tieniti libero eh !

OK. ..

[naturalmentebig]

io personalmente non saprei cosa fare quest'anno
Il primo anno usai questa:

http://it.youtube.com/watch?v=YxQrPXPSVhQ

il secondo questa:

http://it.youtube.com/watch?v=uu-Xn6YTl7g

sono simili,calme e dopo circa 60 secondi hanno un crescendo che mi da modo di scendere in spaccata.

[MrDiablito]

io personalmente non saprei cosa fare quest'anno
Il primo anno usai questa:

http://it.youtube.com/watch?v=YxQrPXPSVhQ

il secondo questa:

http://it.youtube.com/watch?v=uu-Xn6YTl7g

sono simili,calme e dopo circa 60 secondi hanno un crescendo che mi da modo di scendere in spaccata.

ma chi fa la spaccata è uno spaccone?

[naturalmentebig]

ma chi fa la spaccata è uno spaccone?

no,è uno che vuole spaccare tutto

[Gore]

no,è uno che vuole spaccare tutto

a me non riesce....
prima o poi.... quando avrò tempo.....

[MrDiablito]

a me non riesce....
prima o poi.... quando avrò tempo.....

io a spaccare me la cavicchio...ma il mio forte è la candela!!!..meglio se "smorzata"...si chiama posa dello "SMORZACANDELA"....la faceva Serge Nubret in certi sui particolari film!

[naturalmentebig]

ma tu hai gareggiato a guardiagrele nel 2006?